5 tác dụng phụ khi dùng quá nhiều caffeine với sức khoẻ
Theo hướng dẫn mới được công bố của ICMR (Viện nghiên cứu y học Ấn Độ), lượng caffeine an toàn mỗi ngày là 300 mg, tương đương trung bình 2 - 3 tách cà phê hoặc trà.
Theo bác sĩ Manish Mittal, Bệnh viện đa khoa Bhailal Amin (Ấn Độ), có 5 tác dụng phụ đáng chú ý khi dùng quá nhiều caffeine.
1. Gây vấn đề về tiêu hóa
2. Gây vấn đề về tim mạch
Caffeine ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch bằng cách làm tăng nhịp tim, gây ra huyết áp cao và dẫn đến nhịp tim không đều.
Những người đang mắc các bệnh về tim hoặc tăng huyết áp cần thận trọng, vì caffeine có thể làm các vấn đề này trầm trọng hơn, thậm chí gây đau thắt ngực.
3. Làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường
Phải làm gì khi phát hiện rắn và côn trùng lạ vào nhà sau mưa lũ?
Sau những trận mưa lũ, bên cạnh việc ứng phó thiên tai, khắc phục hậu quả sau bão, người dân...
Những thói quen phổ biến này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Để bảo vệ sức khỏe và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, mọi người nên nghĩ đến...
Dấu hiệu cơ thể bạn đang bị thiếu kali và nguồn thực phẩm bổ sung
Thường xuyên bị chuột rút và co thắt cơ, táo bón, rối loạn nhịp tim, ngứa ran hoặc tê,... có...
10 dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ chất xơ
Buồn ngủ sau bữa ăn, bị táo bón, Cholesterol LDL, đầy hơi... là những dấu hiệu cảnh báo bạn ăn...