Nếu muốn tự tin tỏa sáng với một làn da trắng mịn không tì vết thì ngay bây giờ hãy thay đổi theo các thói quen sau:
1. Tẩy trang thật kỹ
Tẩy trang thật kỹ trước khi ngủ là một việc không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa. Bởi nếu để lớp trang điểm qua đêm, các lớp hóa chất, bụi bẩn và mồ hôi tích tụ trong một ngày sẽ theo tuyến mồ hôi xâm nhập vào lỗ chân lông rồi hình thành nên mụn, viêm da. Nếu tình trạng này kéo dài, da sẽ trở nên sần sùi, mọc đầy mụn vô cùng mất thẩm mỹ.
Bên cạnh đó, khi tiếp xúc nhiều với môi trường, ánh nắng sẽ phá hủy lớp collagen phía ngoài da công thêm hóa chất trong lớp trang điểm khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo và đen sạm.
2. Uống nước với vài lát chanh
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là điều kiện cần để cơ thể và da chuyển hóa và đào thải độc tố. Nhưng bí quyết để tạo dựng một làn da mịn màng, tươi trẻ là thêm vài lát chanh vào nước uống mỗi ngày. Phương pháp này sẽ làm hiệu quả của nước uống tăng lên gấp nhiều lần. Chanh sẽ cung cấp hàm lượng lớn vitamin C, axit lactic cùng nhiều dưỡng chất giúp da duy trì độ đàn hồi, tăng cường độ ẩm đồng thời ngăn ngừa các tác hại của ánh nắng mặt trời.
3. Tránh thức uống có cồn
Khi bổ sung thức uống có cồn cơ thể sẽ mất nước và gây ra tình trạng suy nhược, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Bên cạnh đó, bia rượu làm tiêu hao lượng vitamin, khoáng chất mà cơ thể đã bổ sung trước đó, từ đó làm suy yếu sự hấp thụ các dưỡng chất nuôi dưỡng da.
Theo nghiên cứu, phụ nữ chỉ nên uống tối đa 1 ly bia/ rượu mỗi ngày, và không được quá 7 ly trong một tuần. Nếu vượt quá liều lượng trên sẽ vô cùng có hại đến sức khỏe và da.
5. Ngủ đúng giờ, đúng giấc
Thiếu ngủ là việc tàn phá làn da vô cùng nhanh, nó khiến cho vùng da quanh mắt đen sạm, xỉn màu. Thậm chí, mất ngủ thường xuyên sẽ khiến bọng mắt tích tụ ngày càng lớn, vô cùng mất thẩm mỹ.
Việc ngủ thất thường sẽ khiến các hóc môn căng thẳng tăng cao, đây là nguyên nhân lớn hình thành nên mụn nhọt, mụn trứng cá cùng các vấn đề về da khác.
6. Luôn dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến gia tăng hắc sắc tố trên da làm các dấu hiệu của lão hóa như nám, đốm nâu, tàn nhang xuất hiện sớm.
Bên cạnh đó, tia UVB, UVA chứa trong ánh nắng mặt trời khiến da trở nên khô sạm, nứt nẻ. Thậm chí, để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là nguy cơ dẫn đến ung thư da.
