Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thời kỳ mang thai, hormone trong cơ thể mẹ thay đổi, điều này kéo theo sức đề kháng của mẹ cũng bị kéo xuống dần. Chính vì thế ho cảm là triệu chứng xảy ra thường xuyên. Vậy bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì và phải làm thế nào cho bệnh tình thuyên giảm? Tất cả sẽ được giải đáp tại bài viết dưới đây.

Nguyên nhân bà bầu bị ho

Sức đề kháng của mẹ giảm sút cho nên dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp do nhiễm vi khuẩn dẫn đến viêm họng, viêm phế quản. Thường thì ho do vi khuẩn sẽ đi kèm với hiện tượng sốt và ho có đờm cục.

Ho do dị ứng với các yếu tố như mùi lạ, lông động vật hoặc khói bụi

Cơ thể quá nhạy cảm, chính vì thế khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, mẹ bầu sẽ bị ho sốt ngay lập tức.

Bào thai phát triển lớn, tạo áp lực lên ổ bụng gây trào ngược dạ dày. Đó cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho liên tục không ngừng được.

Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì có lẽ là một câu hỏi của nhiều mẹ bầu. Ngoài việc sử dụng thuốc và tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì các mẹ nên tránh xa một số thực phẩm sau để đảm bảo bệnh tình nhanh khỏi hơn.

Cam và quýt

Vỏ cam và vỏ quýt tuy có tác dụng chữa ho nhưng múi cam và múi quýt thì không có tác dụng chữa ho. Chính vì thế các mẹ hãy để ý cẩn thận kẻo nhầm lẫn nhé. Trong múi quýt có chữa hàm lượng cellulite khiến cho cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm khiến cơn ho ngày càng nặng nề hơn.

Tránh xa tuyệt đối những đồ ăn lạnh

Đồ ăn lạnh không những không tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn cực kỳ có hại cho cổ họng. Nếu đang ho nhiều, ho không dứt thì mẹ hãy tránh xa ngay những thực phẩm này. Nó có thể gây tắc khí thở ở phổi khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Da gà

Thịt gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng trong thai kỳ. Tuy nhiên khi ăn thịt gà, các mẹ chú ý nhớ loại bỏ phần da gà bởi phần này sẽ khiến cho cổ họng của bạn ngứa khó chịu và hay ho hơn. Vậy cuối cùng, bà bầu bị ho có nên ăn thịt gà không? Câu trả lời là nên ăn thịt gà tuy nhiên phải loại bỏ phần da gà đi nhé.

Các đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ

Thức ăn quá nhiều dầu mỡ khiến cho đờm không tan được, dịch đờm thêm đặc dẫn đến tình trạng khó thở. Đồng thời đồ dầu mỡ rất khó tiêu hóa, dễ trào ngược dạ dày chính vì thế tình trạng ho càng lâu khỏi. Mẹ bầu nên lưu ý điều này nhé.

Cá, cua và tôm

Cá, cua và tôm tuy là những loại thức ăn bổ dưỡng và đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên nếu mẹ bầu đang bị ho thì không nên bổ sung các loại thực phẩm này nhé. Tuy bổ dưỡng nhưng mùi tanh và tính hàn của hải sản sẽ khiến cho đường hô hấp của mẹ thêm tệ đi. Vì vậy, nếu thấy hiện tượng ho nhiều, liên tục không thuyên giảm thì không nên ăn hải sản đặc biệt là cá, cua và tôm nhé.

Khi mẹ bầu bị ho nên ghi nhớ những lưu ý dưới đây

Có một số lưu ý mẹ cần ghi nhớ tránh tình trạng ho lâu, ho kéo dài.

Bà bầu bị ho nên ăn gì? Ngoài những thực phẩm cần tránh thì mẹ bầu nên để ý lựa chọn những loại hoa quả tốt cho đường hô hấp sau: nho, lê, ổi, khế, mâm xôi,... Những loại quả giàu vitamin C này sẽ giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể mẹ, tránh sự tác động tiêu cực của các vi khuẩn và virus gây bệnh.

Vệ sinh khoang miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối sinh lý thường xuyên để tránh sự sinh sản lây lan và phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh.

Không tự ý dùng kháng sinh vô tội vạ khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Nên lựa chọn những phương pháp dân gian an toàn.

Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc bà bầu bị ho nên kiêng gì, bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì. Thai nghén là một quá trình đầy khó khăn và vất vả. Hãy để ý chăm sóc bản thân kỹ lưỡng hơn để có một thai kỳ mạnh khỏe nhất.