Một tách trà gừng cam thảo ấm áp không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu mà còn có thể là "lá chắn" bảo vệ lá phổi của bạn khỏi tác hại của ô nhiễm không khí.
Trà gừng cam thảo: Thức uống "thần dược" cho phổi
Theo chuyên gia Ancient Digin (Ấn Độ), trà gừng cam thảo là thức uống làm dịu, giúp phục hồi và nuôi dưỡng phổi sau khi bị ho, cảm lạnh hoặc cúm.
Công thức pha trà gừng cam thảo
Nguyên liệu:
1,5 cốc nước
1/2 củ gừng (khoảng 2 đốt ngón tay)
1/4 thìa cà phê bột cam thảo
Cách pha:
Đun sôi 1,5 cốc nước.
Thêm gừng nạo và bột cam thảo vào.
Đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Lọc lấy nước và thưởng thức.
Lợi ích của gừng và cam thảo cho sức khỏe phổi
Gừng: Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ phổi khỏi tác hại của các gốc tự do. Các hợp chất trong gừng như gingerol và shogaol giúp giảm các triệu chứng hô hấp như ho, nghẹt mũi. Gừng cũng có tác dụng long đờm, giúp dễ thở.
Cam thảo: Cam thảo được sử dụng trong y học cổ truyền để chữa lành và bảo vệ mô phổi, giảm tắc nghẽn đường thở.
Kết hợp gừng và cam thảo trong trà là một cách tuyệt vời để tận dụng lợi ích của cả hai loại thảo dược này, giúp bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí và tăng cường sức khỏe hô hấp.
