Trong 1 mùa đông có thể mắc 4 lần

Cúm là một bệnh truyền nhiễm đường hô hấp do vi rút cúm gây ra.
Vi rút cúm được chia thành ba loại: A, B và C.

Dịch loại A thường bắt đầu vào tháng mười một và tháng mười hai và cao điểm vào tháng Giêng và tháng Hai. Mặt khác, loại B được đặc trưng bởi dịch bắt đầu vào khoảng tháng Hai và tiếp tục cho đến khoảng tháng Năm hoặc tháng Sáu. Có hai loại là loại A và loại B nên có thể mắc bốn lần trong một mùa đông.

Nhân tiện, mặc dù bệnh cúm đã được cho là một bệnh truyền nhiễm vào mùa đông, nhưng trong những năm gần đây đã có báo cáo rằng nó cũng trở nên phổ biến vào mùa xuân và mùa hè. Điều này một phần là do những cải tiến trong công nghệ xét nghiệm phát hiện vi-rút cúm, dẫn đến sự gia tăng số trường hợp trước đây được cho là cảm lạnh nhưng hóa ra lại là cúm.

Kiểm tra tính nhạy cảm với cúm

Tương tự như vậy, ngay cả khi bệnh cúm phổ biến, một số người mắc bệnh và những người khác thì không. Bây giờ chúng ta hãy kiểm tra xem bạn có dễ bị cúm không.

1. Không được tiêm chủng

2. Ai đó xung quanh bạn bị cúm

3. Có nhiều cơ hội tiếp xúc với một số lượng người không xác định

4. Gần đây rất bận và cảm thấy mệt mỏi

6. Thiếu ngủ vẫn tiếp tục

7. Không rửa tay khi bạn từ ngoài về nhà

Bạn càng kiểm tra và có nhiều điều, bạn càng có nhiều khả năng bị cúm. Hãy thực hành phương pháp phòng ngừa được giới thiệu dưới đây và hướng đến trạng thái khó có thể mắc phải dù chỉ một chút.

Phòng chống cúm là cuộc chiến toàn diện

Điều cơ bản của việc phòng ngừa cúm là chủng ngừa cúm trước khi có dịch.

Tiêm phòng cúm

Từ vắc xin mùa 2015/16 hỗ trợ hai type A và hai type B. Thuốc chủng ngừa làm tăng khả năng miễn dịch đối với bệnh cúm ở những người đã được chủng ngừa. Mặc dù nó không có tác dụng ngăn chặn hoàn toàn sự lây nhiễm, nhưng nó được biết là có tác dụng nhất định trong việc giảm khả năng phát triển của bệnh và ngăn ngừa bệnh trầm trọng hơn và tử vong ngay cả khi nó phát triển.
Phải mất vài tuần để vắc-xin có hiệu lực sau khi tiêm chủng, vì vậy tốt nhất bạn nên tiêm càng sớm càng tốt. Hiệu quả được cho là kéo dài trong khoảng 5 tháng.

Rửa tay để ngăn ngừa lây nhiễm do tiếp xúc

Nếu bạn chạm vào tay hoặc nắm cửa có vi-rút cúm, vi-rút sẽ dính vào tay của bạn. Nếu bạn đưa tay lên mũi hoặc miệng, bạn sẽ bị nhiễm trùng. Rửa tay là cách tốt nhất để ngăn vi rút xâm nhập vào mũi và miệng của bạn.
Khi rửa tay, hãy tạo bọt xà phòng cho thật đều, rửa sạch lòng bàn tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay và đầu móng tay, sau đó rửa sạch tay bằng vòi nước.
Nếu bạn không thể rửa tay khi đang di chuyển, bạn có thể sử dụng chất khử trùng cồn cầm tay.

Đeo khẩu trang để ngăn ngừa lây nhiễm qua giọt bắn

Khi bạn hắt hơi hoặc ho, các giọt nước sẽ bay ra khỏi miệng. Các giọt nước của người bị nhiễm cúm có chứa một lượng lớn vi rút cúm, vì vậy nếu bạn tắm và hít phải nó, vi rút sẽ xâm nhập qua mũi họng và lây nhiễm cho bạn.
Đeo khẩu trang trong thời gian có dịch cúm có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây nhiễm các giọt như vậy. Ngoài ra, nếu bản thân bạn đang ho hoặc hắt hơi, hãy đeo khẩu trang, che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc khăn tay, quay mặt đi tránh người khác và tránh để các giọt nước bắn vào người khác.

Tránh ra ngoài khi mệt mỏi

Nếu thể trạng của bạn thấp do mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ… thì khả năng chống lại virus cúm của bạn cũng thấp. Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh đi ra ngoài nơi đông người càng nhiều càng tốt. Tình trạng khó chịu chung là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh cúm, cùng với sốt cao và đau khớp. Điều quan trọng là không lạm dụng nó để ngăn vi-rút lây lan mà không nhận ra rằng bạn đang bị nhiễm cúm.