Nguyên nhân gây mụn dù đã qua tuổi dậy thì

Căng thẳng, stress khiến nội tiết tố thay đổi

Người trưởng thành, đặc biệt là trong độ tuổi từ 20 - 30 rất dễ mọc mụn bởi nguyên nhân này. Những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống tác động xấu đến cơ thể, làm thay đổi hoóc-môn và nội tiết tố. Nếu không kịp thời điều chỉnh, tình trạng mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ làm tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn.

Ngoài ra, tình trạng thường xuyên thức khuya làm việc dẫn đến thiếu ngủ cũng có nguy cơ khiến mụn bùng phát trầm trọng.

Dị ứng với đồ ăn, thời tiết

Một số người có cơ địa đặc biệt, dị ứng với một số nhóm thức ăn và dị ứng da khi thời tiết chuyển mùa. Theo các chuyên gia, tình trạng mụn có thể theo đó mà bùng phát không thể kiểm soát. 

Hãy cố gắng tránh các thức ăn gây dị ứng và bảo vệ cơ thể khi thời tiết chuyển mùa.

Ăn nhiều đường và dầu mỡ

Ăn quá nhiều đường và dầu mỡ làm cơ thể nạp vào nhiều chất béo xấu. Tuyến mồ hôi tiết ra cũng vì thế mà thay đổi, khiến mụn mọc nhiều không thể kiểm soát, thậm chí rất lâu khỏi. Hãy hạn chế nạp đường, chất béo vào cơ thể nếu không muốn da mặt ngày càng xấu xí.

Dầu nhờn

Dầu tiết ra quá nhiều làm da mặt bị nhờn, bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Nguyên nhân có thể do thời tiết làm tăng tiết bã nhờn, vệ sinh da kém hoặc do bẩm sinh.

Lời khuyên: Hãy vệ sinh da mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt, hàng ngày sử dụng xịt khoáng hoặc nước hoa hồng để làm sạch và cân bằng độ ẩm cho da.

Lưu ý chăm sóc da để tránh bị mụn:

- Đối với da mụn, bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn hoặc sữa rửa mặt trị mụn có chứa axit salicylic giúp tẩy sạch tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông cùng với các sản phẩm có chứa thành phần benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia khi chọn sản phẩm.

- Uống đủ mỗi ngày 2 lít nước, ăn nhiều trái cây và rau củ, hạn chế thức ăn nhiều đường và dầu mỡ.

- Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt. Giảm nhờn cho da bằng cách rửa mặt với nước muối sinh lý.

- Tránh căng thẳng, stress; thư giãn để tinh thần thoải mái hơn cũng là cách quan trọng để ngăn ngừa mụn.

- Những bạn có cơ địa dễ dị ứng cần lưu ý bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây ra dị ứng.

(Nguồn: tổng hợp)