Nước ép trái cây đóng gói có nhiều đường
Trẻ con rất thích nước ép trái cây được sản xuất dưới dạng đóng gói. Tuy nhiên, một ly nước ép chứa từ 5 đến 6 muỗng cà phê đường. Đường hòa tan ngay lập tức được hấp thụ vào máu gây ảnh hưởng xấu đến sự trao đổi chất của carbohydrate.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép đóng gói. Ngoài ra, chất xơ trong trái cây sẽ giúp trẻ không bị bón.
Cho trẻ dưới 2 tuổi dùng mật ong
Trẻ em dưới 2 tuổi không nên ăn mật ong để tránh nguy cơ dị ứng, thậm chí có thể nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc botulism.
Vitamin tổng hợp dành cho trẻ
Cha mẹ thường dựa vào kiến thức và kinh nghiệm thay vì nhờ chuyên gia tư vấn, việc đó hoàn toàn sai và có thể gây nguy hiểm. Cho dù vitamin ở dạng nào phải do bác sĩ kê toa.
Trẻ em nên ăn những thực phẩm giàu vitamin thay vì uống bất kì chất bổ sung nào.
Milkshake
Milkshake còn gọi là sữa lắc - loại đồ uống có hương vị ngọt và cảm giác mát lạnh, thường được làm từ sữa, kem béo và các nguyên liệu.
Giữa một loại soda và một loại milkshake, bất kỳ phụ huynh nào cũng sẽ chọn milkshake. Tuy nhiên, milkshake cũng có hại cho sức khỏe như soda vì chứa rất nhiều chất béo và đường.
Nghiên cứu mới nhất cho rằng dùng thức uống béo thường xuyên có thể dẫn đến bệnh tim mạnh.
