Phụ Nữ Sức Khỏe

Trầm trồ trước ly sữa hạt vừa ngon vừa đẹp

4 món sữa hạt rất ngon, cách làm đơn giản mà nguyên liệu cũng dễ kiếm nữa.

SỮA HẠT ĐIỀU ĐẬU PHỘNG ĐẬU BIẾC
70gr hạt điều
30gr đậu phộng (hấp chín hoặc rang)
800ml nước lọc
Đường phèn (tuỳ khẩu vị)
- Cho nguyên liệu vào máy chọn chế độ sữa lạnh (hoặc sữa không nấu )
-Ngâm hoa đậu biếc khô với nước nóng trong 15 phút, lọc xác hoa ra.
- Đổ sữa hạt vào 2/3 chai
Nghiêng chai góc 45 độ, cho từ từ nước hoa đậu biếc vào thành của chai để tạo tầng màu.

Ảnh FB Dung Đỗ

CÀ PHÊ SỮA HẠT ĐIỀU
- Sữa hạt điều : 60gr hạt điều + 500ml nước lọc, cho vào máy chọn chế độ sữa lạnh (hoặc sữa không nấu)
- Đánh bọt 30ml cà phê + đường
- Cho 150ml sữa hạt điều + đá vào ly
- Cho bọt cà phê lên trên là xong nè.
Nếu mình muốn thêm béo thì mình có thể cho thêm sữa đặc thuần chay vào nha.

Ảnh FB Dung Đỗ

TRÀ SỮA HẠT ĐIỀU MACCA
- 30gr hạt điều + 250ml nước cho vào máy, chọn chế độ sữa lạnh (sữa không nấu )
- Nấu nước đường thốt nốt theo tỉ lệ 1 nước : 2 đường ( 100ml nước : 200gr đường )
- 15gr trà đen hãm cùng 300ml nước nóng trong 10 phút. Sau 10 phút cho 100gr đá lạnh vào bình trà, khuấy tan đá để sốc nhiệt.
- Cho nước đường + trà + sữa hạt vào ly, khuấy đều, cho trân châu và đá vào và thưởng thức thôi nè !
- Trà sữa nếu bạn pha nhiều còn dư thì mình cho vô chai đậy kín, trữ trong tủ mát uống trong ngày là tốt nhất nha.
Nếu mình muốn thêm béo thì mình có thể cho thêm sữa đặc thuần chay, sau khi thử qua nhiều loại trà kết hợp cùng sữa hạt, thì dùng Trà Đen / Hồng Trà là ngon nhất nè các bạn.

Ảnh FB Dung Đỗ

SỮA MATCHA YẾN MẠCH
- 85gr yến mạch
- 10gr bột matcha
- Đường tuỳ khẩu vị
- 1000ml nước lọc
Cho nguyên liệu vào máy chọn chế độ sữa lạnh (hoặc sữa không nấu)

Ảnh FB Dung Đỗ

Nguồn: FB Dung Đỗ.

Quỳnh Giang (t/h)

Tin liên quan

Bảo quản sữa chua và kem tươi trong mùa hè: 6 điều cần lưu ý

Nhiệt độ tăng cao vào mùa hè có thể ảnh hưởng đến thời hạn sử dụng của sữa chua và...

Không ngờ ăn ngô lại gây ra 4 tác dụng phụ này đối với sức khỏe

Ngô giàu chất xơ, carbohydrate và protein. Nó cũng chứa vitamin A, B và C ngoài các khoáng chất...

7 mẹo vệ sinh nhà bếp đúng cách mỗi ngày, quan trọng nhất là điều thứ 3 nhưng ít người...

Bạn có thể nghĩ rằng việc vệ sinh bếp mỗi ngày là một công việc tẻ nhạt. Tuy nhiên, với...

Bánh mì, món ăn sáng ngon, bổ, rẻ nhưng những người này không nên ăn

Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 1 củ tỏi sống mỗi ngày?

Tỏi sống cũng có thể tác động tích cực đến sức khỏe cơ thể.

Gợi ý một món ăn nhanh cho buổi sáng bận rộn nhưng vẫn cân bằng dinh dưỡng

Món ăn này có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cung cấp các chất...

Sở hữu làn da trắng sáng mọng nước khi chăm chỉ dùng loại quả này

Dưa hấu, loại trái cây mọng nước tượng trưng cho mùa hè và những công dụng làm đẹp không ngờ....

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Tiếng thở dài sau một mối tình không thuộc về mình

16/10/2026 12:32

Con mải mê thần tượng, cấm đoán có phải cách hay?

16/10/2026 12:25

Những điều tuy nhỏ nhưng giữ hôn nhân hạnh phúc

12/10/2026 07:21

Bí quyết tăng đề kháng cho mẹ bầu thời điểm giao mùa

08/10/2026 11:59

Vợ mang bầu nhưng vẫn vấn vương tình cũ: Giữ lấy hạnh phúc hay buông tay để giải thoát?

06/10/2026 10:20

3 nhóm dưỡng chất quan trọng cho não bộ của trẻ

01/10/2026 12:17

Hai lần sảy thai liên tiếp, người phụ nữ phát hiện nguyên nhân do nhiễm sắc thể bất thường

29/09/2026 10:21

Những thực phẩm giúp mẹ hồi phục tốt hơn sau sinh

26/09/2026 06:04

Một triệu chứng rất khó hiểu khi mang thai

26/09/2026 06:04

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình