Vợ chông tôi có rất nhiều tấm ảnh tình tứ đăng trên mạng, khiến bạn bè phải ghen tị. Nhưng giờ mới thế, chứ 4 năm đầu kết hôn chúng tôi như chó với mèo ấy, không nói chuyện với nhau được quá 5 câu. Chồng tôi thà đi ra ngoài lang thang đến khuya còn hơn ở nhà với vợ. Tôi thì ấm ức mà vẫn im lặng trong khó chịu và ảo tưởng rằng "tôi đã im lặng rồi thì anh phải tự hiểu mà thay đổi đi chứ"!

Lúc đó tôi giống biết bao phụ nữ khác đang bế tắc đau khổ trong hôn nhân với tình trạng: Mình không đáng yêu mà cứ bắt đối phương phải yêu. Mình không dễ thương mà cứ muốn đối phương phải thương. Mình im lặng ức chế hoặc nói chuyện kiểu khó nghe mà cứ bắt đối phương phải hiểu.

Kì cục thế nhưng tôi lại nghĩ những mong muốn "nhỏ nhoi" đó là bình thường, người ấy là chồng của mình phải có trách nhiệm. Nhưng chồng tôi không nghĩ thế. Và thế là hai vợ chồng không có tiếng nói chung, càng ngày càng xa cách.

Quá bế tắc nên tôi quyết phải làm một cuộc lột xác ngoạn mục về tâm, thân với mong muốn bản thân phải thay đổi, phải hạnh phúc, phải trở thành người phụ nữ tuyệt vời để quyến rũ lại chồng, để vun đắp một gia đình hạnh phúc.

Từ đó tôi tự yêu thương chăm sóc cho thân và tâm mình lúc nào cũng giữ vững phong độ đáng yêu, nhẹ nhàng, bình an, thư thái... để quyến rũ lại chồng. Mình luôn vui cười, nhiều khi ở một mình vẫn vui.

Và tôi đã tìm ra được 10 bí kíp để luôn vui cười và tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Bây giờ thì mọi người xung quanh hay hỏi sao mình lại có nhiều năng lượng để hoàn thành các vai trò trong cuộc sống mà lúc nào cũng thấy hạnh phúc thế? Và dưới đây là 10 bí kíp bỏ túi xin chia sẻ cùng bạn đọc GiadinhNet.

1. Luôn tự tin: Lo nghĩ quá nhiều là kẻ thù lớn nhất phá hủy sự tự tin của bạn. Thay vì cả ngày suy nghĩ: "Liệu người ta có thay lòng đổi dạ, liệu bạn bè có thích mình hay không, rồi lo lắng vì không làm hài lòng cấp trên..." thì bạn nên tự đặt ra giả thuyết rằng: "Những người xung quanh đều rất yêu quý và tin tưởng bạn".

Chỉ cần bạn giũ bỏ những ý nghĩ không tích cực là bạn đã sớm lấy lại được sự tự tin, cuộc vì thế cũng vui vẻ thoái mái hơn rất nhiều.

2. Học cách tha thứ: Trên đời không có ai hoàn hảo, ai cũng có lỗi lầm nên cuộc sống hàng ngày không tránh khỏi va chạm, hiểu lầm. Nếu cứ để những chuyện không vui trong lòng thì bản thân bạn sẽ phải sống trong đau khổ và thù hận, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây hậu quả xấu cho tâm lý của bạn, biến bạn trở thành con người cô độc, lãnh cảm không ai muốn tới gần.

Vì thế đừng lấy lỗi lầm của người khác ra để tự làm khổ bản thân mình. Bạn hãy học cách tha thứ cho người khác cũng là cách tha thứ cho bản thân, chỉ cần quyết định để sự tổn thương và thù hận rời xa mình, cuộc sống của bạn sẽ bớt áp lực và nhẹ nhàng hơn nhiều.

3. Vứt bỏ nỗi sợ hãi: Bạn sợ hãi khi phải đối mặt với khó khăn thử thách hay những chuyện bản thân mình không lường trước được? Vậy thì đừng tránh né - vì như thế chỉ làm bạn thêm yếu đuối và bất lực.

Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi chính là dũng cảm đối mặt với nó. Chỉ khi vượt qua nó bạn mới có thể đạt được những điều mình muốn và khiến bản thân vui vẻ hơn.

4. Nhớ đến những chuyện vui: Khi gặp phải khó khăn hay trở ngại trong cuộc sống, điều bạn nên làm là hãy nghĩ đến những chuyện tốt đẹp, vui vẻ. Như thế bạn sẽ thấy tâm trạng khá hơn. Xâu chuỗi những kí ức đẹp giống như bạn đang xây chiếc cầu bằng niềm vui để vượt khó khăn và đi đến hạnh phúc vậy.

5. Ngừng than phiền: Liên tục than vãn chỉ khiến nỗi phiền muộn của bạn gia tăng. Bạn hãy nghĩ cách thoát ra khỏi mớ bòng bong ấy bằng cách thay đổi quan niệm và suy nghĩ sai lầm của bản thân sẽ giúp bạn hiểu ra ý nghĩa hạnh phúc không chỉ nằm ở cái mà mình có được. Quan trọng là bạn đã nỗ lực hết sức, dễ dàng quên đi những chuyện không vui trong lòng.

6. Gom góp hạnh phúc: Hãy ghi lại những điều làm cho bạn hạnh phúc nhất vào một cuốn sổ nhỏ. Mỗi khi gặp khó khăn hay phiền muộn, giở nó ra xem nhất định bạn sẽ thấy khó khăn trước mắt không thực sự phức tạp như bạn vẫn nghĩ, mà nó sẽ trở thành động lực giúp bạn tiến lên phía trước.

7. Tô màu cho cuộc sống: Cuộc sống đâu chỉ có hai màu đen, trắng, mà có muôn màu muôn sắc. Bên bạn còn có sắc xanh của bầu trời, cỏ cây, sắc vàng của nắng chiều... Niềm vui của bạn cũng đẹp đẽ và rực rỡ như bảy sắc cầu vồng vậy. Vì vậy bạn hãy cười thật tươi, mở rộng lòng mình để cảm nhận từng chút từng chút niềm vui trong cuộc sống này.

8. Giúp đỡ mọi người: Hãy tham gia hoạt động tình nguyện, nếu bạn trở thành một tình nguyện viên vui vẻ, tích cực sẽ tốt hơn. Hoặc đơn giản bạn giúp đỡ những người khuyết tật, người có hoàn cảnh khó khăn, cụ già neo đơn, trẻ em... gặp trên đường là bạn sẽ nhận thấy hạnh phúc thật ra rất giản đơn. Mang niềm vui của mình đến với những người xa lạ bạn sẽ thấy cả thế giới này đâu đâu cũng ngập tràn niềm vui.