Tác dụng của gừng và muối trong việc giảm mỡ bụng

 Công dụng của gừng trong giảm mỡ bụng

Gừng có nhiều lợi ích trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả. Nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa và kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng đốt cháy calo đồng thời lại có tác động kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm cho việc giảm calo nạp vào cơ thể dễ dàng hơn. Tạp chí Metabolism đã đăng một nghiên cứu vào năm 2012 cho thấy một cốc gừng nóng chứa 2 gram bột gừng uống sau bữa ăn đã làm giảm cảm giác đói tới sáu giờ sau đó.

Mặt khác, bản thân gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy và ức chế sự hình thành chất béo tự nhiên, kết hợp với tính nóng vốn có của gừng giúp quá trình tiêu hao mỡ thừa, giảm mỡ bụng diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn

Công dụng của muối trong giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng bằng muối thường làm với muối nóng, kết hợp với gừng hoặc ngải cứu để tăng thêm hiệu quả. Bởi lẽ, muối nóng giữ nhiệt lâu và truyền nhiệt đó qua da, đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ. Bản thân muối lại có tác dụng làm sạch da, tẩy thế bào chết, giải phóng các gốc tự do, giúp thanh lọc làn da, tạo điều kiện cho các chất có tác dụng giảm mỡ bụng, tiêu mỡ thấm vào da sâu hơn. Từ đó, vùng bụng được săn chắc, tình trạng béo bụng cải thiện đáng kể.

Các phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

 Giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng bằng muối là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, dễ thực hiện và chi phí tiết kiệm nhất. 

Một số cách giảm mỡ bụng với với muối tiêu biểu, hiệu quả và được nhiều người áp dụng: 

• Giảm mỡ bụng bằng muối nóng: Các bạn chỉ cần rang nóng muối, sau đó quấn vào khăn hoặc túi vải, đem chườm, lăn quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng vùng bụng để đem lại hiệu quả tối đa.

• Giảm mỡ bụng bằng nước muối: Pha muối với ít nước nóng, sau đó lấy khăn sạch thấm, rồi lau quanh vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút rồi rửa sạch. Ngày thực hiện 1 – 2 lần.

• Giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu: Rang ngải cứu tươi đã được rửa sạch cho đến khi ngải cứu bắt đầu đổi màu thì cho thêm muối vào, rang tiếp từ 3-5 phút cho đến khi thành một hỗn hợp màu vàng đen thì tắt bếp, đổ hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải sạch và đem chườm, đắp bụng cho đến khi hết nóng. Chú ý khi rang thì không để lửa to vì lá ngải cứu dễ bị cháy. Thực hiện 1-2 lần/ngày để thấy rõ sự cải thiện vòng 2.

 Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối 

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối không những giúp vòng eo thon gọn mà còn giúp thải độc da, lưu thông mạch máu, rất tốt cho sức khỏe. Đây là cách giảm mỡ bụng khá đơn giản và an toàn, chỉ cần kiên trì áp dụng từ một đến hai tháng, kết quả bạn nhận được sẽ hoàn toàn xứng đáng với sự kiên trì mà bạn bỏ ra.

Nguyên liệu giảm mỡ bụng bằng muối rang và gừng chuẩn bị:

• Muối trắng sạch: 1 kg
• Gừng ta tươi, cắt nhỏ: 1 kg
• Khăn hoặc túi vải sạch

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng gừng và muối:

• Bước 1: Đem gừng tươi đã được cắt nhỏ trộn với muối, tỉ lệ 1:1, sau đó đem rang nóng hỗn hợp. 
• Bước 2: Cho hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải quấn lại, lưu ý phải dày nếu không bạn có thể bị bỏng.
• Bước 3: Chườm nóng quanh bụng kết hợp mát xa nhẹ nhàng xung quanh đến khi hết nóng.

Thực hiện 1-2 lần/ngày. 

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

• Muối rang có thể sử dụng được từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất,
• Khi rang thì không nên rang lửa quá to, hạt muối sẽ bị chày, và gừng dễ bị cháy.
• Không sử dụng hỗn hợp đối với vết thương hở, vết xước. 
• Nên lựa chọn gừng tươi ta, nhỏ, phân nhiều nhánh, không chọn gừng héo hoặc gừng Trung Quốc có mã ngoài đẹp hơn nhưng lại chứa chất bảo quản, không tốt khi đắp gừng trên da. 

Vậy là qua bài viết này, chị em mình đã bỏ túi thêm được bí quyết giảm mỡ bụng mới vừa dễ làm mà vừa hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà được luôn, chúc chị em sớm thành công trên con đường giảm mỡ bụng và tìm lại vóc dáng lý tưởng nhé!

>>Giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng - Bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả