Bất ngờ với các biện pháp giảm cân hiệu quả mà chẳng cần nhịn ăn hay tập thể dục
Thở
Quy tắc thở của người tập gym chính là bạn nên hít vào thở ra không phải bằng ngực mà bằng bụng. Một vòng eo thon, cơ bụng săn chắc, cơ bụng săn chắc, mọi thứ đều có thể xảy ra nếu bạn thực hiện toàn bộ các bài tập thở.
Tắm vòi hoa sen nước lạnh nóng thay phiên
Phương pháp này khá đơn giản và thường kèm theo các thủ tục khác. Khi tắm, bạn hãy để nước lần lượt lạnh và nóng. Một vòi hoa sen tương phản như vậy sẽ không chỉ giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa mà còn xua đuổi các bệnh như rối loạn nhịp tim, béo phì, rối loạn chức năng tim mạch, tăng huyết áp nguyên phát và cellulite. Tuy nhiên, cũng có một số chống chỉ định mà bạn cần chú ý.
Mát xa
Các loại massage tốt nhất để giảm béo là giác hơi và véo. Chúng giúp loại bỏ chất béo tích tụ, cải thiện lưu thông máu ở phía trước bụng của bạn và bình thường hóa nhu động ruột. Bạn có thể thực hiện những điều này trong các thẩm mỹ viện đặc biệt và chúng nên được thực hiện một cách có hệ thống và theo chu kỳ.
Theo Brightside
Bé trai 10 tuổi ở TP.HCM đột quỵ hiếm gặp
Bệnh viện Nhi đồng thành phố (TP.HCM) vừa tiếp nhận và cứu một bệnh nhi rơi vào tình trạng nguy kịch, do đột quỵ não hiếm gặp nhờ can thiệp nội mạch khẩn cấp.
Bản tình ca sưởi ấm giữa Mùa đông
Mùa đông không chỉ đến bằng những cơn gió hun hút thổi qua các kẽ lá, mà còn len lỏi vào tâm hồn con người bằng cái cảm giác se sắt, trống trải.
Phương pháp nào duy trì "lửa yêu" thời kỳ tiền mãn kinh?
Tiền mãn kinh không phải là "điểm kết thúc" của đời sống gối chăn, nhưng nó chắc chắn là một bước ngoặt đòi hỏi sự điều chỉnh về cả nhận thức lẫn hành động.
Dấu hiệu gây ra hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ
Bàn chân bẹt ở trẻ là dị tật khá phổ biến, bệnh lý này nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng. Có thể gây ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp, khả năng vận động của bàn chân và gây ra những cơn đau nhức khó chịu.