Phụ Nữ Sức Khỏe

7 cách đơn giản giúp mẹ bầu giảm căng thẳng khi mang thai

Cứ 10 mẹ bầu thì sẽ có 1 mẹ bị trầm cảm trong thai kỳ và rất nhiều mẹ tiếp tục bị trầm cảm sau sinh, vì thế, việc giải tỏa khi căng thẳng khi mang thai thực sự là một việc quan trọng mẹ bầu cần lưu ý.

Tình trạng căng thẳng và trầm cảm khi đang mang thai không còn là câu chuyện hiếm gặp, các nghiên cứu đều cho kết quả rằng, tỉ lệ các mẹ bầu bị căng thẳng trong thai kỳ ngày một tăng lên. 

Mẹ bầu có thể tham khảo những bí kíp được chia sẻ trong infographic dưới đây để giảm thiểu được nguy cơ bị trầm cảm và có một thai kỳ khoẻ mạnh, hạnh phúc.

 

Theo Hoaianh/Trí thức trẻ

Tin liên quan

Sau sinh mổ ăn thịt bò được không, có để lại sẹo không?

Nhiều mẹ truyền tai nhau rằng sinh mổ mà ăn thịt bò thì vết thương sẽ bị thâm, để lại...

Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?

Gia đình tôi có người mắc viêm gan B, bản thân chưa có triệu chứng. Tôi có nên xét nghiệm...

Một việc nam giới không nên làm sau khi quan hệ tình dục

Nhiều người khuyên nam giới nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để làm sạch niệu đạo. Điều này...

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối?

Tưởng là đơn giản nhưng nếu không tìm hiểu kỹ có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối sẽ ảnh...

Giải đáp thắc mắc: Ăn dứa có tốt không?

Dứa là loại quả nhiệt đới rất được ưa chuộng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm...

Chồng mắc viêm gan B có nguy cơ lây cho vợ con không?

Chồng tôi mới được chẩn đoán mắc viêm gan B. Xin hỏi tôi và các con có nguy cơ bị...

Trẻ bị tay chân miệng, khi nào cần đưa đi viện ngay?

Con tôi bị tay chân miệng, chỉ sốt nhẹ và nổi vài nốt phỏng nước. Khi nào có thể chăm...

Tin mới nhất

Phụ nữ nếu làm được 3 điều này, hôn nhân sẽ bền vững hơn

02/11/2026 07:34

Bữa cơm nào mẹ chồng cũng đòi ăn trứng luộc tôi thắc mắc rồi nghẹn ngào trước câu trả lời...

24/10/2026 16:03

Chị chồng đến chơi rồi đưa cho tôi 500 triệu, biết lý do tôi giận dữ

24/10/2026 16:02

Đêm tân hôn bỗng nghe tiếng động lạ trong tủ, mẹ chồng bỗng nhảy ào ra khiến vợ chồng tôi...

24/10/2026 15:55

Đêm tân hôn, vừa nghe cú điện thoại vẻn vẹn vài giây, chú rể bỏ vợ để vào ngay bệnh...

24/10/2026 15:14

Nửa đêm chị hàng xóm đập cửa rầm rầm, vợ chồng tôi ra mở thì ngỡ khi thấy hành động...

24/10/2026 15:13

Chê người yêu nghèo lại còn đi xe máy cà tàng, tôi chia tay để rồi ngỡ ngàng sau 5...

24/10/2026 15:10

Nhìn thấy lọ thuốc lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau khiến tôi khóc nức nở...

24/10/2026 12:19

Đám tang mẹ vợ cũ, tôi đến thì có một đứa trẻ chạy va vào người, nhìn giống mình khiến...

24/10/2026 12:18

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình