Phụ Nữ Sức Khỏe

Thói quen dùng kem chống nắng sai khiến da già nhanh vào mùa hè

Nhiều người vẫn mắc phải những thói quen sai lầm trong việc sử dụng kem chống nắng, dẫn đến hậu quả không mong muốn như làn da phải chịu tổn thương và lão hóa nhanh chóng.

Mùa hè đang đến sát gần và việc bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời trở nên cực kỳ quan trọng. Kem chống nắng là một trong những người bạn đồng hành không thể thiếu để giữ gìn tuổi xuân cho làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những thói quen sai lầm trong việc sử dụng, dẫn đến hậu quả không mong muốn như làn da phải chịu tổn thương và lão hóa nhanh chóng.

Vậy đâu là những thói quen dùng kem chống nắng sai khiến da già nhanh vào mùa hè?

1. Không bôi kem chống nắng hàng ngày

Một trong những sai lầm phổ biến nhất chính là không sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời. 

Không bôi kem chống nắng hàng ngày gây lão hóa nhanh. (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, ánh nắng có thể xâm nhập qua cửa sổ và tác động lên da ngay cả khi bạn ở trong nhà hoặc ngồi trong xe ô tô. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là một bước quan trọng không thể bỏ qua để ngăn da già nhanh.

2. Không bôi lại kem chống nắng, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp

Việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF quá thấp, không bôi lại kem chống nắng sau một thời gian nhất định cũng là những thói quen xấu chị em cần thay đổi. 

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, bôi lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi hoặc đi bơi để duy trì hiệu quả bảo vệ da, phòng chống lão hóa tốt nhất.

3. Không bôi đủ kem chống nắng mỗi lần

Việc sử dụng một lượng kem chống nắng không đủ cũng làm giảm đáng kể khả năng phòng chống lão hóa, dẫn đến tình trạng da già nhanh. Một lượng kem vừa đủ để phủ kín khuôn mặt là tương đương một đồng xu. Bạn cần chú ý đến việc bôi đều và đủ lượng kem trên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng.

Việc sử dụng một lượng kem chống nắng không đủ cũng làm giảm đáng kể khả năng phòng chống lão hóa, dẫn đến tình trạng da già nhanh. (Ảnh minh họa)

4. Chỉ chú trọng bôi kem chống nắng cho khuôn mặt

Hầu hết chị em đều chỉ để ý bôi kem chống nắng mà quên mất nhiều vị trí khác, khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Việc bỏ qua việc bôi kem chống nắng ở một số vùng như tai, cổ, đầu gối và sau gáy cũng là điều mà nhiều người thường không để ý. Những vùng da này rất dễ bị tổn thương vì thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cần được chống nắng cẩn thận.

Bên cạnh việc thay đổi thói quen bôi kem chống nắng thường gặp như trên, giới chuyên gia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn kem chống nắng, nhất là vào mùa hè nắng gắt.

Chọn kem chống nắng vào mùa hè cần chú ý một số tiêu chí quan trọng

1. Chọn chỉ số SPF phù hợp

Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB gây cháy nắng. Đối với những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên chọn sản phẩm có SPF 50 hoặc cao hơn.

Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB gây cháy nắng. (Ảnh minh họa)

2. Đảm bảo kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB

SPF trong kem chống nắng có vai trò bảo vệ làn da, chống lại tia UVB, nhưng bạn cũng cần bảo vệ da khỏi tia UVA có thể gây lão hóa da. Hãy tìm những sản phẩm được ghi là "broad-spectrum" (phổ rộng) để có sự bảo vệ toàn diện cho làn da của bạn.

3. Chọn kem chống nắng có công thức phù hợp với hoạt động

Nếu bạn thường xuyên đi bơi hoặc bị đổ mồ hôi nhiều vào mùa hè, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống nước. Nên bôi lại kem sau mỗi lần bơi hoặc sau 2-3 giờ hoạt động.

4. Lựa chọn kem chống nắng dựa trên việc xem xét yếu tố môi trường

Nếu bạn sống ở vùng biển hoặc hoạt động nhiều nơi có ánh nắng mạnh, hãy chọn những sản phẩm được thiết kế để bảo vệ da dưới điều kiện môi trường khắc nghiệt.

Mặc dù vậy, giới chuyên gia khuyến cáo, mọi người đừng quên mặc đồ bảo hộ như mũ rộng vành, áo dài tay và kính mát có khả năng chống tia UV để phòng chống lão hóa, tránh da già nhanh.

Theo Tuấn Minh/Phụ nữ số

Tin liên quan

Loại lá này chính là "kem chống nắng tự nhiên", có tác dụng chống tia cực tím, tăng collagen giúp...

Ít ai biết rằng, lá tía tô là một trong những thực phẩm đem lại hiệu quả chống nắng.

Tiết lộ 5 khuyết điểm của kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến làn da cần phải chú ý

Kem chống nắng là một mỹ phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da, tuy nhiên nó cũng có...

Mẹo chăm sóc tóc: Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của da đầu không khỏe mạnh

Các yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm, chế độ ăn uống kém và cặn bã từ các sản phẩm...

Nhiều người quen đi ngủ với mái tóc ướt nhưng không hay biết 5 tác hại

Nhiều người có thói quen tắm đêm và để tóc ướt hoặc chưa khô hẳn khi đi ngủ vì nghĩ...

Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu...

Đây là 4 cách bảo quản các loại 'rau xuân' thông dụng giúp bạn có được những món rau ngon...

Cẩm nang thời trang Hè 2024: 7 combo màu sắc thịnh hành cho tủ đồ của bạn

Từ những gam màu phấn tươi mới cho đến những gam màu nổi bật táo bạo, hãy đón nhận một...

4 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản cho làn da mịn màng và khỏe mạnh

Bí mật sức khỏe làn da của người Nhật nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của...

Tin mới nhất

Mùa bơ ‘gõ cửa’, gái xinh mách ‘mẹo’ dưỡng tóc siêu dày, dân tình cứ ngỡ là ‘công chúa tóc...

9 giờ trước

Những kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán 'sân bay', chần...

9 giờ trước

Học ngay những tip trang điểm đơn giản mà 'thần thánh' từ sao Hàn, giúp bạn có một màn 'vịt...

9 giờ trước

4 “nam thần” trong phim Cổng Mặt Trời sau 14 năm lên sóng: Người hạnh phúc viên mãn, người độc...

9 giờ trước

Điền Hi Vi được khen ngợi hết lời với tạo hình đời Đường trong Tử Dạ Quy, không hổ danh...

9 giờ trước

Vương Hạc Đệ hội ngộ tình đầu sau 6 năm Thẩm Nguyệt trong Hướng Dẫn Sinh Tồn Vũ Trụ?

9 giờ trước

5 lý do sử dụng kem chống nắng bị nổi mụn

18 giờ trước

Người bình thường chịu được bao nhiêu nốt ong đốt?

18 giờ trước

Hơn một năm không đăng ảnh chồng, Thúy Diễm và Lương Thế Thành đã “toang”?

19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình