Không kiêng khem trong thời gian ‘rụng dâu’

Chuỗi ngày hành kinh cũng là giai đoạn giải độc của tử cung nên trong những ngày này cần đặc biệt chú ý chăm sóc. Nếu không kiêng kỵ mà ăn uống thoải mái trong kỳ kinh nguyệt thì quá trình giải độc và trao đổi chất của tử cung sẽ bị ảnh hưởng.

Đặc biệt, các bạn nữ không nên ăn đồ lạnh, đồ cay hay uống rượu say trong thời kỳ này vì sẽ càng dễ làm độc tố tích tụ nhiều trong tử cung. Về lâu dài, tử cung sẽ bị nhiễm lạnh nên khiến tình trạng đau bụng kinh càng trở nên nghiêm trọng.

Vô tư sử dụng cafein

Cà phê được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu uống quá 500mg cà phê mỗi ngày thì cực kỳ nguy hiểm, nhất là với nữ giới.

Nghiên cứu đã chỉ ra, việc uống quá 500mg cà phê mỗi ngày sẽ tác động không tốt đến hormone của nữ giới và kích thích hình thành khối u xơ.

Phụ nữ đặc biệt là những người đang mắc u xơ tử cung thì không nên uống quá nhiều cà phê.

Thức khuya thường xuyên

Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của rất nhiều người trẻ thời nay, nhưng thức khuya thường xuyên lại không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Việc thức khuya lâu có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung.

Do ban đêm cũng là lúc cơ thể bắt đầu thực hiện chức năng giải độc và trao đổi chất nên nếu không được nghỉ ngơi đúng giờ sẽ càng làm lượng độc tố tồn đọng lại. Đồng thời, cơ thể cũng sẽ bị rối loạn nội tiết và càng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nữ giới.

Vì vậy, các bạn nữ nếu muốn bảo vệ tử cung khỏe mạnh tốt nhất nên tránh xa những thói quen này. Đặc biệt, bạn cần phải thăm khám định kỳ ở tử cung. Vì đôi khi bệnh ở giai đoạn đầu sẽ không có dấu hiệu rõ rệt. Các bạn nữ nhớ những điều này thì không phải lo tử cung chịu ảnh hưởng đâu nhé.