Phụ Nữ Sức Khỏe

6 loại thức uống thanh lọc cơ thể giúp giảm cân 'thần tốc', áp dụng ngay để lấy lại vóc dáng trước năm mới

Brightside đã thu thập 6 công thức làm nước uống detox có tác dụng loại bỏ độc tố, đào thải chất béo, giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Bên cạnh phương pháp ăn kiêng, bổ sung chất dinh dưỡng thông qua thức uống nhằm detox, thanh lọc cơ thể, đào thải chất béo cũng là cách giảm cân hiệu quả. 

Nước uống thanh lọc không chỉ hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa mà còn tống khứ toàn bộ cặn bã, độc tố trong cơ thể ra ngoài. 

Nếu đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn trước thềm năm mới, bạn hãy chăm chỉ bổ sung 6 loại thức uống detox từ Brightside dưới đây.

Nước mận ngâm

Mận loại bỏ độc tố, tăng tốc độ quá trình giảm cân. Đây là loại quả giàu vitamin A, kali, magiê và sắt có khả năng giữ dáng tuyệt vời - Ảnh: Brightside

Cách làm nước đào rất đơn giản, bạn chuẩn bị 1 lọ thủy tinh lớn, đổ 2 lít nước vào. Tiếp đó, gọt vỏ và tách hạt mận ra, thái thành từng lát vừa ăn. Cho mận vào lọ, dùng khăn mỏng phủ lên, giữ nơi khô thoáng sau 1 tuần là có thể thưởng thức.  

Khi uống, bạn có thể thêm đá lạnh và mật ong vào để tăng hương vị. Bạn nên uống 1 ly vào buổi sáng, trước khi ăn. Sau khi mận đã lên men sau 1 tuần, hãy chuyển chúng vào bảo quản trong tủ lạnh. Tuy nhiên, lưu ý rằng không uống quá 1 ly mỗi ngày.

Nước quế và mật ong

Quế làm giảm lượng đường trong máu giúp tiêu hóa thuận lợi, đồng thời cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể. Mật ong có thể ngăn ngừa tăng cân mất kiểm soát - Ảnh: Brightside

Bạn chỉ cần thêm 1 muỗng canh mật ong và một ít bột quế vào ly nước ấm, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. Bạn nên uống ly nước này vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn.

Nước chanh gừng

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng xem gừng là nguyên liệu tuyệt vời để giảm cân vì tác dụng giảm sưng, loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể. Trong khi đó, chanh kích thích thận, hỗ trợ loại bỏ độc tố và điều hòa hệ tiêu hóa - Ảnh: Brightside

Cách pha chế loại nước này rất đơn giản, thêm 1 nước cốt nửa quả chanh và 1 muỗng canh gừng băm vào ly, đổ đầy nước ấm vào, sau đó khuấy đều là có thể thưởng thức. Bạn nên uống chúng vào buổi sáng.

Trà hoa bồ công anh

Thức uống này rất lành mạnh. Trà bồ công anh nhanh chóng loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh hiệu quả của các chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì loại trà hoa này rất lợi tiểu - Ảnh: Brightside

Cho 5 - 7 hoa bồ công anh khô vào ly, đổ 300ml nước nóng vào và để yên. Chuẩn bị chiếc lọ thủy tinh với 1 lít nước. Khi tinh chất từ hoa đã tiết ra, chuyển chúng sang lọ thủy tinh. Dùng khăn đậy kín lọ, đặt trong tủ lạnh sau 4 giờ đồng hồ là có thể dùng được.

Nước ép dứa

Nước ép dứa cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin C giúp loại bỏ lượng nước dư thừa, chất lỏng là nguyên nhân gây tăng cân - Ảnh: Brightside

Sau khi ép lấy nước của quả dứa, bạn có thể pha loãng với nước lọc để uống suốt cả ngày.

Nước detox chanh, bạc hà, gừng

Nước detox là một những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Loại nước này giúp phân tách chất béo, loại bỏ đầy hơi và giảm sưng - Ảnh: Brightside

Thêm chanh thái lát, dưa leo thái lát, gừng băm và lá bạc hà tươi vào bình cùng 2 lít nước. Giữ lọ nước sau 15 giờ đồng hồ là có thể thưởng thức. Hãy uống 8 ly nước này mỗi ngày, trong 4 ngày.

Bổ sung một trong những loại nước uống thanh lọc trên, bạn sẽ nhanh chóng giảm được số cân mong muốn và sở hữu vóc dáng thon gọn.

Yên Chi

Tin liên quan

Phụ nữ ngoài 40 tuổi muốn sở hữu vóc dáng thon gọn phải áp dụng 8 bí quyết giảm cân...

Ở độ tuổi ngoài 40, các quá trình trao đổi, chuyển hóa chất trong cơ thể thường diễn ra chậm...

Khám phá ngay 3 cách giảm cân 'thần tốc' nhờ sử dụng đậu đen mỗi ngày

Chỉ cần dùng đậu đen theo 3 cách dưới đây, chị em phụ nữ sẽ ngỡ ngàng về sự thay...

Song Hye Kyo giảm cân nhờ uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày

Nước chanh pha loãng giúp cân bằng độ pH, bổ sung vitamin và thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm...

Chế độ ăn kiêng kiểu quân đội giúp giảm cân sau 4 ngày: Muốn lấy lại vóc dáng thon gọn...

Brightside vừa chia sẻ thực đơn ăn kiêng chuẩn quân đội có tác dụng giảm cân chỉ sau 4 ngày,...

5 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp giữ ấm cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân

Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm chứa chất béo sẽ gây tăng cân nhưng thực tế, một số loại...

10 cặp thực phẩm chỉ cần ăn thường xuyên thì chất béo, mỡ thừa sẽ tự động bị đốt cháy...

Theo Brightside, biết cách kết hợp những thực phẩm đốt cháy chất béo với nhau, hiệu quả giảm cân sẽ...

9 mẹo ăn uống đơn giản để đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân dễ dàng không cần...

Brightside đã tập hợp 9 cách đốt cháy chất béo giúp bạn tăng tốc quá trình giảm cân vô cùng...

Tin mới nhất

Phụ nữ có 3 chỗ này càng "có da có thịt" thì càng nhiều lộc, không phú quý cũng giàu...

7 giờ trước

Đau buồn vì chồng gặp tai nạn qua đời, không ngờ người phụ nữ dắt thêm đứa con nói những...

21 giờ trước

Nghi ngờ chồng có quỹ đen, tôi lén lút trữ của cải cho bản thân mình, nào ngờ ngày đọc...

21 giờ trước

Lâm bệnh nặng, chồng xin vợ cho gặp nhân tình lần cuối, nào ngờ phản ứng của ả bồ khiến...

21 giờ trước

Gọi cả gia đình đi bắt gian, đến tới nơi mở cửa ra, tôi và bố đứng hình trước cảnh...

21 giờ trước

Đêm tân hôn chồng bất ngờ làm điều này, vợ giật mình sửng sốt đôi mắt chưa bao giờ không...

1 ngày 1 giờ trước

Bị chồng ép ly hôn sau 7 năm chung sống, 1 năm sau gặp lại, vợ bàng hoàng khi biết...

1 ngày 1 giờ trước

Cha gần đất xa trời, đột nhiên người phụ nữ lạ đến gặp nói một điều khiến cả nhà tôi...

1 ngày 1 giờ trước

Ngày lên xe hoa, con trai riêng kiên quyết đòi chạy theo, nào ngờ chồng mới cưới quyết định một...

1 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình