Có ai thèm một CHẢO CHẢ CÁ LÃ VỌNG rưới thêm ít mắm tôm là hết sảy không?
CHẢ CÁ LÃ VỌNG
Khẩu phần cho 4 người ăn
Nguyên liệu:
- 1kg Cá Lăng
- 1kg bún tươi
Gia vị ướp cá:
- 2 muỗng canh mỡ lợn
- 1 muỗng canh bột nghệ
- 1 muỗng canh mắm tôm
- 1 muỗng canh đường
- 2 muỗng canh mẻ đã rây nhuyễn
- 1 muỗng cafe bột canh
- 2 củ hành tím
- 1 nhánh gừng băm nhỏ
- 1 củ riềng xay hoặc giã thật kỹ
- Rau ăn kèm: hành lá, thì là, thơm Láng, rau mùi…
Cách làm:
Ướp cá:
- Cá Lăng lọc xương, nếu muốn bỏ cả da thì dội nước sôi già 1-2 lần, lột da cá rất dễ, thái thành miếng cỡ bao diêm, dày khoảng 1 đốt ngón tay, sau đó ướp cá với toàn bộ phần gia vị ướp cá bên trên.
- Trộn đều gia vị ướp, thoa đều phần cá và để cá nghỉ khoảng 2-3 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.
Nướng cá:
- Làm nóng nồi chiên không dầu, nướng cá ở nhiệt độ 160 độ trong 15 phút, lật mặt nướng thêm 5 phút trong 200 độ.
- Hành lá, thì là rửa sạch, cắt khúc khoảng 10cm
Pha mắm tôm:
- 1 muỗng canh mắm tôm
- 1.5 muỗng canh đường
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- Ớt tùy thích
- Trộn đều hỗn hợp, đánh cho bông lên
- Khi ăn xếp cá đã nướng lên chảo, đảo nóng cùng hành lá, thì là và thưởng thức.
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Linh Quách/Yêu bếp
Xem thêm
Meymey (t/h)
Tin liên quan
Những lưu ý khi sử dụng bột yến mạch giảm cân
Yến mạch giàu protein và rất ít chất béo nên rất thích hợp dùng để giảm cân lâu dài. Mời...
Đừng ngó lơ loại rau này khi đi chợ: "Vị thuốc quý" giúp hồi sinh thận, bổ trợ tim cực...
Lá hẹ là một loại rau quen thuộc có mặt trong một vài món ăn. Nó sở hữu nhiều công...
15 thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân
Khi ăn kiêng giảm cân , cần tránh xa khá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Sau đây là...
Sự thật về thực phẩm "trẻ hóa": Vừa đẹp da, vừa là lá chắn phòng ngừa ung thư hữu hiệu
Cà chua là loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam. Nó được mệnh danh là "siêu thực phẩm"...
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM