Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo chăm sóc tóc: Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của da đầu không khỏe mạnh

Các yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm, chế độ ăn uống kém và cặn bã từ các sản phẩm chăm sóc tóc có thể góp phần khiến da đầu mất cân bằng.

Độ dày của da đầu có mối liên hệ phức tạp với sự phát triển của tóc. Khi chúng ta già đi, chức năng bảo vệ yếu đi, dẫn đến da mỏng hơn do tế bào da nhân lên chậm hơn. Do đó, nhiệt độ bề mặt giảm nhẹ, đường kính và mật độ tóc giảm. Cuối cùng, sắc tố cũng bắt đầu suy giảm. Tóm lại, da đầu mất đi sức sống, thể hiện rõ ở việc phát triển tóc bạc và giảm tốc độ phát triển của tóc.

Ảnh minh họa: Internet

Microbiome (hệ vi sinh vật) là gì và có vai trò gì đối với sức khỏe da đầu?

Thật thú vị khi biết rằng cơ thể con người chứa số lượng tế bào vi sinh vật nhiều hơn tế bào người, mặc dù tế bào người chiếm ưu thế về khối lượng. Một ví dụ điển hình là ảnh hưởng của hệ vi sinh vật trên da đến tình trạng da. Phá vỡ hệ vi sinh vật này có thể dẫn đến các vấn đề như kích ứng da hoặc viêm da.

Do đó, hệ vi sinh vật đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da. Điều thú vị là hàng rào bảo vệ da đầu bị phá vỡ thường biểu hiện dưới dạng gàu, tạo nên sản phẩm trị gàu, loại dầu gội bán chạy nhất thế giới.

Ảnh minh họa: Internet

Các triệu chứng của da đầu không khỏe mạnh là gì?

Các yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm, chế độ ăn uống kém và cặn bã từ các sản phẩm chăm sóc tóc có thể góp phần khiến da đầu mất cân bằng. Vì vậy, điều cần thiết là phải làm sạch da đầu bằng cách sử dụng các thành phần dưỡng chất dịu nhẹ cho da. Hãy để ý đến các triệu chứng chính của da đầu không khỏe mạnh, bao gồm ngứa, kích ứng và cảm giác khô.

Tình trạng da đầu không khỏe mạnh cũng liên quan đến tóc thô, giảm độ bóng và gãy tóc. Gàu là một trong những vấn đề về da đầu phổ biến nhất. Đặc trưng bởi làn da ngứa, khô và bong tróc, gàu chủ yếu do một loại nấm có tên là Malassezia globosa gây ra.

Ảnh minh họa: Internet

Những cách để có được da đầu khỏe mạnh?

Rob Smith, Chuyên gia chăm sóc tóc cấp cao tại Dyson chia sẻ một số mẹo để duy trì da đầu khỏe mạnh.

1.  Tránh căng thẳng oxy hóa 

Ảnh minh họa: Internet

Căng thẳng oxy hóa đề cập đến sự mất cân bằng giữa việc tạo ra các gốc tự do và khả năng phòng vệ chống oxy hóa của cơ thể. Được thể hiện rõ ràng trong các tình trạng như gàu, viêm da tiết bã, bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng và cuối cùng là rụng tóc. Căng thẳng oxy hóa thường xuất phát từ các yếu tố như ô nhiễm, vi khuẩn, bức xạ UV và thậm chí một số sản phẩm mỹ phẩm.

Lựa chọn các phương pháp điều trị chăm sóc tóc giàu chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì da đầu và tóc sạch sẽ, đồng thời giảm tác động của stress oxy hóa. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa hoạt chất có thể quản lý và giải quyết các vấn đề về da đầu một cách hiệu quả bằng cách giảm hoạt động của vi khuẩn, giảm thiểu căng thẳng oxy hóa và kiểm soát mức độ của nấm Malassezia.

2. Chăm sóc tóc trong quá trình gội đầu

Ảnh minh họa: Internet

Thường xuyên làm sạch, làm đều màu và tẩy tế bào chết cho tóc nhưng hãy thực hiện nhẹ nhàng. Massage dung dịch chăm sóc tóc vào da đầu để tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa viêm nhiễm và loại bỏ tế bào da thừa hoặc chết.

3. Ăn uống lành mạnh

Ảnh minh họa: Internet

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh thực sự có thể giúp đảm bảo cơ thể có đủ chất dinh dưỡng và nền tảng để phát triển làn da và mái tóc tuyệt vời. Các chất chống oxy hóa có trong trái cây và rau quả có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh hơn bằng cách giảm tổn thương oxy hóa.

Thúy Nga

Tin liên quan

Nhiều người quen đi ngủ với mái tóc ướt nhưng không hay biết 5 tác hại

Nhiều người có thói quen tắm đêm và để tóc ướt hoặc chưa khô hẳn khi đi ngủ vì nghĩ...

Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu...

Đây là 4 cách bảo quản các loại 'rau xuân' thông dụng giúp bạn có được những món rau ngon...

Cẩm nang thời trang Hè 2024: 7 combo màu sắc thịnh hành cho tủ đồ của bạn

Từ những gam màu phấn tươi mới cho đến những gam màu nổi bật táo bạo, hãy đón nhận một...

4 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản cho làn da mịn màng và khỏe mạnh

Bí mật sức khỏe làn da của người Nhật nằm ở chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của...

Muốn sở hữu da nâu khỏe đẹp, đừng bỏ qua bí kíp tuy 'nhỏ những có võ'

Những năm gần đây, sự phủ sóng hình ảnh của những cô nàng da nâu khỏe khoắn, đẹp cuốn hút...

Ly do khiến da chảy xệ ở người trẻ chiếm đến 80% mà ít ai biết

Dù mới 20 tuổi nhưng đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xđồi mồi, nám, nếp nhăn thậm...

Bạn có thể ăn gì trong chế độ ăn Keto chay?

Chế độ ăn keto chay là một cách tuyệt vời để có được nhiều chất béo, protein và chất dinh...

Tin mới nhất

Mùa bơ ‘gõ cửa’, gái xinh mách ‘mẹo’ dưỡng tóc siêu dày, dân tình cứ ngỡ là ‘công chúa tóc...

8 giờ trước

Những kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán 'sân bay', chần...

8 giờ trước

Học ngay những tip trang điểm đơn giản mà 'thần thánh' từ sao Hàn, giúp bạn có một màn 'vịt...

8 giờ trước

4 “nam thần” trong phim Cổng Mặt Trời sau 14 năm lên sóng: Người hạnh phúc viên mãn, người độc...

8 giờ trước

Điền Hi Vi được khen ngợi hết lời với tạo hình đời Đường trong Tử Dạ Quy, không hổ danh...

8 giờ trước

Vương Hạc Đệ hội ngộ tình đầu sau 6 năm Thẩm Nguyệt trong Hướng Dẫn Sinh Tồn Vũ Trụ?

8 giờ trước

5 lý do sử dụng kem chống nắng bị nổi mụn

18 giờ trước

Người bình thường chịu được bao nhiêu nốt ong đốt?

18 giờ trước

Hơn một năm không đăng ảnh chồng, Thúy Diễm và Lương Thế Thành đã “toang”?

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình