Có một số món ăn có thể giúp bạn tăng ham muốn, cải thiện khả năng giường chiếu. Tuy nhiên lại có những thực phẩm lại bị cấm tuyệt vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc yêu.

Vậy chúng ta nên và không nên ăn gì trước khi quan hệ?

 Trước khi quan hệ tình dục, không nên uống quá nhiều rượu bia

Một ly rượu có thể giúp bạn thư giãn. Nhưng uống quá nhiều rượu bia trước khi quan hệ có thể gây hại cho đời sống tình dục của bạn. Nguyên nhân là rượu làm giảm testosterone (hormone nam giới cần thiết cho hưng phấn tình dục) và suy giảm hệ thần kinh của bạn, ảnh hưởng đến tuần hoàn và độ nhạy của dây thần kinh. Vì vậy, bạn có thể khó bị kích thích hơn.

Uống quá nhiều rượu bia cũng có thể khiến bạn mất nước. Điều đó có thể dẫn đến mệt mỏi, đau đầu và khô âm đạo. Đối với nam giới rượu bia sẽ tác động rất xấu:

 - Làm giảm lưu lượng máu đến dương vật.

- Làm tăng angiotensin, một loại hormone có liên quan đến rối loạn cương dương.

- Làm suy giảm hệ thống thần kinh trung ương.

Trước khi quan hệ tình dục, không nên ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng tuần hoàn của bạn theo thời gian. Điều này có thể làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều thịt cũng gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Về ngắn hạn, chế độ ăn uống nhiều thịt trước khi quan hệ cũng có thể là một yếu tố khiến đối phương mất hứng. Ăn nhiều thịt có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu. Một số ví dụ cho thực phẩm giàu chất béo bão hòa là thịt bò béo và bơ.

2 loại cá có tác dụng cực tốt cho sinh lực của phái mạnh

Cá hồi, cá ngừ giúp cậu nhỏ sung mãn

Cá hồi và cá ngừ với nguồn axit béo omega-3 lớn, có lượng calo thấp, cá ngừ và cá hồi sẽ làm giảm độ nhớt và máu vón cục trong mạch máu, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này không những tốt cho trái tim khỏe mạnh mà còn giúp cậu nhỏ thêm to và sung mãn hơn. Càng nhiều máu tới dương vật, thì cậu nhỏ sẽ càng lớn và duy trì cương cứng lâu. Cá ngừ và cá hồi là loại thực phẩm tăng kích thước cậu nhỏ và cải thiện sinh lý được nam giới tin dùng.

Cá diếc chữa xuất tinh sớm

Cá diếc có chứa nhiều loại acid amin, cùng hàm lượng vitamin, protein dồi dào giúp tăng cường sức khỏe, bổ gan thận, tăng cường sinh lực. Món canh cá diếc, bí đao và tâm sen còn cho tác dụng chữa xuất tinh sớm hiệu quả và rất tốt cho cơ thể. Cách chế biến: cá diếc bỏ ruột, rửa sạch. Bí đao gọt vỏ, thái miếng. Tiếp đến cho tất cả 3 nguyên liệu vào nồi, đổ thêm 750ml, nêm gia vị vừa đủ, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 30 phút. Ăn khi còn ấm. Nên ăn món canh cá diếc này 3 lần mỗi tuần và liên tục trong một tháng, sẽ cho hiệu quả rõ rệt.

Điều gì xảy ra khi bạn không quan hệ tình dục?

1. Bạn có thể cảm thấy lo lắng nhiều hơn
2. Trái tim có thể không hoạt động tốt
3. Bạn có thể tập thể dục ít hơn
4. Giảm trí nhớ
5. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể trở nên yếu hơn
6. Thay đổi mối quan hệ của bạn
7. Tuyến tiền liệt của bạn có thể kém khỏe mạnh
8. Bạn có thể ngủ ít hơn
9. Nhức mỏi và đau lan rộng
10. Bạn có thể có vấn đề tình dục sau này
11. Huyết áp của bạn có thể tăng.