Phụ Nữ Sức Khỏe

7 cách đơn giản giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai

Cứ 10 mẹ bầu thì sẽ có 1 mẹ bị trầm cảm trong thai kỳ và rất nhiều mẹ tiếp tục bị trầm cảm sau sinh, vì thế, việc giải tỏa khi căng thẳng khi mang thai thực sự là một việc quan trọng mẹ bầu cần lưu ý.

Tình trạng căng thẳng và trầm cảm khi đang mang thai không còn là câu chuyện hiếm gặp, các nghiên cứu đều cho kết quả rằng, tỉ lệ các mẹ bầu bị căng thẳng trong thai kỳ ngày một tăng lên. 

Mẹ bầu có thể tham khảo những bí kíp được chia sẻ trong infographic dưới đây để giảm thiểu được nguy cơ bị trầm cảm và có một thai kỳ khoẻ mạnh, hạnh phúc.

 

Theo Hoaianh/Trí thức trẻ

Tin liên quan

Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?

Gia đình tôi có người mắc viêm gan B, bản thân chưa có triệu chứng. Tôi có nên xét nghiệm...

Một việc nam giới không nên làm sau khi quan hệ tình dục

Nhiều người khuyên nam giới nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để làm sạch niệu đạo. Điều này...

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối?

Tưởng là đơn giản nhưng nếu không tìm hiểu kỹ có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối sẽ ảnh...

Giải đáp thắc mắc: Ăn dứa có tốt không?

Dứa là loại quả nhiệt đới rất được ưa chuộng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm...

Chồng mắc viêm gan B có nguy cơ lây cho vợ con không?

Chồng tôi mới được chẩn đoán mắc viêm gan B. Xin hỏi tôi và các con có nguy cơ bị...

Trẻ bị tay chân miệng, khi nào cần đưa đi viện ngay?

Con tôi bị tay chân miệng, chỉ sốt nhẹ và nổi vài nốt phỏng nước. Khi nào có thể chăm...

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Trứng gà là loại thực phẩm cực kỳ phổ biến mà gia đình nào cũng tích trữ sẵn trong tủ...

Tin mới nhất

3 nhu cầu quan trọng nhất của đàn ông trong hôn nhân

1 ngày 9 giờ trước

Trước khi chạm ngưỡng 30, phụ nữ nhất định phải hoàn thành 4 việc này

1 ngày 9 giờ trước

5 biểu hiện khi chồng đang ngoại tình tư tưởng, vợ chớ dại bỏ qua

06/08/2026 07:50

21 lời nhắc ấm áp dành cho bạn vào những ngày cảm thấy kiệt sức nhất

06/08/2026 07:50

9 dấu hiệu cho thấy nửa kia không có ý định kết hôn với bạn

06/08/2026 07:49

Không phải kiểm tra điện thoại, đây mới là cách nhận biết đối phương chung thuỷ hay không

05/08/2026 07:42

Điều gì khiến nhiều cặp đôi chấp nhận sống như người dưng dưới một mái nhà?

05/08/2026 07:42

Bản giao thoa lệch nhịp hay hành trình tìm đồng điệu?

04/08/2026 09:23

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

01/08/2026 07:39

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình