Triệu chứng ợ hơi khó chịu

Trên thực tế nhiều người thường gặp chứng ợ hơi khó thở sau khi ăn xong. Tình trạng này xảy ra khi lượng khí trong đường tiêu hóa dâng cao. Đồng thời hơi trong dạ dày cũng tăng lên vì rối loạn tiêu hóa hoặc ăn thực phẩm chứa nhiều không khí, uống nước có ga,…

Từ đó dạ dày bị căng cứng do chứa đầy khí khiến cho khí phải tìm cách thoát ra ngoài. Dẫn đến lượng khí đi lên từ thực quản và thoát ra miệng phát thành tiếng gọi là ợ hơi.

Đặc biệt chứng ợ hơi còn làm cho cơ hoành bị chèn ép khiến cơ thể cảm thấy khó thở. Khi triệu chứng ợ hơi kèm khó thở diễn ra thường xuyên ngay cả khi người bệnh không ăn nhiều hoặc ăn quá no thì có thể đây là biểu hiện cơ bản của bệnh lý dạ dày.

Nguyên nhân gây ợ hơi khó thở

Các chuyên gia cho rằng có nhiều nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng ợ hơi khó thở, cụ thể là:

Tình trạng mất cân đối trong thực đơn ăn uống hàng ngày do người bệnh ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ và chứa tinh bột. Những loại thực phẩm này khiến đường ruột không thể lên men kịp thời để tiêu hóa thức ăn sinh ra khí.

Người bệnh thường xuyên ăn nhiều các loại thực phẩm khó tiêu như đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, đồ ăn cay nóng,...

Dùng các loại đồ uống như rượu bia, nước ngọt,... Tất cả chúng đều chứa chất gây kích thích dạ dày và dẫn đến tình trạng phản xạ co thắt lỗ thực quản dưới gây ợ hơi.

Thói quen ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ hay vừa ăn vừa nói,…khiến cho dạ dày khó tiêu hóa thức ăn. Từ đó gây khó tiêu và chướng bụng dẫn tới ợ hơi khó thở buồn nôn.

Ợ hơi khó thở có thể là dấu hiệu bệnh gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Đây là một trong những bệnh lý phổ biến nhất gây ra chứng ợ hơi khó thở. Theo các nghiên cứu cho thấy có đến khoảng 70% người bệnh trào ngược dạ dày gặp phải hiện tượng này.

Trào ngược dạ dày thực quản là quá trình mà axit từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Từ đó đòi hỏi miệng phải tiết lượng nước bọt nhiều hơn bình thường để trung hòa lượng axit trong khoang miệng khiến dạ dày nuốt phải nhiều không khí hơn.

Chính vì thế khiến cho dạ dày chứa nhiều khí và gây ra hiện tượng ợ hơi. Khi đó người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như ợ hơi đau dạ dày, nóng rát cổ họng, bụng căng trướng, ợ chua đầy bụng khó thở,…

Hội chứng ruột kích thích

Rối loạn chức năng ở ruột già gây ra hội chứng ruột kích thích. Bệnh này khiến cơ thể người bệnh thường xuyên bị ợ hơi kèm theo các triệu chứng khác như táo bón, đau bụng, khó tiêu,…

Viêm loét dạ dày

Thêm một bệnh lý nữa gây ra chứng ợ hơi kèm khó thở đó là viêm loét dạ dày. Bệnh lý này khiến hoạt động tiêu hóa của cơ thể bị rối loạn. Thức ăn lâu không được tiêu hóa sinh khí dẫn tới tình trạng chướng bụng, đầy hơi và ợ hơi.

Cách chữa bệnh đầy hơi khó thở

Massage vùng ngực bụng

Một trong những cách giảm thiểu triệu chứng ợ hơi khó thở đơn giản ngay tại nhà là tự massage vùng ngực bụng theo chiều kim đồng hồ. Bên cạnh đó người bệnh cũng có thể chườm ấm cho bụng phối hợp hiệu quả cùng chế độ ăn uống khoa học.

Người bệnh dùng day ấn các huyệt vùng ngực, bụng như trung quản, đản trung, thiên khu, khí hải. Các huyệt trên rất hữu ích trong trường hợp này. Duy trì áp dụng đều đặn hàng ngày từ 2 - 3 lần sau mỗi bữa ăn, mỗi lần day huyệt 20 lần.

Uống nước gừng

Cách sử dụng: Người bệnh dùng 1 củ gừng cỡ vừa đem nướng chín. Sau đó nạo bỏ hết lớp vỏ cháy đem giã nát bỏ vào bát và hòa cùng 1 ly nước nóng uống cả nước lẫn cái. Tuy nhiên nên cho thêm một ít mật ong hoặc đường để dễ uống hơn

Ngoài ra người bệnh cũng có thể hòa 1 muỗng cà phê gừng giã nát + 1 muỗng nước cà phê cốt chanh + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước nóng uống trước mỗi bữa ăn giúp chữa được chứng ợ hơi khó thở và đầy bụng vô cùng hiệu quả.

Hít hơi nước

Phương pháp này giúp làm thông mũi và hỗ trợ người bệnh dễ thở hơn. Đặc biệt hơi nóng và độ ẩm từ nước cũng có khả năng làm loãng chất nhầy trong phổi từ đó hỗ trợ người bệnh cảm thấy thoải mái.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đầu tiên người bệnh đổ đầy nước nóng vào bát. Sau đó, nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp vào
• Bước 2: Tiếp theo cúi mặt trên bát nước và dùng một chiếc khăn trùm mỏng trùm qua đầu hít thở thật sâu. Tuy nhiên chú ý nước đã hơi nguội sau khi vừa đun sôi. Nếu không hơi nước rất dễ làm bỏng da mặt.

Hít thở sâu

Việc thở sâu đường bụng giúp kiểm soát tình trạng ợ hơi và khó thở vô cùng hiệu quả. Đặc biệt cách thực hiện lại khá đơn giản và dễ làm:

• Bước 1: Người bệnh nằm ngửa và đặt 2 tay lên bụng hít thở thật sâu qua mũi để phổi chứa đầy không khí
• Bước 2: Tiếp theo nín thở trong vài giây, sau đó thở thật chậm qua miệng cho đến khi phổi hết không khí. Lặp lại động tác này trong khoảng 5 – 10 phút.

Một số lưu ý khi mắc chứng ợ hơi khó thở

• Người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
• Tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, nước ngọt, thuốc lá,…
• Tập thói quen ăn uống lành mạnh như ăn chậm, nhai kỹ, ăn đúng giờ đúng bữa,…
• Luôn giữ tinh thần cảm thấy thoải mái và hạn chế áp lực từ công việc.
• Một số trường hợp bị ợ hơi khó thở do mắc phải các bệnh lý về dạ dày. Do đó, người bệnh cần điều trị dứt điểm các bệnh lý này để cải thiện tình trạng ợ hơi tốt hơn
• Trong quá trình điều trị người bệnh cần tuân thủ đúng các chỉ định của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng. Đặc biệt không được tự ý dùng bất cứ loại thuốc nào khi chưa được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.
• Nếu tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn, tốt nhất người bệnh nên thăm khám bác sĩ kịp thời để được hỗ trợ điều trị đúng cách và hiệu quả.

Bài viết trên đã gợi ý cho người bệnh những cách điều trị chứng ợ hơi khó thở vô cùng hiệu quả ngay tại nhà. Qua đó, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng thật đúng đắn để cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn.