Dưới đây là tiếng kêu cứu của lá gan, một khi chúng bị ảnh hưởng sẽ có những biểu hiện dưới đây.

Mất ngủ, rất dễ tỉnh giấc lúc nửa đêm

Khi bạn ngủ là thời gian bắt đầu chuyển hóa, trong khoảng 1-3 giờ đêm là lúc gan làm việc. Vì vậy bạn không nên thức quá khuya. Khi ngủ bạn thường tỉnh giấc, ngủ chập chờn không ngon giấc.

Lúc này bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay vì lá gan đang gặp phải vấn đề. Đặc biệt là các bệnh như sỏi mật trong gan. Túi mật là một cơ quan nhỏ bên mặt dưới của thùy gan phải. Túi mật lưu trữ mật, chất lỏng màu vàng xanh trợ giúp tiêu hóa. Hầu hết, sỏi mật hình thành khi có quá nhiều cholesterol trong mật.

Có cảm giác khô và đắng miệng

Thông thường trong quá trình ngủ, nếu bạn luôn cảm thấy khô và đắng miệng, bạn cần cảnh giác với bệnh ung thư gan. Bình thường, trong quá trình phát triển bệnh ung thư gan, khả năng vận chuyển của gan bị giảm và độc tố trong cơ thể không thể được đào thải kịp thời hoặc có trường hợp xuất hiện tình trạng trào ngược dịch mật.

Khi gặp phải tình trạng này đừng nghĩ rằng nó chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, hãy đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu ban đầu của căn bệnh ung thư gan.

Hay bị chuột rút bắp chân

Khi cơ thể thiếu canxi, các mạch máu bị tắc sẽ dễ gây chuột rút bắp chân, nhất là khi cơ thể chìm vào giấc ngủ điều này càng diễn ra nhiều hơn. Đồng thời, gan còn làm nhiệm vụ thư giãn gân cốt nên ngay khi bạn cảm thấy tê mỏi bắp chân vào ban đêm thì tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua. Đây là dấu hiệu điển hình cho thấy gan đang bị tổn thương nghiêm trọng, cần tìm cách khắc phục ngay.

Những việc cần làm để bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Không uống nhiều bia rượu

Cồn phá hoại tế bào gan gây sưng hay sẹo gan, có thể tiến triển thành chai gan, đe dọa tới tính mạng. Vì vậy, bạn không nên đưa loại nước này vào chế độ ăn uống của bản thân, nó sẽ tàn phá gan một cách khủng khiếp. Những căn bệnh về viêm gan, xơ gan thường xảy ra đối với người sử dụng quá nhiều bia rượu.

Chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thường xuyên

Giữ cân nặng trong chuẩn sẽ ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Chế độ ăn lành mạnh khiến gan không phải làm việc quá tải để loại bỏ các chất có hại.

Cẩn trọng với một số loại thuốc

Một số loại thuốc điều trị mỡ máu có thể có tác dụng phụ lên gan. Đặc biệt uống paracetamol quá liều có thể gây tổn thương gan. Paracetamol rất phổ biến và có trong thành phần của hàng trăm loại thuốc như thuốc cảm hoặc thuốc giảm đau có kê đơn. Một số loại thuốc hại cho gan nếu được uống chung với rượu, hoặc có một số loại khác gây hại khi kết hợp với các loại thuốc khác.

Phòng tránh viêm gan do vi rút

Có rất nhiều loại vi rút gây viêm gan, viêm gan vi rút tàn phá gan một cách nghiêm trọng. Vi rút viêm gan A lây qua đường ăn uống. Vi rút viêm gan B và C lây qua đường máu và dịch tiết cơ thể. Hãy tiêm chủng vắc xin đầy đủ, không dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu hoặc kim tiêm. Hạn chế số lượng bạn tình và luôn sử dụng bao cao su.