Phụ Nữ Sức Khỏe

Thức uống giúp chị em chăm sóc da căng mịn, bóng khỏe trong mùa đông này

Sữa ngô không chỉ là thức uống dễ làm mà còn mang lại nhiều tác dụng chăm sóc cho da dẻ.

Mùa đông, tiết trời hanh khô có thể khiến làn da của chị em mất đi sự mềm mại và tươi sáng vốn có. Tuy nhiên, với bí quyết từ thức uống tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ gìn vẻ đẹp căng mịn và bóng khỏe cho làn da. Sữa ngô, với hương vị thơm ngon và giàu dưỡng chất, đã trở thành lựa chọn hoàn hảo cho nhiều chị em trong mùa lạnh này.

Ngô không chỉ là nguồn cung cấp carbohydrate, vitamin B, magnesium và potassium dồi dào, mà còn chứa lượng lớn antioxidan có lợi cho sức khỏe da. Pha chế sữa ngô tại nhà không chỉ đơn giản mà còn giúp bạn kiểm soát được lượng đường, bảo toàn trọn vẹn các dưỡng chất tự nhiên. Khi uống sữa ngô, bạn đang nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da không chỉ căng mịn mà còn cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ngoài ra, sữa ngô còn có công dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm, giúp da không bị khô ráp trong tiết trời lạnh giá. Là thức uống ấm áp, sữa ngô còn giúp cơ thể bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Hãy thêm sữa ngô vào thực đơn hàng ngày của mình để đón một mùa đông không còn nỗi lo về làn da khô ráp, mà thay vào đó là làn da mềm mại, căng tràn sức sống mà bạn hằng mong ước.

Cách làm sữa ngô dưỡng da căng mịn trong mùa đông

Nguyên liệu cần thiết làm sữa ngô

- 2 bắp ngô ngọt, nước

- 2 cốc sữa (sữa thông thường hoặc sữa không phải sữa bò tùy chọn)

- 2 muỗng canh đường (hoặc mật ong; tùy chọn/theo khẩu vị)

Cách làm sữa ngô

Để thực hiện món sữa ngô thơm ngon tại nhà, trước tiên, hãy chuẩn bị bắp ngô tươi. Giữ chặt bắp ngô và đặt theo chiều dọc, sử dụng một con dao bén và cẩn thận cắt bỏ hạt ngô ra khỏi bắp. Sau đó, chuyển tất cả hạt ngô đã cắt vào trong một nồi có kích thước phù hợp và đổ nước vào sao cho lượng nước vừa đủ ngập hết hạt ngô.

Bắc nồi lên bếp và đun sôi nước có chứa hạt ngô. Khi nước đã sôi, hãy vặn nhỏ lửa và thêm vào một lượng đường vừa phải tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Tiếp tục đun nhẹ hỗn hợp trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút nữa, lưu ý kiểm tra thường xuyên để đảm bảo nước không bị cạn hoàn toàn. Sau khi đun, tắt bếp và để hỗn hợp nguội, chờ đến khi ngô nguội bớt đến mức có thể an toàn chạm vào mà không bị bỏng.

Tiếp theo, dùng máy xay sinh tố, cho bắp ngô và nước đã nấu vào cùng, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Khi hỗn hợp ngô đã mịn, thêm sữa tươi vào và tiếp tục xay nhẹ để tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Có một bước tuỳ chọn sau khi xay là lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã ngô, nếu bạn thích sữa ngô có kết cấu mịn và dễ uống hơn. Nhưng nếu bạn ưa thích hương vị đậm đà và muốn tăng cường chất xơ, bạn có thể giữ nguyên không cần lọc. Sữa ngô có thể được thưởng thức ngay khi còn ấm, hoặc bạn cũng có thể để lạnh trong tủ lạnh và thưởng thức nó mát lạnh, đều rất hấp dẫn.

Chúc bạn thực hiện sữa ngô thành công!

Theo Vân Kỳ Dương/Tổ Quốc

Tin liên quan

Mẹo xử lý "khẩn cấp" những món ăn lỡ nêm nếm quá cay

Khi chị em lỡ tay thêm quá nhiều ớt vào một món ăn gì đó, thay vì đem bỏ thì...

Cách làm sữa chua Hy Lạp đặc và dẻo quánh như kem

Cách này siêu dễ, thành quả thu về là sữa chua thơm mịn, sánh đặc như kem chắc chắn sẽ...

Cách làm đuôi heo chiên giòn ngon với 3 bước đơn giản

Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản nhưng thành quả lại vô cùng ấn tượng. Món đuôi heo chiên...

Công thức làm bánh sừng bò Croissants vừa lạ vừa ngon

Nếu trước giờ bạn chưa có dịp thưởng thức hay chưa từng làm món bánh đặc biệt này thì đừng...

Học ngay món bánh hotteok béo ngậy

Trong những ngày xã hội giãn cách, mọi người thường có xu hướng tìm tòi và thử làm những món...

Cách làm đậu phụ kiểu Tứ Xuyên truyền thống

Đậu hũ sốt cay Tứ Xuyên (Mapo tofu) là một trong những món ăn nổi tiếng mà bạn thường xuyên...

6 thực phẩm 'cứu cánh' cho người bị loét dạ dày

Song song với việc điều trị người bệnh loét dạ dày có thể áp dụng một số thực phẩm là...

Tin mới nhất

Dịch sởi vẫn diễn biến phức tạp, Bộ Y tế họp khẩn

16 giờ trước

Nam sinh nhập viện vì nhét jack cắm tai nghe vào 'cậu nhỏ'

16 giờ trước

Độ nguy hiểm của cúm mùa ít ai lường trước

16 giờ trước

Đàn ông béo phì gấp 3 lần sau khi lấy vợ

16 giờ trước

Vì sao đàn ông vẫn ngoại tình dù vợ đẹp, giỏi giang?

16 giờ trước

Hai vợ chồng tử vong sau khi ăn phải nấm độc hái trong rừng

1 ngày 19 giờ trước

Lần đầu ra mắt chương trình đào tạo trợ lý an ninh phi truyền thống, mở thêm cơ hội nghề...

2 ngày 16 giờ trước

“Đốt tiền” vào 7 khoản chi này chẳng khác nào kéo dài những ngày nghèo đói

2 ngày 18 giờ trước

Nhiễm trùng nguy kịch sau 1 tuần tự đắp lá cây trị vết thương tại nhà

2 ngày 18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình