4 sai lầm khi pha nước chanh khiến chanh mất chất, rước bệnh vào người, điều thứ nhất ai cũng mắc phải
Vắt chanh bỏ vỏ
Có một lỗi phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi thưởng thức nước chanh là vứt vỏ chanh khiến cho món nước chanh không được hoàn hảo.
Bởi vì vỏ chanh là một trong những phần bổ dưỡng nhất của toàn bộ loại quả này. Bạn hãy thái lát chanh hoặc dùng máy sinh tố để nghiền quả chanh để cả vỏ khi pha chế giúp món nước chanh thơm ngon.
Dùng nước chanh giảm cân
Nhiều phụ nữ thường dùng nước chanh để giảm cân, nhưng trên thực tế phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi đói dễ gây viêm loét dạ dày.
Bạn nên uống chanh với nước ấm mới giúp rửa sạch hệ thống, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại cơn thèm ăn, tốt hơn cho sức khỏe.
Uống nước chanh giải rượu
Nhiều người sau khi uống rượu bia thường dùng nước chanh chua để giải rượu. Nhưng cách làm này có thể gây tổn thương dạ dày. Bên cạnh đó, chanh gây nôn trong lúc ngủ có thể khiến dịch nôn, thức ăn chui vào phổi gây sặc, ngạt thở và có thể tử vong nếu không được sơ, cấp cứu kịp thời để bảo toàn tính mạng.
Pha nước cốt chanh với nước quá lạnh
Thói quen của nhiêu người là dùng chanh để pha với nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn pha với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống.
Cách pha nước chanh tốt nhất là nên dùng nước sôi để nguội là tốt nhất cho cơ thể.
Nghiên cứu mới chỉ ra tập thể dục cường độ thấp giúp giảm trầm cảm
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục với cường độ thấp đến trung bình có thể làm giảm nguy cơ...
Bị máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Chế độ ăn hợp lý là yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ trong máu và phòng tránh tai biến...
Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà
Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà như thế nào? Những phương pháp có thể giúp chị em...
Ngâm chân nước nóng có tác dụng gì?
Ngâm chân trong nước nóng là một liệu pháp trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho...