Phụ Nữ Sức Khỏe

3 lợi ích đầy thú vị về việc quan hệ lành mạnh, cả nam và nữ cần biết để bảo vệ hạnh phúc gia đình

Với việc quan hệ lành mạnh không chỉ ngăn ngừa những căn bệnh không mong muốn, còn có thể mang đến những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Ngủ ngon hơn sau những lần 'làm chuyện ấy'

Đây là một lợi ích thực tế vì sau khi đạt cực khoái, hormone prolactin được giải phóng, khiến bạn có cảm giác thư giãn và buồn ngủ.

Theo một nghiên cứu của Hoa Kỳ trên hơn 1.800 người đã phát hiện ra rằng lượng oxytocin và endorphin tăng vọt (có tác dụng an thần rõ ràng) xảy ra do đạt cực khoái, giải thích tại sao quan hệ tình dục thường dẫn đến buồn ngủ. Giấc ngủ ngon sau quan hệ tình dục giúp tăng cường miễn dịch vì cơ thể được nghỉ ngơi để phục hồi.

Tình dục lạnh mạnh giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể

Quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ mang lại cảm giác thoải mái về thể chất và tâm lý mà nó còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên có hoạt động tình dục lành mạnh ít nghỉ ốm hơn vì cơ thể họ có mức độ bảo vệ cao hơn trước vi khuẩn, virus.

Ảnh minh họa: Internet

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania phát hiện ra rằng, những thanh niên quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có mức kháng thể nhất định cao hơn so với những thanh niên quan hệ ít thường xuyên hơn.

Tất nhiên, ngoài "chuyện ấy", bạn vẫn cần thực hiện các biện pháp khác để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt như: Ăn đủ chất dinh dưỡng, luôn vận động, ngủ đủ giấc, sử dụng bao cao su nếu không biết rõ về tình trạng sức khỏe tình dục của mình và bạn tình. Ghi nhớ những điều này để cả hai có được khoái cảm tuyệt vời nhất nhé.

Tình dục lành mạnh giúp giảm cân an toàn

Ít ai ngờ rằng tình dục là một hình thức tập thể dục thực sự tuyệt vời. Giống như các hình thức hoạt động thể chất khác, khi quan hệ tình dục, bạn phải phối hợp vận động nhiều cơ bắp, đổ mồ hôi, tim đập nhanh hơn để bơm máu đi khắp cơ thể…

Trong quá trình này, nhịp tim, nhịp hô hấp và huyết áp sẽ tăng lên. Điều này tương tự với những gì xảy ra trong các bài tập tim mạch như chạy. Nhịp tim càng cao, cơ thể càng đốt cháy nhiều chất béo, có lợi cho giảm cân. Cơ chế giảm cân ở mỗi người là khác nhau. Các chuyên gia cho rằng, trung bình đàn ông giảm cân nhiều hơn phụ nữ khi quan hệ tình dục. Điều này là do nam giới có khối lượng cơ nạc cao hơn và tỷ lệ trao đổi chất cao hơn.

Nếu muốn giảm cân, các chị em cũng nên lên kế hoạch cho bản thân và bạn tình để điều chỉnh trọng lượng cơ thể và mang đến nhiều điều thú vị hơn trong chuyện ấy nhé.

Thủy Mặc (t/h)

Tin liên quan

Cặp vợ chồng lệch nhau 22 tuổi giữ lửa yêu bằng kiểu ngủ này, ngủ chung hay riêng tốt cho...

Nhiều người cho rằng, vợ chồng phải ngủ chung mới hạnh phúc và có thể đáp ứng nhu cầu cho...

Phái mạnh suy nghĩ thế nào về "chuyện ấy"?

Phái mạnh cũng luôn có những suy nghĩ và khát khao thầm kín về "chuyện ấy" mà rất có thể...

Phải làm gì khi đàn ông ham muốn quá cao?

Chuyện tình dục là vấn đề không thể thiếu trong tình yêu, nhất là trong hôn nhân. Tuy nhiên, nó...

4 cách kéo dài thời gian quan hệ, phát huy bản lĩnh đàn ông

Kéo dài “cuộc yêu” là điều mà mọi quý ông đều mong muốn. Đời sống tình dục viên mãn có...

8 dấu hiệu đàn ông ham muốn "chuyện ấy"

Đàn ông đang có ham muốn tình dục sẽ được biểu hiện rất rõ ra bên ngoài. Các chị em...

9 lợi ích khi quan hệ tình dục đều đặn

Tình dục không những là nhu cầu sinh lý mà còn là “gia vị” không thể thiếu để mối quan...

Nam giới lâu ngày không quan hệ có sao không?

Nam giới lâu ngày không quan hệ có sao không? Mặc dù tình dục thuộc về ham muốn thể xác...

Tin mới nhất

Những 'nữ hoàng kim cương' nổi tiếng Vbiz: Lệ Quyên dẫn đầu xu hướng đeo kín tay, Lý Nhã Kỳ...

1 giờ trước

'Vua cải lương' thời hoàng kim từng có 1.000 cây vàng, hối hận vì để đời tư có "vết nhơ"...

7 giờ trước

Tình tiết mới vụ kiện tranh chấp tài sản giữa 2 người thân của cố NSƯT Vũ Linh

7 giờ trước

Trọng Tấn vỡ òa khi con gái út tốt nghiệp xuất sắc trung cấp nhạc viện, dung mạo thiếu nữ...

7 giờ trước

Giữa lúc 'Câu chuyện hoa hồng' tạo cơn sốt khắp cõi mạng, Lưu Diệc Phi giản dị đi mua sắm

10 giờ trước

'Nữ hoàng nội y U60' khiến Ngọc Trinh cũng phải dè chừng, dù đã là mẹ 2 con nhưng sắc...

10 giờ trước

Bị chê 'khong xứng với Lưu Diệc Phi' trong phim mới, Lâm Canh Tân được 'giải oan' vì điều này

10 giờ trước

Tần Lam chia tay 'thiếu gia Cbiz kém 10 tuổi' Ngụy Đại Huân, đã lộ bằng chứng rạn nứt trước...

1 ngày 2 giờ trước

Triệu Lộ Tư 'ghi điểm' với phong cách thời trang trong phim mới, 'bùng nổ chemistry' với Trần Vỹ Đình

1 ngày 2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình