Vợ chồng tôi vừa cưới được 2 tháng thì vợ ngay lập tức có tin vui. Vốn quý con dâu hiền lành dịu dàng, cô ấy sớm mang thai sinh cháu, mẹ tôi lại càng chăm sóc tận tình. 

Cả quãng thời gian mang bầu, nói không ngoa chứ vợ tôi được cả nhà chồng cưng như trứng mỏng. Tôi vẫn để vợ đi làm như ý nguyện của cô ấy, về nhà vợ không phải động tay làm việc gì cả. Tủ lạnh lúc nào cũng có đồ ăn toàn món vợ thích, bữa cơm nào mẹ cũng chuẩn bị món ngon bổ dưỡng cho con dâu bồi bổ. Trong cuộc sống hàng ngày, mẹ tôi rất dễ tính và tâm lý. Đến chính vợ cũng phải tấm tắc khen bản thân tốt số, được chồng và nhà chồng yêu chiều.

Thế rồi cái ngày cả đại gia đình tôi ngóng trông cũng đến, vợ nhập viện sinh con. Là con so nên cuộc sinh không được suôn sẻ lắm. Vợ tôi đau bụng từ sáng sớm, vật vã khổ sở trong bệnh viện đến tận tối gần 9 giờ con mới chào đời. Cũng may là mẹ tròn con vuông. 

Đến chính vợ cũng phải tấm tắc khen bản thân tốt số, được chồng và nhà chồng yêu chiều. (Ảnh minh họa)

Mẹ tôi là người đón cháu từ tay cô y tá. Tôi thấy bà đỏ hoe cả mắt, chắc chắn mẹ rất xúc động, đây là đứa cháu nội đầu tiên của bà, sau 9 tháng 10 ngày mong chờ cuối cùng bà cháu cũng được gặp nhau.

Từ khi nhận cháu từ tay cô y tá về đến phòng bệnh, con trai tôi vẫn nhắm mắt ngủ say. Một lúc sau, thằng bé ọ ẹ dậy, có vẻ như muốn ăn. Vợ tôi vừa sinh chưa có sữa ngay, mẹ vội vàng đi pha sữa ấm cho cháu rồi cẩn thận bế cháu lên tay định cho ăn. Tôi cũng đứng bên cạnh xem.

Thằng bé tỉnh dậy, đôi mắt he hé ra. Mẹ tôi đang ngắm cháu đầy yêu thương thì phải giật nảy người khi nhìn rõ đôi mắt thằng bé. Bà sợ hãi run rẩy suýt đánh rơi cả bé, nếu tôi không nhanh tay đỡ kịp thì con đã rơi xuống sàn nhà. Nhìn lại mắt con, tôi cũng điếng người. Con trai tôi có một đôi mắt màu xanh nhạt! 

Cả họ nhà tôi và họ nhà vợ không ai là người nước ngoài, con trai tôi lại có đôi mắt màu xanh nhạt! Đến lúc này dù có ngu ngốc tới mấy thì tôi cũng phải nhận ra một điều. Chắc chắn đứa bé này không phải con tôi. Vợ đã ngoại tình với một người đàn ông ngoại quốc rồi sinh ra nó!

“Em không có, em chưa bao giờ phản bội anh, em không hề ngoại tình…”, vợ tôi bật khóc, chối đây đẩy. Chuyện này chứng minh rất đơn giản, chỉ cần xét nghiệm ADN mối quan hệ huyết thống giữa tôi với thằng bé là rõ. 

Đang định đi làm xét nghiệm để vợ phải cứng họng không chối được thì vừa hay mẹ vợ đến viện. Lúc trước bà đang ở quê có việc, giờ mới về được với con gái và cháu ngoại. Tôi kể vắn tắt lại câu chuyện, ai ngờ mẹ vợ trầm ngâm một lát rồi tiết lộ một bí mật tày trời. Vợ không phải con đẻ của bố vợ, mà là kết quả của một mối tình chớp nhoáng giữa bà với người đàn ông nước ngoài! 

Khi kết hôn bà đã mang thai rồi, bố vợ biết chuyện và chấp nhận. Vợ tôi sinh ra giống mẹ hoàn toàn, không thừa hưởng nét ngoại hình nào từ bố. Vậy nên những năm qua bố mẹ vợ đều giấu cô ấy. Bây giờ con trai tôi lại có đặc điểm giống ông nội ruột của bé!

Hiểu lầm đã được cởi bỏ, gia đình tôi đều thở phào nhẹ nhõm. Đúng là một câu chuyện đi đẻ thật khó quên. Nhưng vợ tôi đang rất sốc vì phát hiện ra thân thế thật sự của mình. Cô ấy lại vừa sinh con, tôi phải chăm sóc, động viên vợ thế nào để vợ nguôi ngoai. Tôi sợ vợ buồn bã, suy nghĩ nhiều mà trầm cảm thì khổ!

Đang định đi làm xét nghiệm để vợ phải cứng họng không chối được thì vừa hay mẹ vợ đến viện. (Ảnh minh họa)

Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho phụ nữ sau sinh như thế nào?

Bên cạnh nỗi đau cơ thể, nhiều chị em phụ nữ cũng phải đối mặt với những vấn đề về tâm lý sau khi sinh. Dưới đây là một số cách mà bác sĩ khuyên gia đình và người chăm sóc có thể làm để phụ nữ tránh trầm cảm sau sinh. 

Gia đình luôn ở bên cạnh động viên

Sau sinh, nhiều phụ nữ gặp các vấn đề về sức khỏe, rất cần sự hỗ trợ và chăm sóc thường xuyên từ gia đình. Gia đình luôn ở bên động viên, tạo không khí vui vẻ sẽ cung cấp cho người mẹ mới sinh một nguồn lực và sức mạnh mà cô ấy cần để giải quyết mọi vấn đề. 

Ngoài ra, vợ chồng cũng nên trao đổi và phân chia trách nhiệm chăm con sao cho các bà mẹ cũng có thời gian thư giãn và ngủ. Người chồng cần chia sẻ, giúp đỡ vợ hết sức có thể, luôn ở cạnh vợ trong khoảng thời gian khó khăn này. 

Có một chế độ ăn uống tốt 

Một chế độ ăn uống tốt là điều cần thiết đối với một bà mẹ mới sinh vì họ cần phục hồi sức lực và sức chịu đựng đã tụt giảm khi sinh con. Gia đình cần đảm bảo các bữa ăn được nấu tươi, cân đối dinh dưỡng và tốt cho tinh thần. 

Thư giãn tại nhà

Các bà mẹ có thể tập các bài tập đơn giản tại nhà và làm những việc mình yêu thích như đọc sách, ngồi thiền hoặc nghe nhạc êm dịu để thư giãn tinh thần. Khoảng thời gian ở một mình, được gia đình tạo điều kiện chăm bé giúp, có thể giúp ích rất nhiều trong việc mẹ mới sinh giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

Nói chuyện với một chuyên gia tâm lý nếu cần 

Ngày nay, mọi người nhận thức rõ hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần, bao gồm cả chứng trầm cảm sau sinh. Vì vậy, nếu gặp bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe tâm thần, bạn đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ của gia đình và các chuyên gia y tế. 

Một số dấu hiệu phổ biến của bệnh tâm thần có thể bao gồm thiếu sự gắn bó với em bé, cảm xúc bộc phát đột ngột, khó ngủ và mệt mỏi. Nếu gia đình cảm thấy mẹ sau sinh không vui trong một thời gian dài và không có lý do cụ thể nào, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì nó sẽ giúp phụ nữ sau sinh đối phó một cách lành mạnh và hiệu quả hơn với chứng bệnh trầm cảm.