Gần đây, trên Tik Tok, các KOLs đã giới thiệu một món thức uống mới là kết hợp cà phê với chanh nhằm mục đích giảm cân.
Các chuyên gia cũng đánh giá, cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Caffeine và axit chlorogenic có trong cà phê là những chất chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.
Chanh cũng mang lại những lợi ích sức khỏe. Chúng là nguồn cung cấp vitamin C và flavonoid tuyệt vời, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, tăng khả năng chống nhiễm trùng cũng như sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh, có nhiều tuyên bố cho rằng cà phê chanh giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm cân. Nhưng không có bằng chứng khoa học cho việc kết hợp cà phê và chanh sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất hoặc bất kỳ tác dụng đốt cháy calo nào.
Thêm chanh vào cà phê cung cấp thêm nước và khoáng chất có ích cho sức khỏe. Nhưng cũng đừng quá lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến men răng. Vì men răng rất nhạy cảm với đồ uống có tính axit cao.
Ngoài ra, sự kết hợp của cà phê chanh, mà được uống khi bụng đói, có khả năng dẫn đến cảm giác nóng rát khó chịu.
Theo Health. Ảnh: Today
