Phụ Nữ Sức Khỏe

Thịt đông ngày Tết béo ngậy thơm ngon, nhưng ăn theo cách này dễ rước bệnh vào người, chuyên gia chỉ rõ 2 điều 'tối kỵ' tránh phạm phải

Nếu ăn nhiều thịt đông sẽ khiến tình trạng bệnh mỡ máu cao, rối loạn chuyển hóa nặng nề hơn. Bên cạnh đó, trẻ em ít vận động ăn nhiều thịt đông cũng có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì.

Thịt đông, hiểu nôm na là thịt để đông. Nguyên liệu chính để làm nên món ăn này chính là bì lợn. Chất keo của bì lợn khi tiết ra sẽ gặp thời tiết lạnh mà đông lại.

Bát thịt đông được lật úp vào đĩa, cánh hoa giữa phần thạch trong tươi sắc. Miếng thịt mềm, hồng nhạt, có mùi thơm lạ. Nếm thử ngòn ngọn của chất đông hấp dẫn, ăn không ngấy.

Thịt đông thế nào thì ngon?

Để biết phần thịt đông đó ngon hay không, nấu thành công hay không thì phải xem xét độ nhừ của thịt, độ trong của nước và độ đông. Nếu đặt ra đĩa mà thịt “đứng” là đúng chuẩn. Hẳn cũng bởi thế mà có câu thành ngữ “im thin thít như thịt nấu đông”.

Thịt đông thường được ăn kèm với dưa hành hoặc dưa chua. Thế nhưng ngon nhất và chuẩn nhất vẫn là ăn cùng với nước mắm thật nhiều hạt tiêu, cơm nóng (hoặc bánh chưng) và dưa bắp cải muối, thêm vài cọng rau cần. 

Cách bảo quản thịt đông

Để bảo quản tốt món thịt đông bạn nên chia thịt đông vào từng hộp nhỏ vừa đủ ăn cho mỗi bữa và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Cách này không chỉ giữ nguyên hương vị món ăn mà còn giúp bạn kéo dài thời gian sử dụng của món ăn nữa đấy.

Hai cách ăn thịt đông dễ gây hại cho sức khỏe 

Ăn nhiều cùng với bánh chưng, cơm trắng

Cơm trắng và bánh chưng là những nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột, trong khi thịt đông chứa nhiều chất béo và đạm. Khi kết hợp chúng với nhau sẽ tạo cảm giác nhanh ngấy, thậm chí đầy bụng khi ăn.

Không những thế, việc tiếp nhận dồn dập quá nhiều các chất dinh dưỡng vào cơ thể một lúc cũng gia tăng khả năng bị tăng cân nhanh chóng sau dịp Tết.

Ăn thịt đông để lâu ngày và bảo quản sai cách

Nhiều gia đình có thói quen nấu thịt đông từ trước Tết vài hôm và bảo quản trong tủ lạnh ăn dần trong Tết. Điều này hoàn toàn bình thường nếu biết cách bảo quản đúng và sử dụng trong vòng 5-7 ngày.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, không ít người lấy thịt đông ra để thưởng thức nhưng lại để bên ngoài quá lâu, thậm chí cả ngày trên mâm cơm. Điều này khiến món ăn dễ bị vi khuẩn tấn công gây ôi thiu dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa khi ăn, thậm chí gây ngộ độc.

Thuỵ Anh (TH)

Tin liên quan

Bệnh nhân ung thư gan nên ăn gì?

Khi đã mắc ung thư gan, bệnh nhân cần bỏ bia rượu hoàn toàn, chăm sóc dinh dưỡng để cơ...

Top 7 thực phẩm là 'cường quốc dinh dưỡng', tốt cho trí não, bổ máu lợi tim, càng ăn càng...

Nếu bạn sắp có một kỳ thi quan trọng, một bài toán khó giải, hay chỉ muốn thêm một vài...

Tưởng là tốt nhưng 7 thực phẩm này thường chứa kịch độc, ăn nhiều tổn hao tim thận, bào mòn...

Mặc dù hầu hết mọi người đều biết rằng một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của...

Trứng ăn bình thường đã là siêu thực phẩm, khi kết hợp với 3 thứ này liền trở thành "thuốc...

Khi kết hợp trứng với 3 thực phẩm này không chỉ tạo nên một món ăn ngon mà còn đem...

Cảnh báo ăn quả quất cảnh ngày Tết: Rước hóa chất vào người

Quất thường được chưng trong nhà vào những ngày Tết với nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Tuy nhiên, ăn quả...

Ăn chay thế này vừa 'tống khứ' chất độc, vừa xây dựng đề kháng bền vững, lợi tim bổ xương...

Vì lý do đạo đức, y tế hoặc môi trường, chế độ ăn thuần chay hoặc chủ nghĩa thuần chay...

5 loại trà xứng danh 'tiên dược' cho sức khỏe, uống sau Tết không lo tăng cân bụng mỡ

Trà là thức uống được tiêu thụ nhiều nhất sau nước và nó được thưởng thức rộng rãi trên toàn...

Tin mới nhất

Khánh kiệt kinh tế, tôi mang bán vàng cưới rồi 'ngượng chín mặt' khi ông chủ tiệm vàng nghiêm mặt...

1 giờ trước

Thấy chồng bỏ thang máy đi thang bộ, vợ theo dõi rồi ngỡ ngàng khi thấy đứa bé anh đón...

1 giờ trước

Thấy hôm nào mẹ chồng cũng đòi ăn trứng luộc dầm nước mắm, dâu trẻ thắc mắc rồi 'bật khóc'...

1 giờ trước

Coi thường chồng nghèo, vợ trẻ đòi ly hôn và tròn mắt với 12 chiếc túi đựng tiền anh giấu...

1 giờ trước

Chị chồng đến chơi rồi dúi cho tôi 500 triệu, biết lý do, tôi ném thẳng xuống đất rồi thẳng...

1 giờ trước

Nhận tin chồng ngã xe nằm viện, vợ hốt hoảng chạy vào và 'hóa đá' khi thấy bố đẻ làm...

1 giờ trước

Hùng hổ đi đi bắt ghen, chàng trai ngỡ ngàng vì mình mới chính là người 'cắm sừng' lên đầu...

1 giờ trước

Thất nghiệp cả năm mới có cơ hội đi làm, ngày đầu nhận việc, chàng trai tái mặt khi chạm...

1 giờ trước

Vừa nhìn thấy que thử thai trong thùng rác, chồng reo lên sung sướng mà không biết bí mật đau...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình