Chỉ cần ăn loại trái cây trứ danh "bảo bối của tự nhiên" này 1 lần 1 tuần, giảm nhanh cholesterol, điều hòa huyết áp lại đẹp da vô cùng
Hãy cùng khám phá mọi thứ mà đu đủ có thể giúp ích cho cơ thể nếu bạn ăn chúng ít nhất một lần một tuần.
1. Nó làm giảm cholesterol
Loại quả này rất giàu chất xơ giúp giảm lượng cholesterol cao. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin của nó giúp ngăn ngừa bệnh tim.
2. Nó giúp thoát khỏi giun và ký sinh trùng
Giun và ký sinh trùng có thể gây hại cho cơ thể của bạn và điều quan trọng là phải để mắt đến chúng. Đu đủ giúp loại bỏ những ký sinh trùng này khỏi cơ thể khi chúng phá vỡ trứng của chúng. Hạt của đu đủ cũng có thể rất có lợi.
3. Nó làm giảm viêm
Đu đủ có đặc tính chống viêm. Chúng có thể thực sự hữu ích để chống lại làn da bị viêm và các vấn đề như viêm khớp, đau khớp, bệnh gút và hen suyễn.
4. Nó tăng cường khả năng miễn dịch
Loại quả này cũng chứa vitamin A, C và E là những chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Nó rất tốt cho cơ thể của bạn và giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt.
5. Nó làm chậm quá trình lão hóa
Rất nhiều chất dinh dưỡng trong đu đủ mà chúng ta đã đề cập có thể giúp trì hoãn sự lão hóa, như vitamin C và E, và chất chống oxy hóa. Chúng ngăn chặn làn da của bạn khỏi các gốc tự do, tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn.
6. Nó điều chỉnh huyết áp
Điều này xảy ra nhờ vào sự hiện diện của carpaine trong đu đủ có tác dụng làm giảm huyết áp.
7. Nó làm giảm căng thẳng
Nhờ vitamin C, đu đủ có thể giúp giảm căng thẳng vì nó điều chỉnh dòng chảy của các hormone căng thẳng.
Theo Brightside
Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu thơm ngon và bổ dưỡng
Cháo bồ câu là món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà mẹ nên tẩm bổ thường xuyên. Sau đây...
'Trăm hay không bằng tay quen': Mua thịt về đừng rửa nước, làm cách này thịt tươi cả tháng, để...
Hãy duy trì thói quen này để giúp thực phẩm nhà bạn tươi ngon hơn mà vô cùng dễ dàng.
Một loại lá pha nước là “thuốc” bổ phổi, long đờm, giảm ho phế quản: Vườn nhà nào cũng có...
Vào mùa hè, loại lá này càng đặc biệt hữu ích vì có thể giải độc phổi và điều trị...
Loại lá mọc hàng rào tưởng không ăn được, ngờ đâu là đặc sản có hương vị lạ nổi tiếng...
Cây dâm bụt không còn xa lạ với những người lớn lên ở các miền quê Việt Nam, nhưng ít...