Hiện nay, có rất nhiều phụ nữ buộc phải sử dụng biện pháp sinh mổ thay vì sinh thường để đảm bảo an toàn cho bản thân khi mắc phải một số bệnh lý trong sản kỳ. Theo đó, sản phụ buộc phải dùng thuốc giảm đau và thuốc kháng viêm để phục hổi vết mổ nhanh nhưng các loại thuốc này lại gây một số tác dụng phụ như buồn nôn, chảy máu đường tiêu hóa và các nguy cơ khác làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu.

Chính vì thế, bài viết sẽ gợi ý một số cách giúp chị em giảm đau hiệu quả và nhanh chóng bình phục sau sinh mổ. Đặc biệt, những phương pháp này sẽ giúp bạn không cần phải sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều như trước nữa.

Giảm đau khi sinh mổ bằng cách massage chân và tay

Massage tay và chân bằng dầu massage là một cách hữu ích giúp sản phụ giảm đau sau sinh mổ rất hiệu quả. Theo đó, chỉ cần 5 phút massage tay, chân đã có thể làm thay đổi đáng kể cường độ các cơn đau và chỉ cần dùng rất ít thuốc giảm đau. 

Ngoài ra, 20 phút là thời gian các chuyên gia khuyến cáo cho một liệu trình massage tay và chân. Đồng thời, với phương pháp này, sản phụ có thể cảm nhận hiệu quả giảm đau từ vết mổ ngay lập tức.

Sử dụng gối

Gối sẽ giúp sản phụ giảm đau mỗi khi có những hành động tạc động nên cơ bụng, chẳng hạn như cười hoặc ho, mẹ nên ôm một cái gối. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng gối để chèn xung quanh giường để không bị lăn người khi ngủ, điều này sẽ giúp tránh những va chạm vết mổ với giường hoặc vật cứng. Bên cạnh đó, có thể dùng gối để đỡ mỗi khi bế cho bé bú, vừa giúp bé gần mẹ hơn, vừa không chạm vào vết mổ.

Thường xuyên vệ sinh vết mổ

Sau khi xuất viện về nhà, sản phụ cần lưu ý phải rửa và thay băng vết mổ theo đúng lịch của bác sĩ. Mỗi lần thay, mẹ cần rửa tay sạch sẽ và hãy nhớ không nên băng bó quá chật.

Khi vết mổ chưa khô, mẹ cần giữ vết mổ luôn ở trạng thái sạch sẽ, tránh để nước dính vào hay bôi bất cứ một loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, mẹ nên chú ý mặc quần áo rộng rãi, không để vải cọ sát vào vết mổ nhé.

Dùng nguyên liệu tự nhiên để làm lành vết mổ nhanh

Trong tự nhiên, có khá nhiều thảo dược giúp làm lành vết mổ rất nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng những nguyên liệu này, sản phụ nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Theo đó, sản phụ có thể dùng gel lô hội tươi trong 24 giờ sau phẫu thuật sẽ giúp vết mổ phục hồi nhanh hơn. Bởi, lô hội có tác dụng phục hồi vết thương, chữa bỏng, nhiễm trùng và các vấn đề về da.

Ngoài ra, mật ong cũng là loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm rất hiệu quả. Theo đó, sản phụ có thể thoa mật ong lên vết mổ 2 lần 1 ngày sẽ giúp vết thương mau lành hơn so với việc dùng thuốc giả dược. Đặc biệt, sản phụ sử dụng mật ong sẽ ít bị phù nề quanh vết mổ hơn và cảm thấy đỡ đau hơn.

Bên cạnh đó, gừng cũng là một loại thảo dược có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả, nhất là các cơn đau do khớp. Theo đó, cac mẹ có thể thêm 1 muỗng cà phê gừng khô hoặc 2 muỗng gừng tươi vào món ăn để tối đa hóa khả năng giảm đau, bởi gừng sẽ giúp ngăn chặn việc sản xuất các hormone gây ra những cơn đau.

Vận động

Sau khi sinh mổ, sản phụ nên nằm yên một chỗ, không động chạm tới vết mổ để tránh vết mổ bị sưng tấy hoặc chảy máu trong hơn 1 ngày. Sau đó, mẹ nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng. Mặc dù vẫn cảm thấy đau nhức nhưng mẹ nên cố chịu đựng vì điều này sẽ giúp mẹ hồi phục nhanh hơn. Mặc dù được phép đi lại nhưng sản phụ tuyệt đối không nên làm việc nặng nhọc hay quá sức bởi nó sẽ khiến cho vết mổ lâu lành.

Uống nhiều nước

Nhiều sản phụ sẽ bị bị táo bón và cảm thấy khó chịu, đau đớn sau khi sinh mổ. Do vậy, hãy uống nhiều nước lọc để giữ cân bằng cho cơ thể.

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng sau sinh mổ sẽ có thể ảnh hưởng đến tốc độ lành vết thương của sản phụ. Chính vì thế, sản phụ nên có một chế độ ăn cân bằng với nhiều chất đạm, trái cây và rau quả. Sản phụ cũng nên ăn nhiều thực phẩm có tính chất kháng viêm như nghệ, dưa, rau lá màu sẫm, cá.

Nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc

Sau sinh mổ, cơ thể bạn rất cần ngủ và nghỉ ngơi để mau phục hồi. Việc chăm con mới sinh khiến các mẹ tương đối bận rộn và vất vả, nhưng hãy cố gắng dành thời gian để ngủ, nghỉ ngơi hợp lý.