Cách Làm PUDDING HẠT CHIA cho bữa sáng healthy lại nhanh gọn lẹ
Cách Làm PUDDING HẠT CHIA cho bữa sáng 'Healthy'
NGUYÊN LIỆU:
Chocolate Chia Pudding:
- 20gr hạt chia
- 120ml sữa
- 5gr bột cacao
- 1 muỗng cafe mật ong
- 1/4 muỗng cafe vanilla extract
Mango Chia Pudding:
- 20gr hạt chia
- 120ml sữa
- 50gr xoài
- 1 muỗng cafe mật ong
Raspberries Chia Pudding:
- 20gr hạt chia
- 120ml sữa
- 40gr phúc bồn tử
- 2 muỗng cafe mật ong
Matcha Chia Pudding:
- 20gr hạt chia
- 120ml sữa
- 1 muỗng cafe bột trà xanh
- 1 muỗng cafe mật ong
- 1/4 muỗng cafe vanilla extract
CÁCH LÀM:
- Trộn tất cả các nguyên liệu vào khuấy đều rồi để tầm 15 phút là có thể dùng ngay.
- Ăn ngon nhất thì nên bọc kín và để vào ngăn mát tủ lạnh tối thiểu 1 giờ trước khi ăn.
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Khúc Thùy Linh
Xem thêm
Meymey (t/h)
Tin liên quan
Thiếu chất này, trẻ dễ ốm và lâu khỏi bệnh
Vitamin A không chỉ bảo vệ đôi mắt mà còn góp phần củng cố miễn dịch, giúp trẻ giảm nguy...
Thời điểm ăn trứng tốt nhất
Nhiều người chọn ăn trứng vào bữa sáng để no lâu, trong khi một số khác dùng sau khi tập...
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại hạt vỏ nâu giòn béo
Hạt hạnh nhân được sử dụng phổ biến trong đời sống hiện nay nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng...
Phở gà, món ăn yêu thích của nhiều người nhưng khi ăn nhất định phải nhớ một điều này
Phở gà là món ăn truyền thống nổi tiếng của Việt Nam, đặc trưng bởi nước dùng thanh ngọt từ...