Chính bản thân Ngọc Trinh cũng đã ngạc nhiên khi cô tăng liền một lúc gần 2kg hậu Tết Nguyên Đán. Bởi xưa nay, “Nữ hoàng nội y” luôn nổi tiếng là dễ gầy, khó béo, ăn nhiều không tăng cân. Ấy vậy mà sau nghỉ lễ, cô lại tăng cả câng nặng lẫn vòng eo. Trước đây, khi nặng nhất Ngọc Trinh  cũng chỉ chạm mốc 50kg mà hiện tại cô đã gần 52kg. Vòng eo 56cm trứ danh hiện đã “nhích” lên 59cm, chưa kể khi ăn no còn “cán mốc” 61cm.

Sợ béo là thế nhưng Ngọc Trinh vẫn không thể bỏ được thói quen ăn uống. Bởi vậy, người đẹp đã lựa chọn phương pháp giảm cân đơn giản, khoa học và khỏe mạnh nhất có thể. Ấy chính là uống nước ép bí đao. Chỉ uống nước ép bí đao liên tục 10 ngày, “Nữ hoàng nội y” đã nhận được kết quả mỹ mãn.

Cách làm nước ép bí đao như Ngọc Trinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả bí đao nhỏ.

- Máy xay sinh tố, rây lọc.

- Bình có nắp kín.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Bí đao mua về bạn gọt sạch vỏ ngoài và nạo hết ruột trắng có hạt ở trong, chỉ lấy phần thịt quả.

Bước 2: Rửa sạch bí rồi để ráo nước, xong bạn dùng dao cắt thành các miếng nhỏ có kích cỡ vừa vặn, phù hợp để cho vào máy xay, ép.

Bước 3: Cho phần bí đao đã thái vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 1 – 2 phút thì tắt máy.

Bước 4: Dùng rây lọc, lọc bỏ các cặn và xơ bí thu lấy nước ép. Hoặc bạn có thể tận dụng miếng vải sạch mỏng để lọc cũng hiệu quả.

Bước 5: Cho nước ép bí vào trong bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:

- Mỗi lần uống, bạn chia thành cốc khoảng 200ml – 300ml và uống hết. Mỗi ngày uống khoảng 5 – 6 cốc nước ép bí đao như vậy, liên tục trong 10 ngày.

- Tuyệt đối không bỏ đường vào. Nếu muốn hương vị thơm ngon, dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm đá hoặc khi xay bí đao, bỏ vào đó vài lát dứa với tỉ lệ 7 bí : 3 dứa hoặc mỗi quả bí bạn dùng ½ quả dứa là được.

Công dụng:

Như Ngọc Trinh chia sẻ, nước ép bí đao rất mát, vừa thanh lọc cơ thể vừa giúp loại bỏ mỡ thừa mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong 10 ngày, mỹ nhân gốc Trà Vinh sử dụng nước ép bí đao liên tục và không bị tăng cân thêm, ngược lại, giảm dần câng năng và dần lấy lại vòng eo lý tưởng như ban đầu.

Chú ý:

Tuy nước ép bí đao có hiệu quả tốt như vậy song, theo lời Ngọc Trinh, các cô gái cần chú ý một số điều sau:

- Vẫn ăn các bữa chính như bình thường, ăn đủ cơm, bún để có tinh bột duy trì các hoạt động trong ngày.

- Tuyệt đối không ăn đêm. Từ thói quen ăn đêm thường xuyên, Ngọc Trinh đã bỏ hẳn ăn khuya, không nạp thêm gì vào cơ thể kể từ sau 9h tối trở đi.

- Tùy vào cơ địa mỗi người, bạn có thể giảm cân nhanh hoặc chậm, nhiều hay ít hơn mong muốn.