Chuột rút là hiện tượng các cơ co thắt đột ngột, gây đau dữ dội khiến bạn không thể chuyển động vùng cơ đó trong thời gian ngắn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên hiện tượng chuột rút sau khi quan hệ.

Nguyên nhân bị chuột rút sau khi quan hệ

Sử dụng dụng cụ đặt tử cung (IUD)

Dụng cụ đặt tử cung là một trong những biện pháp ngừa thai. Nó có hình dạng chữ T, bằng nhựa và có kích thước rất nhỏ để đưa vào tử cung. IUD hoạt động bằng cách ngăn các tinh trùng tiếp cận với trứng. Nữ giới có thể gặp phải tình trạng chuột rút vài tuần sau khi đặt IUD, bất kể có quan hệ tình dục hay không.

Do vậy, bạn không cần phải lo lắng nếu bị chuột rút sau khi làm “chuyện ấy” trong vài tuần đầu đặt IUD. Tuy nhiên, nếu tình trạng trên kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tư vấn kịp thời.

Quan hệ tình dục khi đang mang thai

Phụ nữ mang thai thường đối mặt với tình trạng chuột rút sau khi quan hệ tình dục bởi vì các cơn cực khoái là nguyên nhân dẫn đến các cơn co thắt tử cung, gây ra hiện tượng trên. Đặc biệt, tần suất xuất hiện của cơn chuột rút sẽ tăng dần lên khi thai phụ càng vào những tháng cuối thai kỳ.

Một số mẹ bầu sẽ bị đau sau khi quan hệ tình dục và bạn cũng không nên quá lo lắng về hiện tượng này. Miễn là bạn không thuộc nhóm có nguy cơ trong thai kỳ cao, mẹ có thể yên tâm để tận hưởng những phút giây thăng hoa cùng anh ấy. Nếu gặp phải tình trạng chuột rút sau quan hệ, mẹ chỉ cần nằm thư giãn trong vài phút là có thể làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Tuy nhiên, những thai phụ có tiền sử vỡ ối, suy nhược cổ tử cung, Herpes sinh dục, nhau thai nằm thấp, chảy máu trong thai kỳ,… nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để có biện pháp quan hệ an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

Quan hệ giai đoạn hành kinh hoặc rụng trứng

Theo các nghiên cứu, cơn cực khoái khi quan hệ tình dục có thể giảm bớt tình trạng đau trong thời gian hành kinh ở nữ giới. Tuy nhiên, ở một số trường hợp cá biệt, áp lực khi quan hệ tình dục quá mạnh hay dương vật xâm nhập quá sâu cũng có thể tác động đến cổ tử cung, gây ra những cơn đau.

Điều trị chuột rút sau khi quan hệ

Dùng thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau không cần kê đơn có thể giúp nữ giới làm giảm cơn đau sau khi quan hệ tình dục hiệu quả như ibuprofen (Advil hoặc Motrin IB), naproxen sodium (Aleve), acetaminophen (Tylenol).

Chườm nóng

Các bác sĩ cũng khuyên phụ nữ nên áp dụng phương pháp chườm nóng, đắp tấm sưởi nhiệt, ngâm mình trong bồn nước ấm,… cũng để làm dịu những cơn đau bụng. Khi có tác dụng nhiệt, máu sẽ tăng cường lưu thông đến những khu vực chật hẹp đang có các cơn co thắt, giúp giảm đau hiệu quả.

Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng

Một số chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể làm giảm hiện tượng căng cơ, đau bụng. Bạn có thể tăng cường bổ sung vitamin E, B1, B6, axit omega-3, magie như hạnh nhân, cải xanh, cải bó xôi, súp lơ, nấm, trứng và thịt cá hồi,...

Tuy nhiên, để "tiêu diệt" tận gốc các cơn đau do chuột rút sau quan hệ tình dục, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên để nhận được sự tư vấn và điều trị kịp thời; tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra cho sức khỏe.