6 loại thảo mộc giúp giảm mỡ bụng cho các quý ông
Theo The Times of India, có rất nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân và giúp chúng ta giảm mỡ bụng. Dưới đây là những loại thảo dược tự nhiên được cho là có tác dụng giảm mỡ bụng vì nhiều lý do:
Gừng
Gingerol trong gừng được biết đến với tác dụng sinh nhiệt, có thể giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Đặc tính chống viêm của nó cũng có thể góp phần cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi.
Nghệ
Curcumin trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nó có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào mỡ và giảm viêm liên quan đến béo phì.
Quế
Cinnamaldehyde trong quế có thể tăng cường độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm tích trữ chất béo. Đặc tính sinh nhiệt của nó cũng có thể kích thích sự trao đổi chất.
Thì là
Cuminaldehyde trong hạt thì là có tác dụng tăng cường tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.
Trà xanh
Catechin (đặc biệt là EGCG) trong trà xanh có chứa catechin, được biết đến với tác dụng đốt cháy chất béo. Đặc biệt, EGCG có thể làm tăng tốc độ tiêu hao calo và quá trình oxy hóa chất béo.
Bạc hà
Menthol trong bạc hà mang lại đặc tính làm dịu, có thể hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa sự tích tụ khí, giảm đầy hơi và khó chịu từ đó hỗ trợ giảm cân, theo The Times of India.
Soya Canxi - Giải pháp dinh dưỡng trong xu thế tiêu dùng xanh
Cân bằng dinh dưỡng bằng việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đang trở thành xu hướng tiêu dùng được quan tâm hiện nay. Soya Canxi với nguyên liệu từ hạt đậu nành nguyên chất trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều người đang theo đuổi lối sống này.
Sáng có vội mấy cũng phải “cạch mặt” 3 món ăn sáng gây ung thư bậc nhất, tiếc là những...
Đôi lúc vì bận rộn hay ngủ dậy muộn nên nhiều người hay ăn sáng qua loa, nhưng hãy nhớ tránh 3 món này vì chúng sẽ gây ung thư cực mạnh.
Làm trà tắc siêu ngon siêu dễ
Trong các dòng trà thì trà chanh, trà tắc là làm nhanh và dễ nhất mà uống lại rất ngon nữa.
Bật mí lợi ích đặc biệt khi uống nước dừa vào buổi sáng
Nước dừa là thức uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người đặc biệt khi dùng chúng vào buổi sáng hơn.