- Đậu hủ đem ngâm rửa nước muối ấm loãng rồi dùng khăn giấy lau khô nhẹ tay, sau đó cắt hình quân cờ
- Trải 2 lớp khăn giấy lên mẹt tre, sau đó trải đều tro hết mẹt rồi lại phủ 2 lớp khăn giấy lên mặt tro.
- Tiếp đến xếp đều đậu hủ đã cắt lên mẹt. Đậy thêm 2 lớp giấy lên mặt đậu để nơi thoáng mát
- Tầm 3 ngày sẽ có mùi nồng và giấy sẽ có màu vàng vàng thì thử mở 1 góc giấy dùng tay nhấn nhẹ/ dùng đũa gắp đậu xem đậu mềm kiểu như phomai là đậu đã chín
- Cho muối sấy ra đĩa dùng đũa gắp từng cục chao lăn sơ qua muối xếp vào hủ sạch, cứ làm đến khi hết chao.
- Đổ nuớc ấm ngập mặt chao rồi đậy lại để nơi mát tầm 2 ngày sẽ thấy nước chao có màu xám xám và chao nứt nứt ra.
- Sau đó đem hủ chao bỏ vào tủ mát ăn dần, khi dùng chỉ gắp chao khô và thêm ít tiêu xay, ớt bột ăn cơm nóng rất ngon.
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":399282,"Category":24,"Title":"Đặc sản Nghệ An quê Bác - Súp Lươn vừa ngon vừa bổ!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/dac-san-nghe-an-que-bac-sup-luon-vua-ngon-vua-bo-c24a399282.html","Flag":false},{"Uid":398851,"Category":24,"Title":"Phở cuốn không gây ngán nhưng lại dễ gây nghiện!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/pho-cuon-khong-gay-ngan-nhung-lai-de-gay-nghien-c24a398851.html","Flag":false},{"Uid":398785,"Category":24,"Title":"Bánh tẻ - Món ăn hương vị tuổi thơ của bao người!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/banh-te-mon-an-huong-vi-tuoi-tho-cua-bao-nguoi-c24a398785.html","Flag":false},{"Uid":398536,"Category":24,"Title":"Nấu nồi bò kho đậm đà vừa ăn bún vừa chấm bánh mì đều ngon!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nau-noi-bo-kho-dam-da-vua-an-bun-vua-cham-banh-mi-deu-ngon-c24a398536.html","Flag":false},{"Uid":398344,"Category":24,"Title":"Mì quảng kiểu Phan Thiết có gì đặc sắc? - Làm ăn ngay mùa Tết này thôi.","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mi-quang-kieu-phan-thiet-co-gi-dac-sac-lam-an-ngay-mua-tet-nay-thoi-c24a398344.html","Flag":false}]