Phụ Nữ Sức Khỏe

Độ tuổi bắt đầu mãn dục ở nam giới

Đàn ông ở độ tuổi 50 thường gặp triệu chứng liên quan đến tuổi tác và suy giảm hormone. Nhiều người cho rằng họ cũng gặp tình trạng tương tự mãn kinh ở phụ nữ.

Khi quá trình lão hóa bắt đầu, nồng độ testosterone ở nam giới giảm trung bình 1,6% mỗi năm. Ảnh: Freepik.

Trong giai đoạn 40-50 tuổi, nam giới có thể mắc rối loạn dương cương và giảm ham muốn tình dục. Họ sản xuất ngày càng ít testosterone. Nhiều người thay đổi tương tự nữ giới trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh (khoảng thời gian gần đến và sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ).

Theo Live Science, dù nam giới trung niên thay đổi nhiều về sinh lý, dễ giận dữ, gọi những triệu chứng này là “mãn kinh nam” sẽ không chính xác.

Chức năng sản xuất hormone của tinh hoàn nam và buồng trứng nữ suy giảm theo tuổi tác. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra khá đột ngột với nữ giới, đa số xảy ra trong vài năm. Trong khi đó, suy giảm hormone ở nam giới diễn ra từ từ, thường phải mất vài thập kỷ.

Hormone do tinh hoàn sản xuất đa số là testosterone, loại hormone sinh dục nam hỗ trợ phát triển và duy trì chức năng tình dục.

“Mãn dục nam là thuật ngữ y khoa chính xác được dùng để mô tả tình trạng suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới khi lớn tuổi”, TS Jesse Mills, giám đốc phòng khám Nam khoa tại UCLA Health, cho biết. “Nhưng nó không giống với thời kỳ mãn kinh vì nam giới có thể duy trì testosterone bình thường cho đến 80 tuổi”.

Trong khi đó, phụ nữ thường bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh ở tuổi 45-55. Thời gian này, buồng trứng sản xuất ít hormone estradiol (dạng estrogen chính trong cơ thể trước khi mãn kinh) so với trước đây.

Lúc đó, cơ thể tạo ra một dạng hormone estrogen khác gọi là estrone. Đây là dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, mô âm hộ sẽ thay đổi, “bốc hỏa” và lượng chất bôi trơn âm đạo cũng giảm đi.

Dù testosterone ở nam giới giảm dần theo tuổi tác, các triệu chứng của họ không nghiêm trọng như nữ giới. Mức testosterone trung bình mỗi năm của đàn ông chỉ giảm 1,6% sau 30 tuổi. Cơ thể chỉ ngừng sản xuất hormone hoàn toàn khi một người đàn ông bị tai nạn, bệnh tật liên quan đến tinh hoàn, ung thư tuyến tiền liệt…

Tuy nhiên, nồng độ testosterone thấp gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. “Bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, khó ngủ, ít vận động là vấn đề có thể xảy ra”, TS Mills nói.

Ông khuyên nam giới nên có lối sống lành mạnh để duy trì mức testosterone khi về già. Ví dụ tập thể dục 20 phút/ngày, ngủ ít nhất 7 giờ, uống đủ nước, có chế độ ăn đủ dinh dưỡng.

Theo Hạ Đan/Tri thức

Tin liên quan

Nếu không muốn ‘rước bệnh’ vào người, chị em nên từ chối 3 việc này khi quan hệ

Nếu không muốn mang những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm vào người, chị em phụ nữ cần phải hết...

Phụ nữ có những điều cần làm trước và sau khi ‘YÊU’ để bảo vệ tử cung, ngăn ngừa các...

Để bảo vệ sức khỏe phụ nữ cần nhớ những điều này để cuộc ‘yêu’ có thể diễn ra trọn...

Thử nay 5 mẹo 'thần thánh' này để chồng ngạc nhiên tột độ về sự 'lột xác' của vợ chốn...

Làm sao để giúp chồng có cảm giác mới trong chuyện ấy là điều mà nhiều chị em luôn muốn...

3 căn bệnh phụ khoa nguy hiểm liên quan đến ‘chuyện yêu’, chị em phụ nữ cần lưu ý điều...

Chuyện phòng the được xem là ‘linh hồn’ của hôn nhân, nhưng nếu không chú ý phụ nữ sẽ phải...

6 điều tuyệt đối tránh xa sau khi quan hệ tình dục

Để có thể tận hưởng khoảnh khắc thăng hoa mà không khiến bản thân gặp nguy cơ mắc các vấn...

7 loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone!

Những loại thực phẩm và đồ uống tăng cường testosterone này có thể mang lại rất nhiều lợi ích bên...

Thói quen nhỏ nhưng giúp 'chuyện ấy' thăng hoa

Thay đổi một số thói quen trong lối sống có thể giúp bạn cải thiện ham muốn, nâng cao chất...

Tin mới nhất

6 lợi ích tuyệt vời khi ăn cà chua mà bạn cần biết!

1 phút trước

Rau ngót được mệnh danh là “thần dược xanh” với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng 3 nhóm...

3 phút trước

3 món ngon người trung niên và cao tuổi nên ăn trong mùa đông: Vừa ngon lại bổ dạ dày,...

14 giờ trước

Hôm nay thứ 5, hãy nấu thực đơn cơm nhà 3 món ngon miệng thanh mát

14 giờ trước

Nếu không làm món này ăn vào mùa đông thì quả thật đáng tiếc, vừa đơn giản lại thơm, mềm...

14 giờ trước

Những lợi ích đã được khoa học chứng minh của quả việt quất

15 giờ trước

5 công dụng "thần kì" của hành tây đối với sức khỏe nhưng nhiều người không biết

1 ngày 1 giờ trước

Cà tím: Không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe nhưng phải lưu ý 4 điều này

1 ngày 1 giờ trước

Loại rau xanh được bác sĩ khuyến khích người bệnh tiểu đường ăn thường xuyên để phòng ngừa biến chứng

1 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình