Phụ Nữ Sức Khỏe

Tưởng cho con uống nhiều sữa mỗi ngày sẽ tốt, nào ngờ lại hại con trong âm thầm mà không biết

Nhiều mẹ trẻ cứ nghĩ cho con uống nhiều sữa mỗi ngày sẽ tốt vì nghĩ ‘con mau ăn chóng lớn’. Nhưng nào ngờ đó lại là việc làm sai lầm khiến con gặp phải vô số vấn đề. Mẹ nào đang có thói quen này thì tốt nhất sửa ngay kẻo hai con đấy nhé.

Trẻ từ 1 tuổi trở lên thì sữa chính là nguồn thực phẩm cần thiết và hầu như ai cũng biết điều đó chứ không riêng gì các phụ huynh. Thế nhưng, cho con uống quá nhiều sữa trong một ngày cũng không tốt chút nào đâu mà. Mà ngược lại, còn khiến con gặp vô vàn vấn đề về sức khỏe nữa đó.

Bởi trong sữa tươi có chứa nguồn protein dồi dào cùng với đó là chất béo, vitamin D, canxi. Do đó, mỗi ngày chỉ nên cho trẻ uống từ 1 – 3 hộp sữa tùy theo lứa tuổi mà thôi. Nếu uống nhiều hơn 600ml sữa tươi mỗi ngày, sữa sẽ trở nên phản tác dụng.

Sau đây là những tác hại không ngờ khi cho con uống quá nhiều sữa trong một ngày, các mẹ xem để biết mà rút kinh nghiệm đi nè:

Làm con bị táo bón

Một trong những vấn đề dễ gặp nhất khi cho trẻ uống quá nhiều sữa một ngày chính là táo bón. Bởi lẽ, sữa không chứa chất xơ mà khi cho con uống quá nhiều sẽ khiến dạ dày bị lấp đầy bởi sữa. Từ đó, khiến trẻ ăn ít thực phẩm chứa chất xơ hơn.

Vấn đề này thường xảy ra nhiều hơn với trẻ mới biết đi và trẻ mầm non. Do đó, cha mẹ cần lưu ý điều này.

Làm con béo phì

Trong sữa có chứa một lượng calo nhất định. Nếu trẻ uống quá nhiều trong một ngày chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng. Đó là chưa kể ngày hôm đó có thể người lớn còn cho trẻ ăn thêm những loại thức ăn khác cũng dồi dào năng lượng.

Hơn thế nữa, lượng calo dư thừa trong sữa dễ khiến trẻ no bụng mà bỏ qua các loại thực phẩm bổ dưỡng khác. Còn nếu trẻ vẫn ăn ngon miệng sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng trong một ngày. Cứ như thế, một thời gian dài thì trẻ cũng bị thừa cân và chuyện béo phì cũng không còn a.

Cho con uống quá nhiều sữa trong một ngày có thể khiến trẻ thừa cân và béo phì. Ảnh minh họa: Internet

Chẳng hạn, nếu một bé trai uống mỗi ngày 1 – 1,4 lít sữa thì bé trai đó đã dung nạp 600 – 900 calo chỉ từ sữa. Lượng calo này chiếm 1/2 - 2/3 lượng năng lượng đề xuất mà một đứa trẻ cần mỗi ngày.

Ngoài sữa tươi ra, nếu trẻ uống còn uống thêm nước ép trái cây thì có nghĩa là toàn bộ lượng calo cần thiết cho trẻ đã quá dư thừa. Chúng sẽ khiến cơ thể trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng.

Làm trẻ thiếu hụt sắt

Cho trẻ uống quá nhiều sữa trong một ngày còn dẫn đến nguy cơ thiếu máu do thiếu hụt sắt. Bởi lẽ, trong sữa không có chất sắt và khi cho trẻ uống quá nhiều sẽ khiến trẻ no bụng. Từ đó, trẻ sẽ không thèm ăn những thực phẩm khác trong đó có những thực phẩm giàu sắt. Ngoài ra, trong sữa còn chứa 80% protein casein sẽ làm cản trở ruột hấp thụ sắt.

Một số trẻ bị thiếu máu nhẹ hoàn toàn không có bất kỳ biểu hiện hay triệu chứng nào. Do đó, phụ huynh nên lưu ý một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của người thiếu máu do thiếu sắt như sau: da nhợt nhạt, thiếu năng lượng và khó thở. Nếu thấy trẻ có những biểu hiện tương tự thì trẻ bị thiếu hụt sắt rồi đó.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

Những việc làm khiến dây rốn quấn cổ thai nhi, mẹ bầu nên bỏ ngay nếu không muốn con gặp...

Khi mang thai có những việc tưởng chừng không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe người mẹ nhưng nó...

Mẹ bỉm khóc cạn nước mắt khi con bú no là nôn trớ sạch, may nhờ có tuyệt chiêu của...

Rất nhiều bà mẹ trẻ lo lắng vì con mình rơi vào tình trạng nôn trớ sau khi bú. Tuy...

Bà ngoại 'siêu nhân' khoe hơn 80 bữa ăn dặm làm cho cháu: Đẹp miễn bàn, ngon miễn chê lại...

Trái với các bà chỉ quen cho cháu ăn dặm theo cách truyền thống, bà ngoại dưới đây lại rất...

Bố mẹ bồi bổ toàn ‘sơn hào hải vị’, nhưng con 6 tuổi vẫn thấp bé như mới lên 4...

Vì muốn con không thua kém bạn bè, kể cả chi nhiều tiền mua “sơn hào hải vị” bố mẹ...

Dạy con cách bảo vệ bản thân và nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19

Trong mùa Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay thì việc dạy con cách bảo vệ bản thân và...

Con thường hay bị nổi mẩn ngứa, mụn nhọt mẹ chỉ cần nấu nước này tắm cho con, chỉ vài...

Mùa hè đến cơ thể của con trẻ thường bị ngứa ngáy khó chịu, khi trẻ tiếp xúc nhiều với...

Xót xa bé gái 1 tuổi tử vong vì cô giáo cho con ăn món này… sai lầm nhiều mẹ...

Gần đây trên mạng xã hội chia sẻ thông tin một bé gái người Nhật Bản không may bị tử...

Tin mới nhất

Người chưa tiêm phòng dễ biến nặng khi nhiễm cúm A

20 phút trước

Đậu mùa khỉ có thể lây trực tiếp qua da, nên làm gì khi tiếp xúc với người mắc bệnh?

37 phút trước

Thêm hai triệu chứng COVID-19 kéo dài: Rụng tóc và giảm ham muốn tình dục

46 phút trước

Tình duyên, sự nghiệp đều rực rỡ: Top 3 con giáp 15 ngày tới đón nhận những làn sóng hạnh...

1 giờ trước

Trung Quốc: Hàng chục người nhiễm loại virus mới chết người

1 giờ trước

Từ nay đến rằm tháng 7: Top 3 con giáp tài vận hội tụ, phúc khí tràn trề, chất cao...

1 giờ trước

Làm gì cũng thuận buồm xuôi gió: Top 3 con giáp gặp được may mắn sau rằm tháng 7, hốt...

2 giờ trước

Hà Nội yêu cầu "đi từng ngõ, gõ từng nhà" đẩy nhanh tốc độ tiêm vaccine COVID-19

2 giờ trước

Sốc: 277 dịch bệnh có thể bùng nổ vì sai lầm khó ngờ của chúng ta

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình