Phụ Nữ Sức Khỏe

thức dậy - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về thức dậy trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Thức dậy với tâm trạng tồi tệ? Chuyên gia chỉ ra 9 cách khắc phục nhanh giúp bạn cảm thấy tốt hơn ngay lập tức

Nếu đang trải qua một buổi sáng thức dậy với tâm trạng tệ, bạn nên thử 1 trong số cách dưới đây để có 1 ngày làm việc hiệu quả.

Thức giấc vào thời điểm nào là tốt nhất? Bác sĩ chỉ ra muốn biết thì hãy dựa theo 5 nguyên tắc này

Nếu vẫn chưa tìm ra thời gian thức dậy phù hợp thì bạn nên dựa theo 5 nguyên tắc này.

Chuyên gia tiết lộ lý do người già thường hay dậy sớm

Thời gian mà cơ thể tự nhiên đi ngủ và thức dậy không chỉ là một phần của di truyền của chúng ta, mà còn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. ...

Những thói quen xấu khi ngủ dậy, có thể khiến bạn ngất xỉu, thậm chí đột quỵ

Có những thói quen xấu bạn thường làm ngay khi vừa thức dậy có thể khiến cơ thể bạn 'khóc thét'.

Đêm ngủ mà tỉnh giấc vào khung giờ này, cảnh báo sức khỏe của bạn đang kêu cứu

Ngủ đêm, nếu bất chợt tỉnh giấc vào một thời điểm nào đó, có thể là một vấn đề bình thường. Nhưng nếu thường xuyên tỉnh giấc vào một khung giờ cố định ...