Xoài không chỉ tỏa ra mùi thơm tươi mát mà còn có vị ngọt và mọng nước. Không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, tiêu thụ thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ thị lực và cải thiện thị lực.

Đối với những người thường xuyên bị say tàu xe, ăn xoài khi đi trên ô tô có thể làm giảm triệu chứng chóng mặt.

Vì có tác dụng tiêu đờm, tiêu ẩm nên còn có tác dụng giảm cân cho người béo phì do ẩm ướt quá mức. Phụ nữ bị phản ứng nặng khi mang thai có thể giảm bớt sự khó chịu khi mang thai bằng cách ăn xoài.

Ngoài ra, các vitamin có trong nó có thể giúp điều chỉnh lượng lipid trong máu trong cơ thể nên cũng thích hợp cho những người bị mỡ máu cao.

Tuy nhiên, xoài rất ngon và bổ dưỡng nhưng ba kiểu người này không nên, dù có thích ăn đến mấy cũng đừng đụng vào.

Người dễ bị dị ứng

Đối với một số người, bản thân xoài là một chất “kích thích” và việc ăn nó đối với những người có thể chất nhạy cảm tự nhiên có thể dễ dàng dẫn đến phản ứng dị ứng, thậm chí có thể đe dọa tính mạng trong những trường hợp nghiêm trọng.

Vì vậy, những người dễ bị dị ứng tốt nhất không nên ăn xoài để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bệnh gout

Có lẽ đa số người bị bệnh gout chỉ biết ăn ít thực phẩm chứa purine, bởi trong cơ thể càng có nhiều chất chứa purine thì bệnh gout sẽ càng nặng.

Thực tế, ngoài purine, bạn cũng nên ăn ít thực phẩm chứa pectin, và xoài chứa rất nhiều chất này. Vì vậy, người bệnh gout ăn xoài không thích hợp.

Bệnh tiểu đường

Xoài không chỉ chứa nhiều nước mà còn chứa nhiều đường. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, khả năng chuyển hóa và hấp thu đường tương đối kém.

Nếu ăn loại trái cây này với quá nhiều đường sẽ dễ làm tăng hàm lượng đường trong máu, không có lợi cho việc kiểm soát bệnh.