5 nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bỉm ít sữa sau sinh, nguyên nhân cuối nhiều mẹ gặp phải
Không cho bé bú sữa mẹ sớm
Dù cho mẹ sinh mổ hay sinh thường thì cũng nên cho con bú mẹ càng sớm càng tốt. Bởi lẽ, khi bú mẹ sớm sẽ kích thích tuyến sữa gọi sữa về và giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.
Kích thích tuyến vú chưa đúng cách
Bé bú không đủ và kích thích tuyến vú chưa đúng cách là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ có ít sữa sau sinh. Nếu không đủ sữa cho con bú mẹ hãy cố gắng cho bé ngậm núm vú nhiều để kích thích tuyến vú tiết sữa mẹ nhé.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mẹ bỉm sau sinh cũng có tác động đến lượng sữa nhiều hay ít. Sau sinh, mẹ bỉm tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡng khác nhau, đồng thời uống thêm súp cá, ăn cháo kê và súp xương. Như vậy mới có thể khiến mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Đừng vì lấy nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà ăn uống kiêng cữ khiến sữa cho con bú ít đi mẹ bỉm nhé.
Nghỉ ngơi không đầy đủ
Có nhiều mẹ bỉm sau sinh không được nghỉ ngơi nhiều và nó có thể ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa cho con bú. Nếu thường xuyên thức khuya và nghỉ ngơi không đầy đủ thì sữa mẹ sẽ giảm đi. Mẹ hãy nhờ mọi người chăm sóc bé để có thêm thời gian nghỉ ngơi.
Áp lực tâm lý quá lớn
Có thể nói, áp lực tâm lý quá lớn khi lần đầu làm mẹ là nguyên nhân khiến nguồn sữa mẹ ít đi. Việc thiếu hiểu biết khi nuôi con bằng sữa mẹ và thiếu tự tin vào bản thân khiến mẹ ít sữa hơn. Mẹ cần học thêm cách nuôi con bằng sữa mẹ, nuôi dạy con khoa học. Càng hiểu biết nhiều mẹ sẽ không còn lo lắng nữa.
Tại sao cha mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?
Dưới đây là tầm quan trọng của vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong năm đầu đời.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Tuy nhiên, nhu cầu ngủ ở mỗi độ tuổi lại khác nhau, cha mẹ cần nắm rõ để chăm sóc con đúng cách.
Thừa cân, béo phì ở trẻ em: Làm sao để nhận biết?
Béo phì ở trẻ em là bệnh lý không hiếm gặp, đang có xu hướng gia tăng. Trẻ bị béo phì có nguy cơ mắc các bệnh như người trưởng thành nhưng có thể nặng hơn do thời gian kéo dài, ảnh hưởng đến nội tiết và tâm lý của trẻ.
Chuyện tiền bạc trong nhà: Cha mẹ nên chia sẻ với con đến đâu?
Không ít cha mẹ chọn cách giấu con những khó khăn tài chính, trong khi một số khác lại chia sẻ khá thẳng thắn về thu nhập, chi tiêu và áp lực kinh tế. Tuy nhiên, điều quan trọng không nằm ở việc nói nhiều hay ít mà là lựa chọn thông tin phù hợp với độ tuổi và khả năng tiếp nhận của trẻ.