Phụ Nữ Sức Khỏe

Tư vấn

9 thói quen trong thời kỳ mang bầu sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi

Theo nghiên cứu, phụ nữ trong thời kỳ mang thai bị trầm cảm, lo lắng có thể có nguy cơ sinh non hoặc thai nhi nhẹ cân.

22/12/2019 06:00
Phụ nữ đang mang thai nếu thường xuyên tranh cãi hay bị kích động sẽ dễ dẫn tới lo lắng và trầm cảm, gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi. Trang BrightSide dẫn một nghiên cứu cho biết, điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ trong tương lai, đặc biệt là ảnh tưởng tới hệ thống miễn dịch và não bộ. Với phụ nữ mang thai, trạng thái kích động rất dễ khiến họ bị đau đầu, buồn nôn và khó ngủ.
Nghiên cứu cho thấy, những bà mẹ tiêu thụ lượng đường cao trong thai kỳ, con có thể gặp vấn đề về kỹ năng học tập và trí nhớ. Điều này xảy ra với cả các chất làm ngọt nhân tạo.
Tâm trạng thất thường là điều hay gặp ở phụ nữ mang thai. Họ có thể từ đang rất vui vẻ, phấn khích chuyển sang lo lắng, thậm chí căng thẳng quá độ vì những vấn đề tài chính hay việc nuôi dạy đứa trẻ như thế nào. Cảm xúc và tâm trạng thất thường này liên quan đến vấn đề trao đổi chất khi cơ thể người phụ nữ thay đổi trong quá trình mang thai hay do sự thay đổi của hormone, gây ảnh hưởng đến não bộ và tâm trạng. Cách giải quyết đơn giản là ngủ đủ giấc, đi bộ nhẹ nhàng để hít thở không khí trong lành và thư giãn.
Nhiều phụ nữ giữ thói quen ngâm mình thư giãn trong bồn nước nóng kể cả khi đang mang thai. Tuy nhiên, hơi nước nóng của phòng mát-xa hay bồn nước có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Do vậy, phụ nữ khi mang bầu không nên ngâm mình trong bồn nước nóng quá 10 phút hoặc phải xin tư vấn bác sĩ để có cách thư giãn cơ thể phù hợp nhất.
Phụ nữ thường xuyên khóc khi mang thai là điều bình thường vì họ trở nên đa cảm hơn. Nhưng nếu điều này đi kèm với việc chán ăn, ngủ quá nhiều và mất hứng thú với mọi hoạt động, thì người phụ nữ cần được giúp đỡ. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần, hãy tới gặp bác sĩ ngay.
Khi mang thai, tâm trạng của người phụ nữ có thể trở nên rất khó hiểu. Điều này không xảy ra thường xuyên, nhưng nó có thể phát triển thành rối loạn tâm thần, với các triệu chứng là hành vi không thể đoán trước, hay nhầm lẫn và thậm chí là ảo giác. Nếu rơi vào tình trạng này, người phụ nữ cần đi khám bác sĩ ngay lập tức và rất cần sự quan tâm chăm sóc của người thân.
Theo các nhà nghiên cứu, 78% phụ nữ mang thai bị mất ngủ hoặc gặp những vấn đề với giấc ngủ. Nguyên nhân là do nồng độ hormone thay đổi. Ngủ không ngon giấc sẽ khiến bất cứ ai bị mệt mỏi, đặc biệt ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai.
Tình trạng người mẹ và thai nghi tăng cân trong thai kỳ có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ béo phì cho trẻ sau này. Phụ nữ mang thai cũng cần có hoạt động thể chất vì việc này giúp giải tỏa tâm lý và thể trạng căng thẳng, mệt mỏi của người mẹ. Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày. Đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp phụ nữ mang thai không tăng cân quá nhiều.
Chưa có nghiên cứu cụ thể nào nói về việc cấm phụ nữ mang thai uống các thức uống có chứa caffeine. Caffeine không gây ra dị tật bẩm sinh, nhưng vẫn cần hạn chế trong thai kỳ, bởi caffeine cũng đi qua nhau thai và đi vào máu của thai nhi. Phụ nữ mang thai nên giảm tiêu thụ cà phê và chỉ uống 1-2 cốc mỗi ngày./.

 

Theo Thiên Bình/Vov

Tin liên quan

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?
13/05/2026 15:30

Tia cực tím luôn ở mức cao trong mùa hè, dễ gây cháy nắng, lão hóa da... Tuy nhiên,...

Tác hại của tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về
13/05/2026 15:24

Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về tưởng như giúp “giải nhiệt” nhanh nhưng lại tiềm ẩn nhiều...

Uống nước đậu đen mỗi ngày chức năng thận sẽ thay đổi ra sao?
23/04/2026 07:08

Thưa bác sĩ, tôi thấy nhiều người chia sẻ rằng uống nước đậu đen mỗi ngày giúp thanh lọc cơ...

Bác sĩ lưu ý điều quan trọng để không gây hại hệ tiêu hóa của trẻ
02/04/2026 07:36

Thưa bác sĩ, trẻ bao nhiêu tháng thì được uống nước ép, ăn sữa chua hay váng sữa? Độc giả...

Dấu hiệu nhận biết bệnh lậu ở nam giới
02/04/2026 07:29

Tôi thấy đau rát khi đi tiểu và nước tiểu có mủ màu vàng, đó có phải triệu chứng điển...

Đánh răng ngay sau ăn: Tưởng sạch nhưng có thể hại men răng
24/03/2026 10:35

Nhiều người vội đánh răng ngay sau bữa ăn để làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, thói quen này, đặc...

Xông lá, không phải cứ bệnh là xông
23/03/2026 05:00

Xông lá giải cảm là cách chăm sóc sức khỏe quen thuộc trong đời sống người Việt. Tuy nhiên, theo...

Có thể bạn quan tâm

Đừng bỏ lỡ

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?
13/05/2026 15:30

Tác hại của tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về
13/05/2026 15:24

Uống nước đậu đen mỗi ngày chức năng thận sẽ thay đổi ra sao?
23/04/2026 07:08

Bác sĩ lưu ý điều quan trọng để không gây hại hệ tiêu hóa của trẻ
02/04/2026 07:36

Dấu hiệu nhận biết bệnh lậu ở nam giới
02/04/2026 07:29

Đánh răng ngay sau ăn: Tưởng sạch nhưng có thể hại men răng
24/03/2026 10:35

Xông lá, không phải cứ bệnh là xông
23/03/2026 05:00

Bổ sung vitamin D cho trẻ: Những sai lầm 'kinh điển' của cha mẹ
21/03/2026 15:40

Ăn trứng cá có tốt không?
08/03/2026 08:32

Vaccine thủy đậu có phòng được bệnh zona?
02/03/2026 09:58

ĐƯỢC QUAN TÂM

Hướng dẫn cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên

7 giờ trước

Danh tính người đàn ông đổ gục, tử vong khi đang chơi pickleball

7 giờ trước

Nữ diễn viên gây tranh luận khi đề cập đến đời sống hôn nhân của Hề Mộng Dao

7 giờ trước

Bạch Lộc ghi nhận thành tích nổi bật, vượt Địch Lệ Nhiệt Ba

7 giờ trước

Cứ nghĩ là món ăn chơi, loại quả sấy khô này lại sở hữu 5 tác dụng tốt bất ngờ

7 giờ trước

Tin mới nhất

Dán băng keo sửa biển số để trốn phạt nguội, tài xế bị xử lý

Dán băng keo sửa biển số để trốn phạt nguội, tài xế bị xử lý
13 phút trước

Vì sao bóng đá có thể trở thành "chất keo" kết nối gia đình trong thời đại ai cũng bận...

Vì sao bóng đá có thể trở thành "chất keo" kết nối gia đình trong thời đại ai cũng bận...
15 phút trước

Chung cư 18 tầng hình kim tự tháp gây choáng ngợp, trở thành điểm du lịch nổi tiếng

Chung cư 18 tầng hình kim tự tháp gây choáng ngợp, trở thành điểm du lịch nổi tiếng
27 phút trước

Danh tính người đàn ông đổ gục, tử vong khi đang chơi pickleball

Danh tính người đàn ông đổ gục, tử vong khi đang chơi pickleball
7 giờ trước

Dự kiến chi trả 30 thuốc điều trị ung thư, một số loại có giá 50-60 triệu đồng/lọ

Dự kiến chi trả 30 thuốc điều trị ung thư, một số loại có giá 50-60 triệu đồng/lọ
2 ngày 3 giờ trước

Người đàn ông 45 tuổi xuất huyết não nguy kịch sau trận nhậu say

Người đàn ông 45 tuổi xuất huyết não nguy kịch sau trận nhậu say
2 ngày 3 giờ trước

Đừng để sự hào hứng nhất thời làm hại 'bản lĩnh' đàn ông

Đừng để sự hào hứng nhất thời làm hại 'bản lĩnh' đàn ông
2 ngày 3 giờ trước

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận
19/06/2026 16:09

Chàng trai 23 tuổi suy thận, tiêu cơ vì tập quá sức

Chàng trai 23 tuổi suy thận, tiêu cơ vì tập quá sức
19/06/2026 15:35

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

Phụ Nữ Sức Khỏe

PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM

Nhịp Sống-24H

Khỏe-Đẹp

Chuyện Vợ Chồng

Sức Khỏe-Sinh Sản

Dinh Dưỡng

Shop Sức Khỏe

TỔNG BIÊN TẬP

  • Hồ Minh Chiến

Tòa soạn

  • Số 2 đường Lê Đức Thọ, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020

  • © Copyright 2016 PhunuSuckhoe.vn. All rights reserved.