Về lâu dài, hôn nhân sẽ khó có thể còn màu hồng như lúc mới yêu. Hôn nhân là làm cho những gì không hoàn hảo, những gì “lệch pha” trở nên hài hòa hơn. Mặc dù bạn không thể thay đổi “đối tác”, nhưng bạn có thể cùng người ấy cải thiện mối quan hệ.

Tuy nhiên, trước hết hãy soi lại bản thân mình. Có thể chỉ những thay đổi nhỏ của bạn cũng làm mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Hãy bắt đầu từ những điều dưới đây:

Hãy thể hiện “ngôn ngữ tình yêu không lời”

Sự thân mật không chỉ là tình dục. Hãy nhớ lại chính mình trong những khoảnh khắc tình yêu đầy sóng gió, chắc hẳn bạn đã muốn ôm chặt lấy người mình yêu mong nhận được chút an ủi cũng như động viên người ấy. Trong hôn nhân, chúng ta thường quên mất sức mạnh của những động tác đụng chạm. Một cái ôm nhẹ nhàng, một cái vỗ lưng động viên, một cái vuốt ve nhẹ nhàng trên bàn tay sẽ kích hoạt sản xuất oxytocin, được gọi là “hormone tình yêu”.   

Còn tư thế và nét mặt trong quá trình giao tiếp với người ấy thì sao? Nhăn mày và khoanh tay? Như vậy bạn chỉ nhận được điều tương tự.

Bạn đang ở bên cạnh người đàn ông bạn yêu nên hãy thư giãn cơ mặt của bạn. Nhắm mắt lại và tưởng tượng chồng bạn như là một người bạn có thể dựa dẫm và sẻ chia. Mở mắt ra, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn rất nhiều.

Hãy ngừng hơn thua

Hãy hòa đồng, đoàn kết, bớt hơn thua. Các cụ vẫn dạy “mềm nắn rắn buông”. 

Cạnh tranh nơi làm việc hoặc chơi thể thao là điều không tồi, thể hiện sự nỗ lực và phấn đấu. Tuy nhiên, trong đời sống lứa đôi, hơn thua chỉ làm cho hai bạn xa cách. Hãy để sự cạnh tranh, hơn thua ở ngoài mối quan hệ của hai bạn. Đừng cố cương lên, trong lúc bạn cố thắng, thậm chí có thắng được nửa kia thì thực chất là bạn đang thua khi ngày càng đẩy người ấy ra xa bạn hơn.

Hãy ngừng mỉa mai, công kích

Những câu nói châm biếm, đả kích không giúp ích gì cho bạn, thậm chí có thể làm cho đối phương nổi điên lên. Nhà tâm lý học Clifford Lazarus nói rằng mỉa mai là “sự thù địch được ngụy trang dưới dạng hài hước”.

Tất nhiên, một vài nhận xét mỉa mai, một vài câu đùa cợt có thể làm sôi động cuộc giao tiếp, nhưng nếu lạm dụng, bạn có thể trở thành một người hằn học. Điều này sẽ mang đến cảm giác ngột ngạt cho đối phương. 

Tuân theo các quy tắc đã thiết lập

Trong cuộc sống hôn nhân các bạn cũng nên đặt ra những nguyên tắc và cả hai phải nghiêm túc thực hiện. Tuy nhiên, những nguyên tắc đưa ra phải nhằm để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn, không phải để xét nét lẫn nhau.  

Biết yêu thương bản thân

Hầu như bất kỳ người phụ nữ nào đều sẵn sàng hy sinh ở một thời điểm nào đó. Họ dành hết thời gian cho chồng và con xong lại than thở vì sự hy sinh. Điều này sẽ mang đến sự ngột ngạt cho người chồng.

Giải pháp cho vấn đề là đừng chỉ tập trung vào chồng và gia đình. Tôn trọng bản thân và ranh giới cá nhân, hãy dành một khoảng trời riêng cho bản thân. Hãy nạp năng lượng cho mình để truyền năng lượng cho người đàn ông của bạn.