Phụ Nữ Sức Khỏe

4 thực phẩm giúp làm giảm tác dụng phụ sau khi tiêm vắc xin phòng Covid-19

Muốn làm giảm các triệu chứng sau tiêm phòng vắc xin Covid-19 như sốt, đau đầu, đau vết tiêm,… bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau.

Thực phẩm giàu nước

Uống đủ nước sau khi tiêm phòng giúp bạn duy trì nhiệt độ cơ thể và trạng thái tinh thần. Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ thực phẩm có hàm lượng nước cao sẽ giúp bạn sảng khoái và bình tĩnh.

Hãy uống nhiều nước kết hợp với việc sử dụng các loại thực phẩm giàu nước như cam, chanh, bưởi, dưa chuột, dưa, đào vào chế độ ăn sau tiêm phòng.

Nghệ

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, kháng virut, chống viêm, giảm đau và kháng nấm. Vì vậy nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch một cách đáng kể. Bên cạnh đó, trong nghệ còn có curcumin và tinh dầu là các thành phần hoạt tính sinh học chính có thể sử dụng làm chất điều trị cho sức khỏe thể chất.

Gừng

Gừng là thứ gia vị có trong nhiều món ăn giúp làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Đồng thời gừng cũng mang đến rất nhiều công dụng.

Nhờ có axit amin và các enzym quan trọng nên gừng giúp làm giảm đáng kể tình trạng viêm nhiễm đồng thời giúp xoa dịu tinh thần và giảm căng thẳng. Bạn có thể uống một cốc trà gừng vào buổi tối để có cảm giác thư giãn.

Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh có chứa nhiều mangan, axit folic, carotenoid provitamin A, vitamin C, chất xơ và đặc biệt là vitamin K. Các dưỡng chất trong rau lá xanh sẽ giúp duy trì sự trao đổi chất và làm cho bạn cảm thấy ít mệt mỏi hơn. Tốt nhất là sau khi tiêm phòng bạn hãy ăn nhiều rau xanh hơn.

Bổ sung thực phẩm nhiều nước giúp làm giảm phản ứng phụ sau tiêm

Cách xử trí một số phản ứng thông thường

Có người sau khi tiêm không gặp phản ứng phụ nào hoặc có nhưng nhẹ nhưng cũng có người phản ứng phụ diễn ra cụ thể hơn. Trong trường hợp này bạn cần có cách xử trí phù hợp.

Sốt nhẹ

Sốt là phản ứng phổ biến nhất sau khi tiêm vắc xin COVID-19. Đây là cách cơ thể phản ứng với thuốc và thường tự khỏi sau 1-2 ngày sau khi tiêm. Tuy nhiên cũng có một vài trường hợp có thể sốt đau, có thể sử dụng thuốc hạ sốt chống viêm, nếu sốt không giảm (trên 39 độ C), liên hệ ngay với cơ sở y tế để được tư vấn kịp thời.

Vết tiêm sưng đỏ, đau

Vấn đề này có thể tồn tại đến vài ngày nhưng đây hoàn toàn là phản ứng bình thường và sẽ tự khỏi, không đáng ngại. Có thể dùng phương pháp chườm lạnh ở chỗ tiêm để giảm đau.

Dị ứng

Sau khi tiêm, người có thể nổi các vết ban mề đay hoặc ngứa toàn thân… Thông thường, các biểu hiện dị ứng này sẽ tự khỏi sau vài ngày, nhưng nếu trong người khó chịu thì phải dùng thuốc chống dị ứng với sự tư vấn của cán bộ y tế.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Vì sao phản ứng phụ sau tiêm vắc xin phòng Covid-19 ở mỗi người lại khác nhau?

Các tác dụng phụ sau tiêm vắc xin phòng Covid-19 thường là sốt, đau nhức vết tiêm, đau đầu,… Tuy...

Người mắc Covid-19 nên ăn những thực phẩm nào?

Người mắc Covid-19 phải đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính. Thực đơn với 4 nhóm thực phẩm như sau:...

Nghiến răng khi đi ngủ là gì? Gợi ý một vài mẹo trị nghiến răng khi ngủ

Tình trạng nghiến răng khi đi ngủ dù không quá đáng lo ngại nhưng có thể gây nhiều phiền toái...

Bà bầu bị COVID-19 thì khác gì so với phụ nữ bình thường bị COVID-19?

Ở phụ nữ có thai bị COVID-19, nguy cơ phải chăm sóc đặc biệt (ICU) tăng 1,5 lần, nguy cơ...

Các nhà khoa học tuyên bố tìm ra liệu pháp tiêu diệt 99,9% virus SARS-CoV-2 trong phổi bệnh nhân

Sau rất nhiều nỗ lực, các nhà khoa học đã bước đầu thu được thành tựu trong việc nghiên cứu...

4 đặc điểm trên mặt bất thường cho thấy chị em đang mắc bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của người phụ nữ. Vậy đâu là nguyên nhân...

6 tác dụng của tỏi đen: Phòng ngừa ung thư và nhiều tác dụng bất ngờ với sức khỏe

Tỏi đen là sản phẩm thu được sau khi lên men tỏi thông thường. Nhờ các phản ứng xảy ra...

Tin mới nhất

Cô gái bị sưng vều môi vì món cua ngâm tương Hàn Quốc

1 giờ trước

Cha, vợ nạn nhân mất tích trong vụ sập sàn cầu Mỹ Thuận 2 chờ đợi trong vô vọng

2 giờ trước

Phát hiện thi thể nổi bên lạch nước sau khi lũ rút ở Hà Tĩnh

6 giờ trước

Hé lộ nguyên nhân thi thể cụ bà 95 tuổi bị chôn trong vườn

6 giờ trước

Vụ 12 thuyền viên Trung Quốc tử vong: Thêm một nạn nhân đang nguy kịch

6 giờ trước

TT-Huế: Nhóm thợ hút hầm cầu giết người sau mâu thuẫn vì viên gạch vỡ

7 giờ trước

Khoảnh khắc sàn thi công cầu Mỹ Thuận 2 sập kéo 3 công nhân xuống sông

7 giờ trước

TP.HCM đổ mưa lớn, nhiều tuyến đường ngập sâu

7 giờ trước

Vụ bé trai nghi bị thiêu xác: Người cha gửi đơn kiến nghị khẩn

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình