Không cần phải vật lộn để giảm cân, bạn có thể tìm đến một phương thuốc đốt cháy chất béo tuyệt vời và dễ dàng hơn là uống nước dừa mỗi ngày. Loại nước từ trái cây này có khả năng tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ, nhờ đó giúp giảm cân nhanh chóng dù bạn không ăn kiêng hay tập luyện thường xuyên.

Hãy cùng Brightside tìm hiểu những điều tuyệt vời mà nước dừa mang đến cho cơ thể.

Giảm cân dễ dàng và nhanh chóng

Cố gắng thay thế nước ngọt và đồ uống có đường bằng nước dừa. Đây là thức uống có hàm lượng calo cực thấp giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, hãy uống 1 ly nước dừa trước bữa ăn, điều này sẽ hạn chế lượng thức ăn nạp vào. Theo thời gian dài sẽ giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Giúp cơ thể giữ nước 

Nước dừa giúp phục hồi năng lượng và duy trì sự cân bằng tối ưu chất lỏng trong cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi loại nước này được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên. 

Cải thiện hệ tiêu hóa

Do nồng độ chất xơ cao, nước dừa giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu, cải thiện quá trình trao đổi chất. Tổ chức Y tế Thế giới thậm chí còn khuyến nghị mọi người nên uống nước dừa để chữa tiêu chảy.

Ổn định huyết áp

Các nghiên cứu cho thấy nước dừa có tác dụng ổn định huyết áp, làm giảm 71% huyết áp tâm thu và 29% huyết áp tâm trương.

Nuôi dưỡng làn da rạng rỡ và mịn màng

Là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, nước dừa loại bỏ độc tố và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng có khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bên cạnh việc uống, bạn cũng sử dụng nước dừa để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ mỗi ngày. Loại nước này sẽ giúp chống lại các tạp chất, làm cho làn da khỏe mạnh và hoàn hảo hơn.

Giảm thiểu căng thẳng

Nước dừa chứa nhiều loại vitamin. Trong đó, vitamin B tổng hợp giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa sự thay đổi tâm trạng thất thường. Magiê trong nước dừa làm tăng sản xuất serotonin, hạn chế tình trạng trầm cảm.

Cân bằng cơ thể

Nước dừa giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bù nước cho cơ thể và bổ sung vitamin đã mất. Thức uống này thực sự là nước tinh khiết 95%, vì vậy đây là lựa chọn tốt nhất để khôi phục lại sự cân bằng nước trong cơ thể.

Làm chậm quá trình lão hóa

Nước dừa là nguồn cung cấp lượng lớn cytokinin - hoóc môn thực vật có tác dụng "kỳ diệu" đối với sức khỏe. Không chỉ chịu trách nhiệm phân chia tế bào, mang lại hiệu quả chống lão hóa cao, loại chất này còn giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như ung thư và huyết khối.

Để đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn, đồng thời mang đến nhiều điều tuyệt vời cho sức khỏe, làn da, bạn nên uống nước dừa mỗi ngày.