Phụ Nữ Sức Khỏe

Loại lá này chính là "kem chống nắng tự nhiên", có tác dụng chống tia cực tím, tăng collagen giúp phụ nữ trẻ lâu

Ít ai biết rằng, lá tía tô là một trong những thực phẩm đem lại hiệu quả chống nắng.

Loại lá này chính là "kem chống nắng tự nhiên"

Chúng ta đã nghe nhiều về những loại thực phẩm có khả năng chống nắng tự nhiên, có thể bổ sung để bảo vệ da tốt hơn trước tia cực tím (UV) của mặt trời. Ít ai biết rằng, lá tía tô là một trong những thực phẩm đem lại hiệu quả chống nắng.

Trong số các giải pháp tự nhiên, lá tía tô được coi là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn "chậm mà chắc".

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ), cho biết: Tía tô vị cay, tính ấm, vị thuốc được xếp vào loại kích thích ra mồ hôi, nước sắc và cồn chiết xuất lá tía tô đều có tác dụng giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo.

Lá tía tô cũng được sử dụng trong y học Trung Quốc để điều trị nhiều loại bệnh. Chất chiết xuất từ lá tía tô đã cho thấy đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, biếng ăn và ngăn ngừa khối u.

Trong mùa hè, làn da chúng ta thường xuyên phải đối mặt với những tác động từ môi trường và ánh nắng mặt trời, làm tăng nguy cơ sạm da.

Trong số các giải pháp tự nhiên, lá tía tô được coi là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn "chậm mà chắc". Mặc dù không mang lại hiệu quả ngay lập tức, nhưng tinh chất trong lá tía tô có thể nuôi dưỡng tế bào và ngăn chặn sắc tố melanin, giúp làn da trắng dần từ bên trong.

Lá tía tô cũng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, canxi, sắt, tinh bột, chất xơ, phốt pho và vitamin C. Vitamin E có trong lá tía tô giúp duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, làm cho da trở nên mịn màng hơn. Đồng thời, tía tô còn thúc đẩy sản sinh collagen, kích thích quá trình hô hấp, trao đổi chất của da, làm cho da trở nên khỏe mạnh và sáng hơn rõ rệt.

Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, canxi, sắt, tinh bột, chất xơ, phốt pho và vitamin C.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc đã chứng minh rằng chiết xuất từ lá tía tô có thể bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của tia cực tím, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Ngoài ra, dầu tía tô cũng có khả năng làm giảm mụn, bao gồm cả mụn đầu đen và mụn trứng cá, nhờ vào tính kháng khuẩn, chống viêm.

Những cách sử dụng lá tía tô để làm đẹp:

- Đun nước lá tía tô uống hàng ngày.

- Làm mặt nạ lá tía tô với 2 thìa mật ong.

- Làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng lá tía tô và dầu dừa.

- Xông hơi mặt với lá tía tô trong 10-15 phút.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá tía tô trên da mặt

Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch lá tía tô để loại bỏ bụi bẩn và lông tơ trên bề mặt lá.

- Đối với vùng da có vết thương hở: Mặc dù hiếm khi gây ra tác dụng phụ, nhưng chị em cần cẩn trọng khi đắp lá tía tô lên vùng da có vết thương hở.

- Rửa sạch lá tía tô: Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch lá tía tô để loại bỏ bụi bẩn và lông tơ trên bề mặt lá.

- Lựa chọn lá tía tô già: Lá tía tô già thường chứa lượng tinh dầu cao hơn, cung cấp đầy đủ hoạt chất cho việc chăm sóc da.

- Kiểm tra phản ứng của da: Trước khi áp dụng lên toàn bộ mặt, hãy thử thoa nước ép từ lá tía tô lên vùng da nhạy cảm như ở cổ tay. Nếu có dấu hiệu ngứa hoặc nổi mẩn đỏ, ngưng sử dụng ngay.

- Làm sạch da và tẩy tế bào chết: Đảm bảo làn da sạch sẽ và tẩy da chết định kỳ giúp dưỡng chất từ lá tía tô thẩm thấu vào da một cách hiệu quả hơn.

- Bảo vệ da khi ra ngoài: Sử dụng ô, nón, mũ và kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Theo Bảo Nam/Phụ nữ số

Tin liên quan

Tiết lộ 5 khuyết điểm của kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến làn da cần phải chú ý

Kem chống nắng là một mỹ phẩm rất cần thiết để bảo vệ làn da, tuy nhiên nó cũng có...

Mẹo chăm sóc tóc: Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của da đầu không khỏe mạnh

Các yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm, chế độ ăn uống kém và cặn bã từ các sản phẩm...

Nhiều người quen đi ngủ với mái tóc ướt nhưng không hay biết 5 tác hại

Nhiều người có thói quen tắm đêm và để tóc ướt hoặc chưa khô hẳn khi đi ngủ vì nghĩ...

Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu...

Đây là 4 cách bảo quản các loại 'rau xuân' thông dụng giúp bạn có được những món rau ngon...

Cẩm nang thời trang Hè 2024: 7 combo màu sắc thịnh hành cho tủ đồ của bạn

Từ những gam màu phấn tươi mới cho đến những gam màu nổi bật táo bạo, hãy đón nhận một...

4 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản cho làn da mịn màng và khỏe mạnh

Bí mật sức khỏe làn da của người Nhật nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của...

Muốn sở hữu da nâu khỏe đẹp, đừng bỏ qua bí kíp tuy 'nhỏ những có võ'

Những năm gần đây, sự phủ sóng hình ảnh của những cô nàng da nâu khỏe khoắn, đẹp cuốn hút...

Tin mới nhất

Nữ bác sĩ đột quỵ, hôn mê sâu tỉnh lại sau 20 ngày, chảy nước mắt khi gặp con qua...

8 giờ trước

Người từng trải qua cơn thập tử nhất sinh sau hỏa hoạn chung cư mini Khương Hạ: Không dám tin...

8 giờ trước

Cháy nhà trọ ở Trung Kính: Người đầu bạc tiễn kẻ đầu xanh, 'ngày trở về' mang theo nỗi đau...

8 giờ trước

Liên tiếp các vụ cháy nổ liên quan xe điện: Bộ Công an hướng dẫn 4 điều phòng tránh

17 giờ trước

Xót xa cặp đôi yêu nhau 10 năm, chuẩn bị cưới thì tử vong trong vụ cháy nhà trọ ở...

19 giờ trước

Giá vàng hôm nay 25/5/2024: Vàng SJC giảm mạnh, đã 'bốc hơi' gần 3 triệu đồng từ mốc đỉnh

19 giờ trước

Áp thấp nhiệt đới ít có khả năng vào Biển Đông nhưng gây mưa dông mạnh cho đất liền

1 ngày 10 giờ trước

Thấy gia đình xử lý sai khi con đuối nước trong resort, nữ điều dưỡng làm ngay việc này cứu...

1 ngày 10 giờ trước

'Em gái' Huyền Lizzie lộ diện sau thời gian lên xe hoa, gây sốt với nhan sắc trong trẻo ví...

1 ngày 10 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình