9 loại thực phẩm bạn nên tránh xa khi bị ốm
Thức ăn hoặc đồ uống có đường: Nhiều người nghĩ rằng nước ép trái cây giàu vitamin C là thứ tốt nhất để uống khi bị ốm. Tuy nhiên, đồ uống này không giàu dinh dưỡng như mọi người tưởng lầm và có thể làm viêm hệ thống miễn dịch vì chứa đường. Những thực phẩm chứa đường tinh luyện cũng làm tăng tình trạng viêm và giảm khả năng hoạt động hiệu quả của các tế bào bạch cầu. Ảnh: Medicalnewstoday.
Súp đóng hộp: Giống nước ép trái cây, súp đóng hộp có thể là "cứu cánh" cho những ngày ốm yếu. Nhưng thực phẩm này lại thường không có nhiều dinh dưỡng và chứa natri, tăng nguy cơ mất nước và gây viêm cho cơ thể. Ảnh: Eatingwell.
Kem: Theo Eatthis, nhiều người nghĩ rằng ăn kem có thể làm dịu cơn đau họng, khiến bạn thoải mái hơn khi bị ốm. Tuy nhiên, hầu hết kem được làm từ sữa đầy đủ chất béo, có nghĩa là thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa gây viêm. Ngoài ra, đồ ngọt có nhiều đường này có thể làm tăng tình trạng viêm, không tốt cho hệ miễn dịch đang bị suy yếu. Ảnh: Eatthis.
Đồ ăn cay: Bạn không nên ăn cay khi bị ốm, đặc biệt nếu sổ mũi là một trong những triệu chứng chính. Hợp chất capsaicin trong ớt là chất kích thích đường mũi, khiến chất nhầy tiết ra nhiều hơn. Ảnh: Newstextarea.
Đu đủ: Loại trái cây nhiệt đới này là thực phẩm có khả năng giải phóng histamine, chất gây tắc nghẽn. Histamine có khả năng làm cho đường mũi sưng lên, dẫn đến cảm giác nghẹt và chảy nước mũi. Vì vậy, bạn nên tránh ăn đu đủ cho đến khi đường mũi thông thoáng và không còn tắc nghẽn. Ảnh: Saudedica.
5 loại rau giúp giải nhiệt cơ thể mùa hè, ăn nhiều mát ruột, đỡ nhiệt miệng, nói không với...
Thời tiết oi nóng ngày hè khiến nhiều người khó chịu, việc ăn uống cũng không cảm thấy ngon miệng vì dễ bị nhiệt miệng. Tuy nhiên, với 5 loại rau này có thể giúp cơ thể thải độc, nhuận tràng cực tốt.
Giải mã tin đồn ăn phở uống trà đá cùng lúc có thể gây ung thư dạ dày, lời cảnh...
Trước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
Bác sĩ cảnh báo nên tránh xa 6 loại trái cây này khi bụng đói nếu không muốn làm tổn...
Trái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
Mùa hè nấu canh cua giải nhiệt theo cách này giúp thịt cua đóng thành tảng, ngon ngọt và đẹp...
Cách nấu canh cua không khó nhưng nấu làm sao để nồi canh ngọt nước, thịt cua béo ngậy, đóng thành mảng, không tanh thì cần có bí quyết. Bạn đã biết chưa?