Các cụ ta thường nói câu “vòng bụng càng to vòng đời ngắn lại” là để cảnh tỉnh cho những người béo phì. Hơn nữa, đối với đời sống hôn nhân, béo bụng là mối nguy hại “âm thầm” cướp đi hạnh phúc, khiến các cặp đôi phải đối mặt với tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương.

Béo bụng và mối quan hệ mật thiết với chuyện gối chăn

Các nhà khoa học cho biết, khi béo bụng, mỡ tích ở bụng nhiều chảy xệ xuống vùng mu sẽ làm cho bộ phận sinh dục bị lấp dần, dương vật thụt vào trong. Điều này làm cho “cậu nhỏ” bị mỡ lấp, chức năng cương không tốt hoặc khó hoạt động vào sâu được. Chính vì vậy, những người đàn ông bị béo bụng thường bị vợ chê bai, từ đó gây ra tâm lý chán nản, mất tự tin khiến khả năng tình dục càng giảm sút.

Béo bụng cũng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Một trong những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne (Australia) cho thấy, đàn ông càng thừa cân thì chất lượng tinh trùng càng giảm. Nồng độ tinh trùng giảm 10% đối với những người thừa cân và 20% đối với những người béo phì, khả năng di chuyển của tinh trùng cũng giảm 10%. Chính vì vậy, khi muốn sinh con những người đàn ông béo bụng cần có biện pháp giảm cân để có thể sản xuất tinh trùng có chất lượng tốt nhất.

Hầu hết những người đàn ông béo bụng thường mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa dẫn tới lượng hormone nam testosterone giảm trong khi đó lại làm tăng lượng hormone nữ estrogen. Chính sự mất cân bằng này làm cho phái mạnh giảm ham muốn, rối loạn cương dương và khả năng sinh tinh trùng giảm.

Cách khắc phục tình trạng béo bụng

Béo bụng làm gia tăng nhiều gốc tự do từ quá trình chuyển hóa mỡ, các gốc này làm tăng chỉ số đứt đoạn của AND và làm giảm chất lượng tinh trùng. Do đó, những cặp vợ chồng béo phì thường hiếm muộn về đường con cái. Để làm giảm tình trạng này, muốn đời sống phòng the trở nên viên mãn hơn thì người béo bụng cần đảm bảo sức khỏe và có thân hình cân đối nên thực hiện chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học như:

+ Ăn uống hợp lý: Không ăn uống thiếu chất hoặc thừa chất vì điều này sẽ làm suy giảm sức khoẻ, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi quan hệ. Chính vì vậy, những người béo bụng cần kiểm soát năng lượng nạp vào và bổ sung những chất tốt cho việc tăng cường sinh tinh và ham muốn phòng the như vitamin D, C, B3, B12, B6...

+ Ngủ đủ giấc và thoải mái: Nên ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân bằng nước ấm hoặc một cốc sữa nóng trước khi ngủ sẽ có giấc ngủ tự nhiên.

+ Tăng cường luyện tập: Người béo bụng nên tập những bài luyện tập có cường độ cao đốt cháy năng lượng để giảm cân…

Bên cạnh đó, những người béo bụng cũng cần có sự hỗ trợ đắc lực của người bạn đời thì mới có thể giảm cân thành công, giúp cho đời sống phòng the viên mãn hơn. Do đó, người vợ tuyệt đối không nên chê bai chồng “yếu”, “xấu”, bởi vì cách này chỉ càng làm cho người bạn đời tự ti, khiến họ cảm thấy tổn thương. Thay vào đó hãy động viên người bạn đời tập luyện thể thao, tìm hiểu về những chế độ ăn uống, luyện tập khoa học, hợp lý để cùng áp dụng trong gia đình.