Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thế nào để an toàn và hiệu quả?

Vì sao cần phải bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Theo chuyên gia sức khỏe trẻ em trên Mama cho biết: Vitamin là một vật chất cần thiết để đảm bảo các chức năng sinh lý bình thường trong cơ thể con người. Thông thường thì các nhóm vitamin không thể tự sản sinh trong cơ thể hoặc chỉ hợp thành một số rất ít, vì vậy đòi hỏi phải bổ sung từ chế độ ăn uống.

Vì sao phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách? Mặc dù cơ thể cần hàm lượng vitamin không nhiều nhưng nó lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình điều tiết cũng như trao đổi chất. Trong đó, vitamin D có tác thể được dung giải trong mỡ và các hợp chất hữu cơ nhưng đặc biệt lại không tan trong nước.

Trong nhóm vitamin D thì chủ yếu chính là vitamin D2 và D3. Vitamin D2 thường do thực vật cung cấp còn vitamin D3 chủ yếu có trong những thực phẩm từ động vật, có tác dụng duy trì mật độ canxi trong máu, thúc đẩy xương, mô mềm phát triển, tăng cường hiệu quả hấp thu canxi của ruột non v.v…

Hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất ít nên trẻ nhỏ thường dễ bị thiếu hụt nguyên tố này, hệ quả có thể khiến trẻ khó hấp thu canxi, dễ mắc các bệnh về xương. Do đó có thể thấy, bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là vô cùng cần thiết để trẻ sinh trưởng và phát triển hoàn thiện.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thế nào để an toàn và hiệu quả nhất?

Thực hiện đầy đủ công tác dự phòng y tế cho trẻ sơ sinh

Có nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh? Chúng ta đều biết cơ thể luôn cần đảm bảo rất nhiều nguyên tố dinh dưỡng để chức năng của các cơ quan vận hành bình thường, thuận lợi. Hiện nay đa số các quốc gia trên thế giới đều có phương án dự phòng đối với tình trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ em.

Trẻ sơ sinh khi được 15 ngày tuổi đã có thể tiến hành bổ sung vitamin A và D thường quy. Ngoài ra, tùy theo từng độ tuổi mà bố mẹ khi chăm sóc con nhỏ cần điều chỉnh nhu cầu ăn uống cho phù hợp. Khi trẻ đã ăn dặm thì các nguyên liệu như cá, gan động vật là lựa chọn lý tưởng để giúp bé hấp thu vitamin D3 tốt hơn.

Tích cực cho trẻ hoạt động ngoài trời, tiếp xúc thiên nhiên và tắm nắng đúng cách

Nhiều người cho rằng cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh phổ biến và tốt nhất chính là cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên thực tế đây không phải là lựa chọn lý tưởng đối với sức khỏe trẻ nhỏ. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo có rất nhiều phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bố mẹ có thể thực hiện.

Đầu tiên, tắm nắng chính là một cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh vừa an toàn lại ít tốn kém mà ai cũng làm được. Nhiều bậc phụ huynh lo lắng quá mức nên chỉ cho trẻ ở trong nhà mà không biết rằng bạn đang làm mất cơ hội để cơ thể trẻ được hấp thu vitamin D3.

Bố mẹ nên sắp xếp thời gian để đưa trẻ ra ngoài nhiều hơn. Trẻ tiếp xúc với thiên nhiên, đặc biệt là ánh nắng mặt trời không những giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển tư duy não bộ mà còn kích thích làn da “tích trữ” một lượng vitamin D3 thích hợp đáp ứng nhu cầu của cơ thể trẻ.

Cố gắng tận dụng những loại thực phẩm có chứa vitamin D đồng thời kết hợp bổ sung bằng các sản phẩm y học

Thực phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thường rất ít. Ngoài gan cá biển với một hàm lượng vitamin D nhất định thì các nhóm thực phẩm còn lại như sữa, thịt, lòng đỏ trứng cũng không có nhiều thành phần vitamin D, thậm chí ngũ cốc, rau xanh và trái cây gần như không có. Chính vì vậy lượng vitamin D mà trẻ sơ sinh hấp thu từ thức ăn tự nhiên hoàn toàn không đủ nhu cầu phát triển.

Thông thường, mỗi đứa trẻ bình thường khỏe mạnh cần bổ sung khoảng 400 đơn vị vitamin D, trong khi đó trẻ sinh non hoặc có tốc độ sinh trưởng nhanh thì cần nhiều hơn. Do đó, để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cũng như các nhóm vitamin D nói chung thì việc cho trẻ sử dụng viên uống là cần thiết.

Những lưu ý khác khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Khi nào bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh? Các sản phẩm tăng cường vitamin D cho trẻ khá đa dạng nhưng tốt nhất bố mẹ nên áp dụng theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Khi trẻ được 1 tháng tuổi đã có thể bắt đầu bổ sung vitamin nếu cơ thể bị thiếu hụt và có thể dùng thường xuyên đến 2 - 3 tuổi.

Một vấn đề cần chú ý là nếu trẻ uống sữa công thức có hàm lượng vitamin D mạnh thì mẹ phải thận trọng về liều lượng pha sữa cho con, để tránh bé hấp thu quá nhiều vitamin D dẫn đến ngộ độc. Nếu bé nhà bạn bị còi xương thì phải tiến hành kết hợp điều trị theo liệu trình của bác sĩ chuyên khoa.

Không chỉ riêng vitamin D3 mà bố mẹ còn phải chú ý cân bằng dinh dưỡng, giúp bé hấp thu đầy đủ các nguyên tố cần thiết cho nhu cầu của cơ thể, điển hình như protein, gluxit, lipit, vitamin và khoáng chất. Bất kể là thiếu hụt hay dư thừa dưỡng chất đều có thể gây ra tác dụng phụ đến sức khỏe của trẻ.

Một thói quen mà bố mẹ dễ mắc phải trong quá trình nuôi con nhỏ nữa là cho rằng trẻ ăn uống càng nhiều thì càng khỏe mạnh và cao lớn. Quan niệm này rất dễ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng, trong khi người lớn không dễ để phát hiện trẻ thiếu hụt hay dư thừa dưỡng chất nào để điều chỉnh. 

Do đó mà công tác kiểm soát cân nặng, chiều cao định kỳ đối với trẻ sơ sinh là rất quan trọng. Ngoài ra, khi trẻ có biểu hiện bất thường trong quá trình sinh trưởng và phát triển thì bố mẹ nên nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện để kiểm tra.