Phụ Nữ Sức Khỏe

“Phát phì” lên 86kg, mẹ bầu vứt bỏ 40kg sau 10 tháng nhờ bí quyết đơn giản này

Sau khi mang bầu, cô gái Hàn Quốc đã tăng lên tới 86kg, một con số gây ám ảnh với phụ nữ. Vậy mà chỉ 10 tháng sau sinh, tưởng chừng như vô vọng nhưng cô đã giảm được 40kg nhờ nỗ lực tập luyện và thực đơn ăn kiêng “thần kỳ” này!

Trước khi làm mẹ, cô gái trẻ đến từ Hàn Quốc này có gương mặt khá ưa nhìn.

Cô sở hữu số đo 3 vòng khá chuẩn nhờ thường xuyên tập gym và yoga mỗi ngày.

Nhưng tất cả đã sụp đổ từ khi cô mang thai, thân hình bắt đầu mập hơn...

Đỉnh điểm là khi cân nặng của cô có lúc lên tới 86kg, cả người trở nên rất đồ sộ.

Nhìn cô lúc ấy không ai có thể nhận ra người đẹp 3 vòng chuẩn chỉnh của ngày trước.

Nhưng vì con gái khỏe mạnh, cô chấp nhận và hạnh phúc với điều đó.

Vì thế sau vài tháng sau sinh, sức khỏe ổn định, cô mới bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

Chia thực đơn thành 6 bữa ăn nhỏ lành mạnh, đủ chất đã giúp cô lấy lại vóc dáng nhanh.

Nhờ sự kiên trì tập luyện cùng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm 40kg trong 10 tháng.

Với việc chia sẻ quá trình giảm cân của mình, bà mẹ trẻ đã tiếp động lực cho mọi người...

… không có người phụ nữ xấu, chỉ cần bạn chăm chỉ thì không gì là không thể đạt được.

Nhờ động lực giảm cân mạnh mẽ, giờ đây cô còn có ngoại hình đẹp hơn xưa.

Theo Merc/Khám Phá

Tin liên quan

Những loại nước giúp đốt mỡ, giảm cân ngày hè

Muốn đạt hiệu quả giảm cân tối đa, bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn...

Cách giảm cân bằng quả bầu với 4 món ăn các bạn nữ nên biết

Ngoài việc dùng chế biến món ăn, quả bầu còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân...

Cách giảm cân hiệu quả với 6 loại nước uống dễ thực hiện

6 loại nước uống dưới đây sẽ là cách giảm cân hiệu quả giúp tiêu hao mỡ thừa và mang...

Các cách giảm cân bằng quả ổi hiệu quả, dễ thực hiện

Ổi có lợi ích trong việc giảm cân vì chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất. Vì vậy,...

10 thay đổi nhỏ mang lại hiệu quả giảm cân lớn

Thêm gia vị cay, ăn súp hay canh trước mỗi bữa ăn và cười nhiều hơn là những mẹo nhỏ...

4 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả và an toàn

Cách giảm cân bằng mật ong không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà nó rất an...

Giảm cân sai cách và những nguy hiểm tiềm ẩn

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân lan truyền trên mạng, hoặc được nhiều chị em truyền tai...

Tin mới nhất

Cách làm thịt heo muối thơm ngon

13 giờ trước

Cách nấu thịt bò sốt vang với gấc thơm ngon

13 giờ trước

Tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

13 giờ trước

Thịt bò có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng 3 nhóm người này phải cẩn trọng khi ăn

1 ngày 16 giờ trước

4 loại đồ uống giúp giữ ẩm và làm đẹp da trong mùa hanh khô, ai cũng nên biết

1 ngày 16 giờ trước

Quả anh đào có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng có những lưu ý không nên bỏ qua...

1 ngày 16 giờ trước

Cách làm cơm cuộn không cần rong biển

2 ngày 18 giờ trước

Cách làm chả lạnh da heo ngon, đúng chuẩn miền Tây

2 ngày 18 giờ trước

Cách làm nước gạo lứt giảm cân hiệu quả

02/12/2025 11:25

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình