Bánh yến mạch khoai lang phô mai trứng muối - món bánh hoàn hảo cho team mê trứng muối nhưng lại muốn giữ cân
Nguyên liệu:
Cách làm:
- Luộc (hấp) khoai lang trong 25 phút hoặc đến khi chín.
- Lót giấy nướng và nướng trứng muối ở 190 độ C (374F) trong 3 phút.
- Ấn dẹt viên bánh, cho phô mai, trứng muối vào và vo tròn lại. (Các bạn có thể trải màn bọc thực phẩm ra tô (đĩa), ấn dẹt khoai, yến mạch và cho trứng muối, phô mai vào, vo viên.)
- Làm nóng lò trước ở nhiệt độ 180 độ C (356F) trong 10 phút.
- Quét một lớp lòng đỏ trứng gà lên bánh để màu vàng đẹp hơn, rắc mè lên bánh và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C (356F) trong 25 phút.
Lưu ý:
- Tuỳ độ hút nước từng loại khoai, nếu thấy hỗn hợp khoai, yến mạch lỏng thì bạn thêm yến mạch vào trộn tiếp. Nếu thấy hỗn hợp khô thì thêm xíu nước vào nhé!
- Ăn giảm cân nên chọn Các loại phô mai chưa qua chế biến như cream, cheddar, mozzarella…
- Bánh ăn khi nóng sẽ cảm nhận được đầy đủ hương vị của khoai lang, yến mạch, phô mai, trứng muối. Nên ăn hết trong ngày, nếu để qua hôm sau thì cho vào lò nướng lại khoảng 3 phút, bánh sẽ ngon hơn.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: Fb Lam Love
Các món ăn buổi sáng tốt cho cơ thể
Có rất nhiều kiểu ăn sáng phù hợp với mỗi gia đình, tuy nhiên, theo các chuyên gia, bạn nhất định không nên ăn sáng kiểu này.
Lời khuyên cho gia đình đang dùng chảo chống dính bong tróc
Chảo chống dính bị trầy xước, bong tróc có thể giải phóng hàng nghìn đến hàng triệu hạt vi nhựa và nhựa nano vào thức ăn trong quá trình nấu nướng.
Tưởng ăn lành mạnh, nhiều người Việt đang vô tình làm hại sức khỏe
Thuốc cường dương không chỉ dành cho người gặp vấn đề sinh lý. Việc tự ý sử dụng để tăng phong độ có thể khiến nam giới đối mặt rủi ro sức khỏe.
Mướp hương thanh mát bổ dưỡng, nhưng ai thuộc 4 nhóm này cần lưu ý ngay
Mướp hương là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được yêu thích trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêu thụ loại thực phẩm này.