Phụ Nữ Sức Khỏe

9 thói quen trong thời kỳ mang bầu sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi

Theo nghiên cứu, phụ nữ trong thời kỳ mang thai bị trầm cảm, lo lắng có thể có nguy cơ sinh non hoặc thai nhi nhẹ cân.

Phụ nữ đang mang thai nếu thường xuyên tranh cãi hay bị kích động sẽ dễ dẫn tới lo lắng và trầm cảm, gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi. Trang BrightSide dẫn một nghiên cứu cho biết, điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ trong tương lai, đặc biệt là ảnh tưởng tới hệ thống miễn dịch và não bộ. Với phụ nữ mang thai, trạng thái kích động rất dễ khiến họ bị đau đầu, buồn nôn và khó ngủ.
Nghiên cứu cho thấy, những bà mẹ tiêu thụ lượng đường cao trong thai kỳ, con có thể gặp vấn đề về kỹ năng học tập và trí nhớ. Điều này xảy ra với cả các chất làm ngọt nhân tạo.
Tâm trạng thất thường là điều hay gặp ở phụ nữ mang thai. Họ có thể từ đang rất vui vẻ, phấn khích chuyển sang lo lắng, thậm chí căng thẳng quá độ vì những vấn đề tài chính hay việc nuôi dạy đứa trẻ như thế nào. Cảm xúc và tâm trạng thất thường này liên quan đến vấn đề trao đổi chất khi cơ thể người phụ nữ thay đổi trong quá trình mang thai hay do sự thay đổi của hormone, gây ảnh hưởng đến não bộ và tâm trạng. Cách giải quyết đơn giản là ngủ đủ giấc, đi bộ nhẹ nhàng để hít thở không khí trong lành và thư giãn.
Nhiều phụ nữ giữ thói quen ngâm mình thư giãn trong bồn nước nóng kể cả khi đang mang thai. Tuy nhiên, hơi nước nóng của phòng mát-xa hay bồn nước có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Do vậy, phụ nữ khi mang bầu không nên ngâm mình trong bồn nước nóng quá 10 phút hoặc phải xin tư vấn bác sĩ để có cách thư giãn cơ thể phù hợp nhất.
Phụ nữ thường xuyên khóc khi mang thai là điều bình thường vì họ trở nên đa cảm hơn. Nhưng nếu điều này đi kèm với việc chán ăn, ngủ quá nhiều và mất hứng thú với mọi hoạt động, thì người phụ nữ cần được giúp đỡ. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần, hãy tới gặp bác sĩ ngay.
Khi mang thai, tâm trạng của người phụ nữ có thể trở nên rất khó hiểu. Điều này không xảy ra thường xuyên, nhưng nó có thể phát triển thành rối loạn tâm thần, với các triệu chứng là hành vi không thể đoán trước, hay nhầm lẫn và thậm chí là ảo giác. Nếu rơi vào tình trạng này, người phụ nữ cần đi khám bác sĩ ngay lập tức và rất cần sự quan tâm chăm sóc của người thân.
Theo các nhà nghiên cứu, 78% phụ nữ mang thai bị mất ngủ hoặc gặp những vấn đề với giấc ngủ. Nguyên nhân là do nồng độ hormone thay đổi. Ngủ không ngon giấc sẽ khiến bất cứ ai bị mệt mỏi, đặc biệt ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai.
Tình trạng người mẹ và thai nghi tăng cân trong thai kỳ có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ béo phì cho trẻ sau này. Phụ nữ mang thai cũng cần có hoạt động thể chất vì việc này giúp giải tỏa tâm lý và thể trạng căng thẳng, mệt mỏi của người mẹ. Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày. Đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp phụ nữ mang thai không tăng cân quá nhiều.
Chưa có nghiên cứu cụ thể nào nói về việc cấm phụ nữ mang thai uống các thức uống có chứa caffeine. Caffeine không gây ra dị tật bẩm sinh, nhưng vẫn cần hạn chế trong thai kỳ, bởi caffeine cũng đi qua nhau thai và đi vào máu của thai nhi. Phụ nữ mang thai nên giảm tiêu thụ cà phê và chỉ uống 1-2 cốc mỗi ngày./.

 

Theo Thiên Bình/Vov

Tin liên quan

Đánh răng ngay sau ăn: Tưởng sạch nhưng có thể hại men răng

Nhiều người vội đánh răng ngay sau bữa ăn để làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, thói quen này, đặc...

Xông lá, không phải cứ bệnh là xông

Xông lá giải cảm là cách chăm sóc sức khỏe quen thuộc trong đời sống người Việt. Tuy nhiên, theo...

Bổ sung vitamin D cho trẻ: Những sai lầm 'kinh điển' của cha mẹ

Thưa bác sĩ, tôi nên cho con uống vitamin D liều bao nhiêu mỗi ngày và dùng trong bao lâu...

Ăn trứng cá có tốt không?

Trứng cá là một trong những món ăn quen thuộc với mỗi chúng ta. Món ăn này thường xuất hiện...

Vaccine thủy đậu có phòng được bệnh zona?

Tôi đã tiêm vaccine thủy đậu từ trước thì có cần tiêm thêm vaccine phòng zona nữa không? Loại vaccine...

Bác sĩ khuyên 3 loại xét nghiệm nên hạn chế lạm dụng sau 52 tuổi

Khám sức khỏe định kỳ là cách hiệu quả để phát hiện sớm bệnh tật và bảo vệ sức khỏe,...

Sợ hãi vì phải nội soi: Bác sĩ chỉ ra 3 điều cần lưu ý

Nội soi gây mê ngày càng an toàn, nhẹ nhàng, song bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo hiệu...

Tin mới nhất

Đưa bạn trai về ra mắt vừa nhìn qua đã bị mẹ bắt chai tay, sau 1 tháng tôi phải...

15 giờ trước

Mẹ chồng đêm nào cũng đi ra ngoài, tôi tò mò đi theo thì kinh ngạc thấy nơi bà bước...

15 giờ trước

Thấy người giúp việc mặc đồ đẹp ra ngoài, tôi đi theo thì thấy người đàn ông của chị ấy

15 giờ trước

Nhìn người yêu đi lấy chồng, 5 năm sau tôi cay đắng, bủn rủn tay chân khi phát hiện em...

16 giờ trước

Chồng đi công tác, nửa đêm anh hàng xóm gõ cửa liên hồi, đưa cho một thứ khiến tôi bất...

16 giờ trước

Sau ngày ra tòa ly hôn, vừa về đến nhà có một người đàn ông đợi tôi trước cửa nhà

16 giờ trước

Con gái đi học về nói nhà cô giáo có một bạn giống con, tôi điều tra thì sững sờ...

17 giờ trước

Chồng qua đời nhưng đều đặn nhận được 8 triệu, sau khi điều tra sự thật tôi giận không nói...

17 giờ trước

Phòng của bố chồng bừa bộn, tôi đẩy cửa nhìn vào thì phát hiện hành động khó chấp nhận ...

17 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình