Theo quy luật của tự nhiên, càng mang thai và sinh nở nhiều cơ thể của người phụ nữ càng “xuống cấp”. Không chỉ có phần bụng nhão nhoẹt với lớp mỡ thừa, da rạn chằng chịt, thì các bộ phận khác trên cơ thể cũng chẳng còn được săn chắc, thon thả như thời con còn gái. Song, dường như quy luật này đã bỏ qua nữ ca sĩ Quế Vân.
Dù đã trải qua nhiều lần sinh nở và lần sinh con gần nhất chỉ cách đây 10 tháng, nhưng mỹ nhân 8X vẫn giữ được vóc dáng “đỉnh của chóp”. Bằng chứng là mới đây, Quế Vân đã “khoe múi mít” lên trang cá nhân cùng chia sẻ: “Thử khoe múi mít nhỏ xem các mẹ có chê cười”. Kèm theo đó là hình ảnh nữ ca sĩ trong đang phòng tập gym, kéo trễ quần để khoe phần bụng săn chắc, nổi cả múi.
Bởi vậy, mà bạn bè và mọi người đều thi nhau vào khen ngợi vóc dáng của bà mẹ 3 con này: “Ngon thế, gái 3 con mà như đôi mươi”, “Dáng đỉnh quá chị ơi”, “Dã man bụng cơ đẹp”, “Ui là trời, cái bụng kìa”, “xịn quá chị ơi”…
Cách đó 1 ngày, Quế Vân cũng đã khiến mọi người sửng sốt vì body đẹp “chuẩn từng centimet” của mình. Trong hình, Á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu người Việt thế giới 2013 diện một bộ đồ gợi cảm hết nấc để có khoe trọn thân hình xịn sò của mình. Sau 10 tháng sinh con, Quế Vân không chỉ đã “đánh bay” được số kg thừa, mà còn o ép cơ thể về chuẩn với vòng 1 đẫy đà, vòng 2 thon gọn, nhỏ nhắn và vòng 3 căng tròn.
Ngoài ra, nữ ca sĩ còn sở hữu được bờ vai gầy với xương quai xanh gợi cảm, nhưng ấn tượng nhất có lẽ chính là đường cong chữ S quyến rũ “chết người” của bà mẹ 3 con.
Thật ra để có thể nhanh về dáng sau sinh với tốc độ ánh sáng như thế này, không thể không nhắc đến khả năng kiểm soát cân nặng quá tốt của Quế Vân khi mang bầu lần 3. Cô từng chia sẻ rằng bản thân đã đặt mục tiêu chỉ tăng 9kg cho đến lúc lên bàn sinh, vì vậy, cô đã áp dụng một chế độ ăn uống khoa học.
“Về da dẻ thì trộm vía khi có bầu em bé tôi nhìn hồng hào hơn, ai gặp cũng khen nhìn đẹp, rạng rỡ hơn khi không bầu. Mong là sẽ giữ được như vậy đến tận lúc sinh bé. Về ăn uống, tôi cũng không mượn cớ “ăn cho hai người” để ăn uống vô độ. Suốt nhiều năm nay, tôi không bao giờ ăn đồ chiên rán và hạn chế bánh ngọt. Hiện tại, tôi duy trì chế độ ăn vào con là chính. Mỗi ngày tôi đều uống sữa, ăn sáng bằng bún phở hoặc miến, ăn trưa và tối bằng nửa bát cơm cùng thức ăn. Tối thì uống sữa và ăn trái cây trước khi đi ngủ”, nữ ca sĩ từng tiết lộ.
Sau sinh con được 1 tuần, giọng ca “Nỗi đau từ người em tin nhất” đã làm mọi người bất ngờ khi ăn mặc “phong phanh” để lộ vòng 1 đẫy đà cùng nhan sắc ngọt ngào. Sau đó, cô liên tục cập nhật tốc độ về dáng của mình cho cư dân mạng được biết. Và khi con trai út được 6 tháng, bà mẹ 3 con đã tự hào khoe: “Đã trở về phút ban đầu. 52kg” trong sự ngỡ ngàng của người hâm mộ.
Chia sẻ về bí quyết “độ dáng” sau sinh của mình, Quế Vân từng tiết lộ chính chế độ “ăn vào con không vào mẹ” thời bầu bí đã giúp cơ thể cô hồi phục một cách nhanh chóng. Đồng thời, vì không nuôi con bằng sữa mẹ nên trong cữ, nữ ca sĩ cũng chỉ ăn uống đơn giản như thịt rang nghệ, canh bí nấu tôm… Trong các bữa phụ, Quế Vân sẽ ăn thêm các món bổ dưỡng như gà hầm hay đông trùng để cơ thể nhanh hồi phục.
Bên cạnh chuyện ăn uống, giọng ca gốc Hà Thành cũng chăm chỉ đắp nghệ và hơ lá trầu lên mặt hoặc tắm nước lá tía tô có vắt thêm chanh để da dẻ được mịn màng. Khi thấy cơ thể đã thật sự hồi phục và khỏe mạnh, Quế Vân đã nhanh chóng quay trở lại tập luyện với gym và boxing. Trên trang cá nhân, cô thường hay đăng tải hình ảnh tập luyện cùng huấn luyện viên. Việc tập luyện này không những giúp bà mẹ 3 con giảm cân mà còn tác động lên vùng bụng, bắp tay, bắp chân, vòng 3 để các bộ phận này ngày càng săn chắc.
