Viên nghệ mật ong là thức uống cực kỳ quen thuộc đối với những người mắc phải bệnh tiêu hóa, đau dạ dày. Thế nhưng, ít ai biết rằng, đây còn là nguồn dưỡng chất dồi dào rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Tác dụng của viên nghệ mật ong
Nghệ giàu curcumin, loại dưỡng chất tuyệt vời nhất vì mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da. Curcumin không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn cải thiện tông da, ngoài ra còn hạn chế sản sinh melanin giúp điều trị nám, tàn nhang, đốm đen.
Loại củ này giàu chất kháng viêm, chống khuẩn có tác dụng ngăn ngừa mụn, viêm và mẩn ngứa.
Trong khi đó, mật ong là nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên dồi dào giúp làn da luôn mềm mịn, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc do thời tiết. Axit amin trong loại mật này cũng là "thần dược" điều trị các bệnh về da liên quan đến nhiễm khuẩn.
Cả nghệ và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa thoái hóa tế bào, ức chế lão hóa giúp làn da tươi trẻ, căng mịn.
Đặc biệt, thường xuyên uống viên nghệ mật ong còn giúp làm sáng tế bào, cải thiện làn da trắng hồng, tự nhiên.
Cách làm viên nghệ mật ong
Lưu ý: Trước khi tiến hành làm viên nghệ mật ong, bạn cần hiểu rằng, nên chọn tinh bột nghệ vì loại nguyên liệu này được được loại bỏ dầu vàng, vi khuẩn và tạp chất, chỉ giữ lại dưỡng chất thiết yếu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200gr tinh bột nghệ
- 200ml mật ong (nguyên chất)
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho tinh bột nghệ và mật ong đã chuẩn bị ra chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều đến khi chúng hòa quyện vào nhau.
Bước 2: Vò hỗn hợp thu được thành các viên tròn nhỏ bằng đầu ngón tay út, xếp chúng ra chiếc khay lớn, không để dính vào nhau.
Bước 3: Nếu có lò vi sóng, đặt chúng vào, nướng đến khi khô. Ngược lại, bạn có thể phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời.
Bước 4: Cho tất cả viên nghệ mật ong vào bình thủy tinh, đậy kín nắp, đặt ở nhiệt độ phòng.
Cách uống viên nghệ mật ong
Bạn có thể uống viên nghệ mật ong này vào buổi sáng, trước bữa ăn 20 - 30 phút là tốt nhất. Ngược lại, trước lúc đi ngủ 2 - 3 giờ đồng hồ là thời điểm phù hợp nữa để uống viên nghệ.
Mỗi ngày bạn chỉ được uống tối đa 2 viên nghệ mật ong để không bị phản tác dụng.
Với những tác dụng ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da tuyệt vời trên, bạn nên uống viên nghệ mật ong mỗi ngày.
