Phụ Nữ Sức Khỏe

Thịt đông ngày Tết béo ngậy thơm ngon, nhưng ăn theo cách này dễ rước bệnh vào người, chuyên gia chỉ rõ 2 điều 'tối kỵ' tránh phạm phải

Nếu ăn nhiều thịt đông sẽ khiến tình trạng bệnh mỡ máu cao, rối loạn chuyển hóa nặng nề hơn. Bên cạnh đó, trẻ em ít vận động ăn nhiều thịt đông cũng có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì.

Thịt đông, hiểu nôm na là thịt để đông. Nguyên liệu chính để làm nên món ăn này chính là bì lợn. Chất keo của bì lợn khi tiết ra sẽ gặp thời tiết lạnh mà đông lại.

Bát thịt đông được lật úp vào đĩa, cánh hoa giữa phần thạch trong tươi sắc. Miếng thịt mềm, hồng nhạt, có mùi thơm lạ. Nếm thử ngòn ngọn của chất đông hấp dẫn, ăn không ngấy.

Thịt đông thế nào thì ngon?

Để biết phần thịt đông đó ngon hay không, nấu thành công hay không thì phải xem xét độ nhừ của thịt, độ trong của nước và độ đông. Nếu đặt ra đĩa mà thịt “đứng” là đúng chuẩn. Hẳn cũng bởi thế mà có câu thành ngữ “im thin thít như thịt nấu đông”.

Thịt đông thường được ăn kèm với dưa hành hoặc dưa chua. Thế nhưng ngon nhất và chuẩn nhất vẫn là ăn cùng với nước mắm thật nhiều hạt tiêu, cơm nóng (hoặc bánh chưng) và dưa bắp cải muối, thêm vài cọng rau cần. 

Cách bảo quản thịt đông

Để bảo quản tốt món thịt đông bạn nên chia thịt đông vào từng hộp nhỏ vừa đủ ăn cho mỗi bữa và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Cách này không chỉ giữ nguyên hương vị món ăn mà còn giúp bạn kéo dài thời gian sử dụng của món ăn nữa đấy.

Hai cách ăn thịt đông dễ gây hại cho sức khỏe 

Ăn nhiều cùng với bánh chưng, cơm trắng

Cơm trắng và bánh chưng là những nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột, trong khi thịt đông chứa nhiều chất béo và đạm. Khi kết hợp chúng với nhau sẽ tạo cảm giác nhanh ngấy, thậm chí đầy bụng khi ăn.

Không những thế, việc tiếp nhận dồn dập quá nhiều các chất dinh dưỡng vào cơ thể một lúc cũng gia tăng khả năng bị tăng cân nhanh chóng sau dịp Tết.

Ăn thịt đông để lâu ngày và bảo quản sai cách

Nhiều gia đình có thói quen nấu thịt đông từ trước Tết vài hôm và bảo quản trong tủ lạnh ăn dần trong Tết. Điều này hoàn toàn bình thường nếu biết cách bảo quản đúng và sử dụng trong vòng 5-7 ngày.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, không ít người lấy thịt đông ra để thưởng thức nhưng lại để bên ngoài quá lâu, thậm chí cả ngày trên mâm cơm. Điều này khiến món ăn dễ bị vi khuẩn tấn công gây ôi thiu dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa khi ăn, thậm chí gây ngộ độc.

Thuỵ Anh (TH)

Tin liên quan

Bệnh nhân ung thư gan nên ăn gì?

Khi đã mắc ung thư gan, bệnh nhân cần bỏ bia rượu hoàn toàn, chăm sóc dinh dưỡng để cơ...

Top 7 thực phẩm là 'cường quốc dinh dưỡng', tốt cho trí não, bổ máu lợi tim, càng ăn càng...

Nếu bạn sắp có một kỳ thi quan trọng, một bài toán khó giải, hay chỉ muốn thêm một vài...

Tưởng là tốt nhưng 7 thực phẩm này thường chứa kịch độc, ăn nhiều tổn hao tim thận, bào mòn...

Mặc dù hầu hết mọi người đều biết rằng một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của...

Trứng ăn bình thường đã là siêu thực phẩm, khi kết hợp với 3 thứ này liền trở thành "thuốc...

Khi kết hợp trứng với 3 thực phẩm này không chỉ tạo nên một món ăn ngon mà còn đem...

Cảnh báo ăn quả quất cảnh ngày Tết: Rước hóa chất vào người

Quất thường được chưng trong nhà vào những ngày Tết với nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Tuy nhiên, ăn quả...

Ăn chay thế này vừa 'tống khứ' chất độc, vừa xây dựng đề kháng bền vững, lợi tim bổ xương...

Vì lý do đạo đức, y tế hoặc môi trường, chế độ ăn thuần chay hoặc chủ nghĩa thuần chay...

5 loại trà xứng danh 'tiên dược' cho sức khỏe, uống sau Tết không lo tăng cân bụng mỡ

Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất sau nước và nó được thưởng thức rộng rãi trên toàn...

Tin mới nhất

Cận cảnh tình trạng nước cạn đáy, gần 200 tấn cá chết thối, nổi trắng hồ Sông Mây

9 giờ trước

Giá xăng tăng tiến sát 25.000 đồng/lít kể từ chiều ngày 2/5/2024

9 giờ trước

Thử thách tìm 5 quả dứa trong căn phòng cổ điển: Nếu làm được chứng tỏ bạn có kĩ năng...

9 giờ trước

Bệnh viện Chợ Rẫy cảnh báo chiêu trò mời nước pha thuốc an thần khiến nạn nhân mê man rồi...

9 giờ trước

Mất việc, bị bỏ rơi giữa đèo Hải Vân, đôi nam nữ gặp điều bất ngờ giữa đêm tối

9 giờ trước

Người phụ nữ bị vu oan bán 500 nghìn/ 3 quả dứa: “Ở quê người ta bảo tôi tham, bán...

9 giờ trước

Lưu luyến Tuần lễ ẩm thực truyền thống Huế 2024

12 giờ trước

Giá vàng hôm nay 2/5/2024: Vàng SJC có thể giảm sâu sau kỳ nghỉ lễ

16 giờ trước

Sau đợt nắng nóng như ‘đổ lửa’, hàng chục triệu người dân miền Bắc mừng ‘rơi nước mắt’ đón tin...

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình